כןכן. ספינינג- הוא פעילות אירובית מאומצת אשר מתבצעת על אופניים נייחים.
ואני באמת עושה את הדבר הזה.
היום הלכתי עם שיריזו&שניז לשיעור ניסיון. היה כלכך כיף! באמת(:
45 דקות שאני רק 'נוסעת' על אופניים בכל מיני דרגות. כל כמה זמן מעלים את רמת הקושי. אני מרגישה את הקלוריות נשרפות! מוהאהאהאההא. וכל שניה בערך שתיתי מים והזעתי כמו חמור^^
אבל באמת היה כיף. ואני מתכוונת להמשיך. חבריי רזיתי קילו וקצת מיום רביעי P: זתומרת בשבוע.
הכל בזכות מכונת הריקודים. ה-מכונה. פאק זה גם כייפי וגם מרזה D:
מחר ברמצווה לברנהולץ. להלהללה.
לחיצה קטנה יכולה לעשות בשבילי דבר גדול(:
עידכנתי סוףסוף את הבלוג תמונות http://israblog.co.il/blogread.asp?blog=192167
3> נעם.