אני לא יודעת אם מישהו גילה את זה לפני. אני לא יודעת אם כתבו על זה במקום כלשהו, או הוכיחו את זה  מדעית או תיאורטית או בכל דרך שהיא. אין לי מושג אם מישהו קיבל על התיאוריה הזו פרס נובל, או לפחות מדליה מזויפת.

אבל חשבתי על זה לבד ואפילו די הרבה זמן (יחסית לאדם עָצֶל ושמנמן), אז אני נותנת לעצמי את הקרדיט.

(מכיוון שהתיאוריה לא נוּסתה על אנשים אחרים, אני אספר מנסיוני האישי)

תיאורית השינה שלי

בכל פעם שאני מנסה לישון, לוקח לי זמן לא קצר להירדם באמת. זה יכול לקחת רבע שעה ולהמשך עד שעה ויותר.

חלק מהזמן זה מחשבות שבאות וחולפות במהירות, מיליוני מחשבות שתוקפות ועוזבות בדיוק כשכבר הגעתי למסקנות הרות לכת, וחלק אחר מהזמן זה פשוט למצוא את התנוחה הנוחה והנעימה ביותר- לשים את היד בדיוק במקום הנכון שלא תכאב או תלחץ לי בציצי, להחביא את הרגליים היטב עמוק בתוך השמיכה או לכסות את הראש בדיוק כך שיישאר לי פתח לנשימה ולא אחנק מהריח הרע של עצמי גם בלילה.

אני תמיד מחפשת את אותה הנקודה שיהיה לי cozy, שיהיה לי רך ונעים במידה הנכונה.

ואז אני עוצמת עיניים, ומנסה להרדים את עצמי ובינתיים אני מתחממת מהחום שמחזירה לי השמיכה.

אבל אני לא נרדמת עדיין. וייתכן שאני נרדמת בדיוק ברגע החמים מספיק. אותה נקודה שהטמפ' בה חמימה ונוחה כדי שהגוף יתחיל לנוח ולא לחפש את עצמו.

וכמו בכל טענה, לקחתי מספר דוגמאות כדי להוכיח את העניין.

הרי בהיר ונהיר, שכשחם נורא בבית הספר או בבית או בעבודה, כולנו מתנמנמים לפתע ולא יכולים להמשיך בעיסוקינו.

אך האם חשבתם פעם למה בקיץ אתם לא ישנים טוב?

מתהפכים במיטה, מנסים למצוא תמיד את הבגד הכי אוורירי (או שפשוט מוצאים את הפתרון האולטימטיבי- ישנים בעירום) והשמיכה הכי דקה, פותחים את החלון כמה שאפשר ומזיעים את נשמתכם החוצה?

אולי זה פשוט בגלל שחם לגוף מדי. הוא לא מצליח למצוא את הטמפ' הנכונה כדי שנוכל באמת להירדם ולנוח.

קיימים לילות רבים בהם אני מתעוררת שטופת זיעה. לא יודעת מה קרה לי בלילה, אבל אני מוצאת את עצמי רוב הזמן בפוזיציות מאוד מוזרות שלא היו קורות לי אם לא היה לי חם מדי (הכרית ברגליים ושמיכת הפוך מתחת לראשי).

וברגע שנהיה לי חם מדי, פשוט התעוררתי ולא הצלחתי להמשיך לישון.

לא הצלחתי לחזור לאותה טמפ' חמימה בה אני נרדמת בדיוק.

וכך הוכחתי לעצמי:

כשהטמפ' נוטה לשני הצדדים הקיצוניים ביותר- חום או קור קיצוני מדי, פשוט אי אפשר להירדם. אני אצליח לנוח באמת רק כאשר אתחמם בדיוק ברגע הנכון, וכך אפסיק להתהפך בקברי לילה שלם, מחפשת תיאוריות חדשות ומטופשות כדי לשעמם אתכם בהן.