עוד שעתיים וחצי נגמר הצום.

אני גאה בעצמי. באמת הצלחתי לעמוד בזה.

כל היום אני על מים ורק מים.חם היום וזה עוזר לי עוד.

כשחם ממש אין תאבון. אז באמת סבבה לי =]

אחרי שהצום יסתיים אני חושבת שאוכל סלט סלק שסבא וסבתא שלי הביאו לי ביום שישי.

מקווה שזה לא התקלקל. אני יודעת שזה מאוד בריא.

מקווה שיהיו תוצאות טובות ביום ראשון ובאמת אצליח להוריד קילו מינימום.

אני חייבת את זה ואני באמת מתכוונת להתחיל להפחית לגמרי באוכל.

כמו שאמרתי, שבוע הבא אני מתכוונת לחיות על מרקים.

שבוע אחרי זה אני אוכלת רק מלפפונים ויוגורט.

שיהיה לי בהצלחה.

שלכם,

M-L-D.

אז אתמול לא צמתי. לא הרגשתי טוב והייתי חייבת לדחות ביום- להיום.

משעה 16:30 התחלתי את הצום. כבר נגמר כמעט היום כי אני עוד מעט זזה לראות סרט מקלחת ולישון.

תפריט של היום:

10:00 - סנדדויץ' שך לחמנייה.

13:00 - אנרג'י.

16:00 - 2 שניצל טירס + צ'יפס שטיגנתי (לא הרבה שמן) + קטשופ.

ָָ*הצ'יפס חד פעמי כי אני לא ממש מסמפטת  מטוגן...אבל לא ידעתי מה לעשות עם תפוחי אדמה כי הם מתחילים להיראות מוזרים כאלה..והייתי חייבת להכין משהו זריז.

מחר בסיום הצום אני אוכלת כמובן מרק קוסמת. נראה לי שבוע הבא אני חייה רק על מרק. איזה מרק להכין עדיין לא החלטתי..אם יש לכם רעיון להציע ופחות קלוריות תודיעו לי בשימחה.

שיהיה לי בהצלחה עד מחר בצום.

שלכן תמיד,

M-L-D.