עקביות

 אני שונאת את עצמי. היום מתקים צום י"ז בתמוז. התחלתי יפה עד לפני שעה שלא יכולתי יותר, הרגשתי שאני נשרפת או משהו. אז אכלתי.

בוקר:

כלום.

צהריים:

כלום.

ביניים:

ענבים- 250

קוטג'- 250

טבעול- 100

מעדן- 130

פתית- 65

סהכ: 795 (-170= 625).

הייתי היום בחדר כושר, ודברים מוזרים עוברים עליי. זוכרות את המדריך הזה שטען שהוא יהיה כמו אח גדול בשבילי? קיצר הוא, התחיל לאחרונה להיות יותר מדיי נחמד אליי. אני לא מגזימה, ביומיים האחרונים ובמיוחד היום הוא הקדיש לי יותר מדי תשומת לב, דיבר אלי יותר מדי יפה. אוח אני אפילו לא רוצה לדמיין.

עשיתי-

חצי שעה סקי - 170

10 דקות הליכה (הסקי גמר אותי!)

סט אחד לרגליים (1X10).

6 סטים לדלדל שבזרועות (6X10)

4 סטים לזרועות (4X15)

5 סטים לחזה (5X10)

מחר שקילה + מדידות ואני לא מוצאת את החוט מדידה.