חחחחחחחח היום חיכתה לי הפתעה  נבחרתי לשוב למלאך  , והפעם למלאך של  ישרא  נפלא , אתמול היה יום קסום  זה התחיל במפגש  של כיף  עם אסנת   ונמשך   לסדנת תופים   היה פשוט אדיר  הסדנה  למדתי להקשיב לקצב שלי   וגילתי  שאין לי קצב אחיד   ובכלל  הקצב שלי די מבולבל לפעמים ,   כלומר  פער בין הקצב של הלב השכל והגוף,  יש פער גדול בינהם הרבה פעמים אבל  כנראה אשוב בעוד כמה ימים  לספר על החווית מהסדנה כי זה לוקח זמן עד שכל הדברים  שוקעים ומניבים פרות ,  וגם  יש מאמר חדש של אלה שחשבתי  שכדאי לפרסם אותו גם כאן   המאמר נקרא שעת  העוצמה

 שעת עוצמה | [8/12/2004] שעת עוצמה

לכל אחד מאתנו יש את המקצבים הפנימיים ושלו ואת שעון הפנימי שלו. יש המסיימים בזריזות את המטלות היומיומיות, ויש שהם יותר שיטתיים ויסודיים. יש את אלו שהם בעלי מטבוליזם איטי ויש כאלה שהמטבוליזם שלהן מהיר. יש מהירי מחשבה , ויש את אלה שלוקח להם זמן עד שיורד האסימון. כל אחד מאתנו מייחד מקצב אישי שלו.

עם התרחקותנו מאמא אדמה וממקצבי הטבע, קצת איבדנו מיכולתנו להיות קשובים למקצבי גופנו. המחיר שאנו משלמים על כך הוא ירידה ברמת האיזון שלנו וברמת ההנאה היומיומית.

אנו לא תמיד ערים לכך , אך לכל אחד מאתנו יש שעה אחת במהלך היום הנחשבת לשעת עוצמה. שעה זו יכולה להיות בלילה או ביום, בשעה שלפני הזריחה, שהעולם עדיין נם ושקט, או דווקא בשעת בין ערביים.

כיצד מזהים את שעת העוצמה הזו? ומה אמורים להרגיש בה?

בשעה זו אנו מרגישים מאושרים, אמיצים, נועזים, מלאים בחיוניות, מסוגלים להשתמש בכישרונות שלנו, מחוברים לכל צורות החיים, ומרגישים מאוזנים.

ראשית, כדאי לשים לב מה הוא הזמן ביום שבו אנו מרגישים הכי טוב ומתי אנו מרגישים הכי חלשים. בדרך כלל ההפרש בין שתי הקצוות הללו יהיה 12 שעות בדיוק.

יש מצבים שבהם האדם אינו יודע כלל מהי שעת העוצמה שלו, שכן לעולם לא היה ער בשעות הללו. אם שעת העוצמה היא דווקא בשעה 3.00 לפנות בוקר, סביר להניח כי האדם לא ידע זאת כלל כי בדרך כלל הוא ישן.

הפעולה הראשונה היא להתחיל לשים לב לחזרה העקבית של אותן התחושות הבאות בכל יום באותה השעה.

חשוב לציין , כי שעת העוצמה יכולה להשתנות מעת לעת בתקופות חיים שונות. היא יכולה להשתנות בעת מעבר דירה, שינויים הורמונאליים, צמיחה וגדילה.

מה מומלץ לעשות בשעת העוצמה?

בניגוד למה שאנו רגילים, בשעה זו מומלץ דווקא להיות בשקט ולהימנע מפעילות.

הכי מומלץ הוא לשבת על אמא אדמה, להתחיל להקשיב לפעימות ליבה ( אם תקשיבו היטב תוכלי לשמוע אותן), להתחיל לנשום נשימות ארוכות. אט אט להתמזג עם נשימותיה של אמא אדמה ולאפשר לגוף להיטען באנרגיה המופלאה שמגיעה. סוג של הטענה זה הוא המומלץ והטבעי ביותר, אך אם לא ניתן להגיע לאמא אדמה אפשר לעשות דברים אחרים כמו: להאזין למוסיקה שקטה, אמבטיה טובה. הכי חשוב הוא לזכור לנשום- הנשימה מאפשרת לגופנו להיטען מחדש ומחזירה את האיזון.

שעת העוצמה באה להזכיר לנו כמה דברים שאנו נוטים לשכוח במירוץ החיים היומיומי :

להיות קשובים לגוף שלנו.

לאפשר לעצמנו להכניס לחיינו ריטואליים של הנאה ולחגוג את החיים.

לשמור על איזון- לא משנה מה קורה לנו, כמה לחץ ומטלות ישנם . אנו חייבים לזכור לעשות הפסקה, להטעין את עצמנו באנרגיות על מנת לשמר את איזון שלנו.

לאפשר לאמא אדמה להזין אותנו.

להכיר ביופי שיש להיות עם עצמנו ולאהוב את עצמנו

לזכור שאנו מחוברים לטבע, למסתורין, לעצמנו.

לאהוב את העובדה שאנו חיים ולזכור את העוצמה שבכך.

אז שתהיה זו לכם שעת עוצמה נהדרת,

Walk in Beauty

אלה

"נשמה אינדיאנית

אז בברכת חג שמח ונפלא  כרגיל  התמונה שמתאימה לכאן  התפרסמה ברשומה הקודמת

-

בעקבות הלימונים של עמית  , קיבלתי  מתכון של  חמאת לימונים , מידידי היקר ניקו  מתפוז  עוד לא ניסיתי אותה אבל החלטתי להוסיף אותה לרשומה

להלן מרשם הכנה של : חמאת לימון . (בימים קרים כאלו זה נפלא וטעים על צנים ועל בעצם כל דבר ) חומרים : 3 לימונים גדולים ,(מגרדים רק את הקליפה) 3 ביצים טרופות , 350 גרם סוכר גרוס דק , 350 גרם חמאה . אופן ההכנה : חותכים את החמאה לקוביות קטנות , מוסיפים את 3 הביצים הטרופות , מוסיפים קליפה מגורדת של 3 לימונים גדולים , שמים את התערובת בסיר קטן שאותו מכניסים לסיר גדול יותר עם מים חמים על סף רתיחה . (יש להקפיד לא להגיע למצב של רתיחה אחרת החמאה תחמיץ ) בוחשים היטב כל הזמן עם כף עץ . וברגע שהעיסה מתחילה להידבק לכף זה הזמן להוריד את הסיר . יוצקים את העיסה אל תוך צינצנות שחוממו מראש מקררים מעט ו... סוגרים . הכמות המתקבלת הינה כמות של כמעט ק"ג . מובטחת לכם הפתעה נעימה ו... טעימה מאודדדדד הילדים יטרפו את זה ... בהצלחה