א.      אמא שוחררה מביה"ח והיא חשה טוב יותר אני מקווה שזה ימשך כך

לאורך זמן רב...

ב.       כל שבוע מי שהוריד חמישה ק"ג מביא לקבוצה כיבוד דיאטטי והמדריכה  נותנת שי קטן

מאין תמריץ (כמו סוכרייה לילד). כשהורדתי את החמישה ק"ג הראשונים קיבלתי פסלון קטן,

ב-10 קילו קיבלתי הקדשה במסגרת ובו היה כתוב:

"צריך להביט ולשפשף את העיניים, להסתכל ישר לכיוון המותניים, לראות שנעלמו להם 10 ק"ג עליהם נלחמת באש ובמים. ועכשיו תאלצי להצר מכנסיים. נמריא עכשיו אל עבר העתיד ונראה אותו ורוד מתמיד, זה אומר שצריך להתמיד ואת משקל גופינו נחבק כידיד."

עתה  כשהורדתי 15 ק"ג

קיבלתי הקדשה נוספת.

הביטי אל האופק

אל המקום בו מתחברים מים ושמיים

הביטי אל האופק

ושאפי תמיד להגיע אליו,

אל מקום החיבור.

וכשתגיעי אליו,

תגלי שבעצם נקודת האופק התרחקה,

ושוב תביטי אל המקום בו מתחברים מים ושמיים

ושוב תשאפי להגיע אליו.

כי זו מטרת האדם, להתקדם הלאה,

ולשאת מבט אל האופק.

הכלל הראשון: אמונה ורצון

הכלל השני: להיות "אני".

ותמיד להתחשב אחד בשני.

ויש עוד המון כללים

כמו שימחה וחיוכים.

אז קדימה

מאמינים בך, ומחזיקים אצבעות!

וזכרי שכבר מאחורייך 15 ק"ג פחות. 

שבוע 23

סליחה אבל חייבת להודות השבוע עליתי קילו...לצערי

המדריכה אמרה שלא נורא ה- 15 ק"ג בכיס שלי ומה שעולה מהר יורד מהר....

זוהי כוחה של קבוצה...לקראת שבוע הבא אני אשתדל להפחית את הקילו הזה

שנדבק לי כנראה מאופוריה זמנית...ויותר!

והשאיפה שלי לעוד 5 ק"ג נוספים...20 קילו...אקבל גביע ...ועוד מידת מכנסיים פחות...

ג.   היום חייזר שלי חוגג יומולדת – 15

אני מאחלת לו את הטוב שבעולם....

הוא אמנם מכונה אצלי חייזר...סתם כך כי הוא גדל לי פתאום

ולקבל ממנו חיבוק  ונשיקה (אני יכולה לחלום)

טוב היום קיבלתי אישור לתת לו חיבוק ונשיקה (ככה מתנה ליומולדת)

אני מאחלת לו שעל אף השביתה הוא יסיים את השנה בהצלחה.

הוא נער נבון ומוערך,  כזה שמצפים ממנו להמון...ולא סתם

יש לו הרבה מה להציע...לכן אני מאמינה שאם הוא ישקיע הוא עוד יפתיע

חייזרי....אני אוהבת אותך! 

אז אני מקדישה לו כאן שיר שהוא אוהב...

ולשם שינוי גם אני חושבת שהוא חביב

 ד. ועוד משהו קטן...אני חייבת... מחר אבא של גיסתי עובר ניתוח...אני מאחלת שיעבור

את הניתוח בהצלחה, ושיזכה לבריאות. אמן