אני לא אוהבת לעשות ספורט.

אני כן אוהבת זומבה :) מבחינתי זה ריקוד כייפי.

אין לי זמן להטריח את עצמי למקום עם חוגים שבטוח לא מסתדרים עם הלו"ז שלי.

מה שכן, יש לי אינטרנט! ורק אתמול נפל לי האסימון...שאני יכולה לשים לי שיעור זומבה ולרקוד מול המחשב.

המקום קצת מוגבל אבל יש יתרון שזה בבית שלי, בשעה שנוחה לי ועם מקלחת במרחק יריקה :)

אחרי חיפוש אחר מורה טוב וצילום בזוית שנוח ללמוד בו את הצעדים מצאתי את השיעור הזה:

המורה חמוד ומסביר טוב את הצעדים, התלמידות עושות חשק לכושר והמוסיקה סבבה.

כל ריקוד נראה מסובך בהתחלה אבל לקראת אמצע השיר אני שמה לב שקלטתי את הצעדים (ומה שלא, אני מאלתרת).

בקיצור- למי שאין זמן- יש זומבה ביוטיוב. תהנו!

https://www.youtube.com/user/DannyssWorkout/videos#mce_temp_url#

לפני שבוע ידעתי שזה קרב ובא והבוקר המשקל אכן אישר שאני שוקלת פחות מ-65 ק"ג (למען האמת 64.1 ק"ג).

צ'פי השאיר לי פתק על המשקל - תעירי אותי אם את פחות מ-65 ק"ג אבל כיוון שעבד לילה חיכיתי לצהריים להעיר אותו.

צ'פי הבטיח מתנה אכילה ומתנה לא אכילה. את המתנות הלא אכילות קיבלתי עכשיו- זוג עגילים שאני בחרתי מ ETSY (מהחנות הזאת אבל אני לא מוצאת תמונה שלהם). שרשרת עם האות הראשונה שלי ושלו וזוג עגילים מזהב+ שיבוץ יהלומים!.

את העגילים שאני בחרתי אהבתי מאוד. את השרשרת אהבתי מאוד אבל משהו בסוגר מפריע לי- אני אחליף מחר ואת העגילים עם היהלומים אהבתי מאוד רק הסוגר מפריע לי שהוא ישר מדי. מקווה שאוכל להחליף את הסוגר. הכל מאוד מאוד יפה:) מוי כיף!.

עדכון:

חזרנו מהסינמה סיטי VIP שהיה המתנה האכילה שלי:)

היה כיף מאוד- חבל שעכשיו אני צריכה לעבוד קשה ולהוריד את כל המטעמים שאכלתי שם (גלידת בן & ג'ריס, אייס קפה, פופקורן, עוגיות ופשטידות וכו')

נתראה בתחנה הבאה- 60 ק"ג.

תחנה ראשונה:

http://israblog.co.il/blogread.asp?blog=16898&blogcode=11683100

תחנה שניה:

http://israblog.co.il/blogread.asp?blog=16898&blogcode=11776152

ועכשיו... בדרך לתחנה השלישית!

צ'פי שלי מעודד את הדיאטה שלי עם צ'ופרים לאורך הדרך אבל החוק הוא שאני צריכה להגיע אל מתחת למספר ולא בדיוק למספר. היום בבוקר נשקלתי וראיתי שאני שוקלת 65 (!) אז צ'פי התחכם ואמר שזה עדיין לא נחשב כי צריך להיות פחות מ-65. התמרמרתי קשות וזה עבד! קיבלתי חצי מהמתנה שהוא קנה לי:)

קיבלתי שרשרת עם שמי באנגלית+ לב- נקנה מפה:

http://www.mynamenecklace.com/Product.aspx?p=1099&m=301

קשה לי להתרגל לשינויים ואני כבר יותר מעשור עם אותה שרשרת חמסה שצ'פי שלי קנה לי בחודש הראשון לחברות. שמתי את השרשרת ואני מתקשה להתרגל אליה- מזל שאני לא צריכה לראות אותה רוב היום (רק כשאני מול המראה). לפחות לא צעקתי עליו כמו במתנה ההיא עם השרשרת חמסה.

השבוע היתה עליית מדרגה בדיאטה- החלטתי שאני עושה ספורט (אופני כושר) כל יום עשר דקות כשבפועל זה היה בין 16 ל-25 דקות וזה בנוסף ל-3 פעמים הארוכות שלי. המאמץ השתלם!

גם אמא שלי הבטיחה מתנה ב-65- היא אמרה שזה יגיע אליי בימים הקרובים.