"הוא מושג מתחום הפסיכולוגיה המתאר קשת רחבה של התנהגויות שהאדם מבצע מתוך בחירה חופשית, תוך כדי ויתור על התנהגות מושכת יותר, לטובת התנהגות שנתפסת כטובה יותר.
שליטה עצמית היא התנהגות שביצועה מחייב התגברות על מצבים לא נעימים ומציאת פתרון יעיל המסייע לאדם להתגבר כאשר הוא נתקל בבעיה מסוימת.
היכולת למצוא פתרון מתאים לבעיות הקשורות לשליטה עצמית מכונה בספרות 'תושיה נלמדת'. מונח זה מדגיש את העובדה שניתן ללמוד כיצד לפתח תושיה באופן שכלי, וכיצד להרחיב את מעגל הפתרונות האפשריים בצורה התנהגותית.
"
xxx
זו תקופה של הרבה פיצוצים בפרצוף
וגילויים מרעישים
ובעצם זה בסדר,
כי אני מגלה מי באמת האנשים שאני אוהב
ושאכפת לי מהם עד הסוף. והם נמנים ביד אחת.
כל החופשים משאירים הרבה זמן למחשבות,
בייחוד גם שאני לא עובד בחופש
ובעצם זה בסדר,
כי יש לי תוכניות, ואני ממלא את עצמי
בטוב ובכיף.
כרגע זה בסדר,
אני בסדר.
(תודה)
בכל הבלוגים
שם בלוג/בלוגר
כינוי:
~Sami.Suicide