לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה
 


שמי אילנה שקולניק. אני מידענית בספרייה 'כותר ראשון' בראשל'צ ומנהלת את מרכז מידע וייעוץ לתושב בשיתוף ש.י.ל. פתחתי בלוג זה על מנת: להרחיב דעת, לשתף, וליחצ"ן את מרכז המידע ואת המקצוע. הפלטפורמה התרחבה גם ליומן אישי (שכפי הנראה די השתלט...) לעונג לי.
Avatarכינוי:  אילנה שקולניק ilana shkolnik

מין: נקבה





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    יולי 2009    >>
אבגדהוש
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

 
הבלוג חבר בטבעות:
 
7/2009

טיפים להפחתה במשקל...


כל העיסוקים הבאים, רצוי שיתרחשו אך ורק בחודשי הקיץ הלוהטים בהם הלחות גבוהה והזיעה מוגברת:

 

השכרת דירה - גמר חוזה / תחילת חוזה... רק בקיץ! בחורף הפטנט לא יעבוד.

                    לקבוע פגישות עם מתעניינים ולהגיע אל היעד לפחות פעם ביום, מומלץ פעמיים - שלש.

                    לשהות במקום לפחות שעתיים בכל פעם, ובעיקר בחדרים הבלתי ממוזגים.

                    לקבוע עם 2-4 מתעניינים בו זמנית ואז, לרוץ בין החדרים בכדי לתת "תשומי" לכולם,

                    ולענות  על שאלות.

                    לתאם פגישות עם בעלי מקצוע, רצוי כאלה שלא מצליחים להתגבר על התקלה מיידית.

                    ואם זה אינסטלטור שמשאיר אחריו מטבח וארונות מלוכלכים, מה טוב...

                    אין כמו נקיון חוזר אחרי שהדירה כבר מצוחצחת ומוכנה לקליטת דייריה החדשים לשריפת

                    עוד קצת קלוריות.

 

התמדה: לא למצוא דיירים מהר מדי אך יחד עם זאת, לא להפסיק לפרסם ולהתרוצץ. יש למצוא את המינון

            הנכון והקצב הרצוי, למען הפקת תוצאות אפקטיביות.

 

 לתאם עם הטלוויזיה היחידה בבית מועד יציאתה מכלל פעולה. בקיץ, כמובן. אידיאלי לכיתות רגליים ולמרחץ זיעה נוסף.

 

לוודא שהמזגן יתקלקל, רק בחודשי הקיץ, יגרום לנחלי מים בדירה, ואז... עוד סיבה לנקיונות / הפעלת שרירים.

וכמובן... להמשיך להזיע. פעולות משובחות לשריפת קלוריות.

 

                                

חשוב ביותר: לשתות הרבה מים, ורק מים.

                                  

תמונת מצב: צריכה מופחתת של מוצרי מזון.

                צריכה מוגברת של משככים כאבים (ראש, כמובן). 

 

ערך מוסף: עיסוקים אלו דוחים את היציאה לחופשת הקיץ ומרחיקים מפיתויי חדרי האוכל בבתי המלון והמסעדות.

 

הזהרה: כל ההמלצות הללו גורמות לירידת תיאבון, ירידה במצב-הרוח ולאי שפיות זמנית...

הנחייה למקורבים: במידה וטווח הזמן נראה מוגזם, יש להיוועץ בפסיכיאטר.

נכתב על ידי אילנה שקולניק ilana shkolnik , 10/7/2009 14:06   בקטגוריות דיאטה, קיץ, טיפים  
9 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט



161,385
הבלוג משוייך לקטגוריות: עבודה , התנדבות ומעורבות חברתית , שונות
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לאילנה שקולניק ilana shkolnik אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על אילנה שקולניק ilana shkolnik ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2024 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)