ספירת הקלוריות שלי

אתמול בחמש אחרי הצהריים,

אכלתי ארוחת בוקר רגילה. ואז לא אכלתי. שעה, ועוד שעה, ועוד איזה 4 שעות. ועוד איזה שעתיים. הגיע ערב בעצם. ככה זה כשעוברות 8 שעות.

ארוחת ערב היה בייגל עם גבינה וחזה עוף ממולא גבינה ופטריות ותפ"א אפויים.

כושר כמעט ולא עשיתי.

היום, התחלתי את היום עם איזה שעתיים כושר של פעילות גופנית אחרת. טוב, אולי רק שעה.

ואז ארוחת בוקר של כוס קפה.

ואז שעה עברה ועוד אחת.

ועבדתי שעה בחדר כושר (180 קלוריות על החתירה).

והביתה, לקצת עוגת שוקולד ביתית, ואז המבורגר עם צ'יפס ולחם וחצי ליטר בירה. שלפני זה ואחרי זה הליכה של 10 דקות.