ספירת הקלוריות שלי

קרו הרבה דברים מאז הפעם האחרונה.

בשבת אכלתי מעט ארוחת בוקר, ובערב גם. ופעילות גופנית אחרת.

נדלג להיום (כי אתמול גם אכלתי הרבה, אבל גם עשיתי כושר). הרבה פעילות גופנית אחרת החלה את היום.

ולצהריים אכלתי לא ברור. בבוקר פיתה עם כוס הקפה. שוקולד בפיתה. בערב, מרק אפונה ואז שני טוסטים עם גבינה, שתי שקיות שוקו, וכוס קולה.היו עוד דברים אבל למי יש כוח לזה.  

ארוחת בוקר רגילה. ואחרי זה ביסקוויטים עם שוקולד.

כוס קפה הפוך.

ארוחת ערב של מרק אפונה עם תפ"א, בשר גולש עם פירה וגולש, וגלידה תוצרת בית מנה אחרונה.

ועכשיו קצת שוקולדים.

כושר? קצת מאוד הליכה.

ועכשיו שינה. זה כושר טוב.

היום היה שניצל וגם אורז וגזר ואפונה, וקצת שוקולד, וקצת קולה, ובסקויטים עם שוקולד. ופיתה עם שוקולד וקפה.

הכושר היה רבע שעה הליכה, רבע שעה מכשיר חתירה, רבע שעה מכשירי בטן וחצי עליון ורבע שעה שחייה.

אתמול אכלתי. זה די ברור. מעט מאוד. ארוחת ערב, וגם בוקר, לחם לערב וגם לבוקר. צהרים אולי גם אכלתי, לא ברור מה. שלשום גם בטח משהו דומה.