עקביות

הייתי במיני צום מאתמול בעשר בלילה עד היום בשתיים בצהריים. סהכ של 16 שעות.

הייתי בחדר כושר-

חצי שעה הליכון + רבע שעה סקי- 300 קלוריות.

4 מכשירים שונים לרגליים, מסתכם ב- 5 סטים וב-250 תרגילים.

כשעשיתי את החלק של האירובי הזעתי כלכך הרבה, אבל ממש הזעה של פרה בשמש. משהו גועלי. הזעתי כל כך הרבה שהחולצה שהייתה לי פתאום נהייתה כהה בחלק של הצוואר/חזה, כלומר מהמיים של הזיעה.

בוקר:

כלום.

צהריים:

ענבים- 120

קוטג'- 190

דגנים עם חלב- 140

ביניים:

ענבים- 180

קוטג' עם פתית- 275

ערב:

מעדן- 130

טבעול- 100

אפונה- 270

1405!!! מה זה?!?!!?

אוח עצבים. אני נורא עייפה ואני לא מצליחה להרדם. הבטן מקרקרת ונמאס לי.

קניתי היום קלטת פילאטיס. במקום לעשות 50 דקות עשיתי רק 40, לא יכולתי יותר, האישה הזאת, דליה משהו, רוצחת!!! סיפרתי למעלה שבחדר כושר הזעתי כמו פרה בשמש, עכשיו הזעתי כמו פרה במנורה, האל ישמור מה שזה היה.  אני לא צריכה להוסיף שכואב לי הכל, אבל אני יודעת שזה ישתלם אם ירצה האל.

אני ממש מפחדת שאני לא ארד מ-65 עד סוף הקיץ, אני רוצה מינימום 60. אני ממש מפחדת שזה לא יהיה.

עוד יומיים השקילה... אני מתה מפחד.