בכלל כל הזמן שלי לאחרונה נורא עמוס
אם זה בגלל עבודה, ואם זה בגלל דברים אחרים
בתל"מים שנופלים בדרך
אמנם אני לא עובדת במשרה מלאה אבל הנסיעות דיי מעייפות
ובכלל מסתבר שעומס גבוה בעבודה זה דבר נורא מעייף
לא שאני מתלוננת, אני מעדיפה שמעניין לי
רק שלחזור כל יום מותשת הבייתה
בלי יכולת לעשות כלום
זה לא בדיוק כוס התה שלי
אני לומדת, וקצת קשה לי להתרכז בלימודים
זאת אומרת בשיעור, של 3 שעות בערך
לקראת הסוף אני ממש לא בפוקוס
גם לפעמים אני מאבדת אותו לפני
תלוי ברמת העייפות שלי
מישהי מהעבודה שלי שגם לומדת בפתוחה (אבל לתואר שני)
אמרה לי שהיא לא מסוגלת לשבת יותר משעה ולהתרכז
אז אולי אני במצב טוב
אבל יחסית ליכולות לימוד שהיו לי פעם זה לא משהו בכלל
בכלל אחד הדברים שהחלטתי לעשות עבורי בהתקרב יום ההולדת שלי
זה ללכת לחדר כושר
הקוראים הותיקים פה בטח זוכרים את התקופה שהתאמנתי
אי שם לפני 6 שנים
וזה לא שאחרי כן לא הייתי רשומה בחדר כושר
פשוט ההתמדה... ההתמדה היא דבר קשה
מזה למדתי כמה דברים
אחד מהם, שחדר הכושר צריך להיות קרוב, או למקום עבודה או לבית או בדרך
ככה יצא שמחודש אפריל חיפשתי חדר כושר להירשם אליו
כשידיד שלי אמר לי שאולי אני אסע לחדר כושר בעיר שאני עובדת בה - פתח תקווה
אמרתי לו, שחסר לי ההגיון לנסוע הפוך מהכיוון שאני צריכה לחזור אליו
זה אומר לנסוע לפחות חצי שעה (תחבורה ציבורית), להגיע להתארגן, להתאמן ואחר כך לחזור את כל זה
לחזור הבייתה
זה כמו למשל שכדי לנסוע לירושלים, אני אסע קודם כל לתל אביב (לא הגיוני)
מה גם שאם נגיד ארצה להגיע לאימון בסופ"ש זה דיי רחוק לנסוע עד לשם
עכשיו, חדרי כושר בסביבה הם לא דבר זול במיוחד
וככל שהחדר כושר נותן יותר המחיר שלו הוא גם יותר
והאמת, בכנות, כשאני הולכת להתאמן אני באה למטרות מאוד ספציפיות
ולא בשביל כל המסביב
המחירים בסביבה שאני גרה בה נעים סביב ה250 עד 400 ש"ח לחודש
זה כמובן אם עושים מנוי שנתי ולא פחות מזה
המקום הכי יקר הוא שוהם
מלכתחילה לא עניין אותי להגיע לשם
אני לא חושבת שהמחיר היקר מצדיק את זה
וגם היות ואני מניידת בתחבורה ציבורית, אין שם תחבורה ציבורית מספקת
טוב אבל זו בעיה של כל האיזור התחבורה הציבורית
בכל זאת אני לא חושבת שהמחיר היקר מצדיק זאת
אחר כך יש את מודיעין
שם יש מגוון של חדרי כושר ברמות שונות
אבל בסוף לא בחרתי במודיעין בגלל עניין הנגישות
שוב אני נוסעת בתחבורה ציבורית
והאוטובוס שנוסע למודיעין הוא אחת לחצי שעה
זה אכן אוטובוס שאני נוסעת איתו הבייתה כל כיום
(טוב לא בדיוק עד הבית אבל הכי קרוב שיש)
אבל לחכות חצי שעה, אחר כך לנסוע לפחות חצי שעה
להגיע להתארגן ואז להתחיל להתאמן
זה שוב יותר מדיי זמן
או מבחינתי בזבוז של זמן
בסוף בחרתי גם במקום שיצא לי הכי זול (כי נותנים הנחות לסטודנטים)
וגם במקום שיצא לי על הדרך
איירפורט סיטי
אמנם החדר כושר קטן מאוד
והרבה פחות מחדרי הכושר שהורגלתי להם בתל אביב
ואין בו היצע חוגים ענקי (אבל ביננו, אני לא הולכת לחוגים)
ואין בו בריכה (אני לא הולכת לבריכה)
אבל יש בו פחות או יותר את מה שאני מחפשת
לפחות על פניו נראה ככה
מה גם שחלק ניכר מהאנשים במושב מגיעים דווקא לשם להתאמן
במיוחד מההרחבה
ואם שועי הארץ מגיעים לשם (בהרחבה של המושב יש אנשים ממש ממש ממש אמידים), זה אומר משהו
החלק המצחיק בזה שמתחילים להתאמן זה שצריך לקנות ציוד
זאת אומרת, נעלי ספורט יש לי ככה שזה לא צריך
וגם כפפות למכשירים יש לי
אבל מכנסיים מתאימים, וחולצות מתאימות
ואה, כן אני דיי זקוקה לחזיית ספורט אחת טובה
כשסיפרתי להורים שלי שנרשמתי לחדר כושר
הדבר הראשון שהם אמרו לי זה לא לעשות אימוני כוח ולא לעבוד על שרירים
שזה דבר מצחיק לחלוטין, כי אי אפשר לא לעבוד על שרירים כשמתאמנים
יש לי מטרות מאוד ספציפיות שאני רוצה להשיג
והעיקרית בהן היא העלאת חילוף החומרים
שזה נעשה על ידי הגדלה של מסת השריר
אני לא אומרת שאני לא צריכה לרדת במשקל כן
(אם כי המשקל שלי לא כל כך מפריע לי באופן כללי)
אבל לרדת במשקל זו לא מטרה מבחינתי
לרדת במשקל זו תוצאה
תוצאה של זה שאני אלך לחדר כושר
אתאמן בשביל להשיג את המטרות שלי
וכתוצאה מכך אני גם ארד במשקל
אבל זה ממש לא נמצא ברשימת המטרות שלי
אחד הדברים הכי מפריעים זה שכולם באים לייעץ לי איך להתאמן
עכשיו שתבינו אף אחד במשפחה שלי לא מומחה לכושר גופני
זה שאחי עושה המון ספורט כי הוא אוהב את זה
לא הופך אותו למומחה
יש המון דברים גם שהוא לא מבין בספורט
הוא לא טרח לקרוא וללמוד מה פעילות מסויימת עושה
אני אין לי כוח לביקורת הזו על הדברים שאני עושה
מה גם שלאנשים כמוני שלא בדיוק מתאים על ספורט
צריך לעשות ספורט שאוהבים (אני יכולה לספור על יד אחת את אלה)
ולא ספורט שלא אוהבים
כי מי שעושה ספורט שהוא לא אוהב ולא נהנה ממנו - פשוט לא יתמיד
אם בחרתי לעשות אימונים מסויימים
זו בחירה שלי
הגוף שלי
ואני אעשה בו מה שאני רוצה, ומה שמתאים לי
בדיוק כמו שאחותי עשתה קעקוע בלי לשאול את ההורים שלי
בדיוק כמו שאבא שלי מעשן והורס את הגוף שלו, ומסריח את כל הסביבה
כל אחד עושה מה שהוא רוצה ורק עלי מעבירים ביקורת
וואלה יופי
אבא שלי רואה אנשים שעשו ניתוחים לקיצור קיבה
כי הם התעצלו לעשות ספורט כדי להוריד במשקל
חלק ניכר מהאנשים שעושים את הניתוחים האלה זה בגלל שהם לא רוצים לעשות ספורט, או שאין להם כוח או מוטיבציה, או זמן, לא חסרים תירוצים על מנת לבחור בפתרון הקל, אך הכל כך לא בריא הזה.
וגם קופות החולים מציעות את הניתוחים האלה בחינם אין כסף למי שה-BMI שלו גבוה
אז להגיד לא לפתרון שבא בחינם ולא דורש להתאמץ ולהזיע?
ואבא שלי ממש סוגד להם ולרזון שלהם
או למשל שהוא רואה את התוכנית ריאליטי לרדת בגדול
ורואה שאנשים מורידים שם עשרות קילו בשבוע
קודם כל זה נורא לא בריא להוריד כל כך הרבה במעט זמן
יש לזה גם תוצאות לא יפות על הגוף
שנית היות וחבר טוב שלי התאמן במשך מספר שנים בחדר כושר ששם מתאמנים החבר'ה של לרדת בגדול
הוא אמר לי עליהם שני דברים, רובם עולים בחזרה במשקל אחר כך,
כי בלי המסגרת התומכת ועבודה ולחצי היומיום הם פשוט חוזרים להרגלים הרעים שלהם
או שהם הופכים לאנורקטים! מחשש ללחזור למשקל בו הם היו
אף אחת מהאופציות האלה לא חיובית במיוחד.
אני מודה, זה לא קל להתחיל לעשות ספורט, וצריך להתמיד וללכת ולעשות ולהקדיש לזה זמן
והתוצאות קורות הרבה יותר לאט מאשר בניתוחים כאלה ואחרים
אבל זה הפתרון הבריא
בכלל מכל מה שקראתי, כל אחד מאתנו צריך לאמץ ספורט כדרך חיים
בעיקר בגלל שאנחנו חיים בתקופה שאנחנו לא זזים הרבה
לכל מקום אנחנו נוסעים
בעבודה אנחנו בעיקר יושבים
אוכל, יש ג'אנק פוד בכל מקום, ואוכל מעובד
יש מקומות שהמצב בהם כל כך גרוע שילדים לא מכירים שמות של ירקות ופירות
ובאמת נמאס לי מהביקורת של המשפחה שלי בנושא הזה
זה אחד הדברים הכי מעצבנים
אם אני לא עושה כלום (ואני לא רזה) יש ביקורת
אם אני הולכת לחדר כושר - יש ביקורת
וגם כשאני רזה או במשקל נורמלי - יש ביקורת
יאללה שיזדיינו כולם וירדו לי מהגב
אפשר לחשוב שהם מושלמים!
כינוי:
בבלוג זה
בכל הבלוגים
