My Diet Blog

לא יצא לי לעדכן פה כבר כמה ימים בגלל תקופה ממש לא קלה שעוברת עליי בצבא , ועוד דברים מסביב שלא ממש מועילים . 
בכל אופן הולך דיי סבבה , אני ממש מקפידה בתחום של האוכל והספורט והכל . אבל בכל מקרה משהו כנראה לא מסתדר ...
 כבר הזכרתי שהמשקל שלי בבית נהרס לפני בערך חודשיים ולא יצא לי עדיין לקנות משקל חדש , אז נשקלתי היום על הבוקר כשקמתי בבית של אבא שלי ... 63.3 !! :/ למה המשקל לא זז ?!?! אני באמת לא מבינה מה הולך פה . תכלס בבסיס המשקל מראה 60 . אבל עדיף להסתמך על הדיגיטלי שזה המשקל שאצל אבא שלי . 

בכל אופן מישהי מכירה את הדיאטה שמפרידים פחמימות וחלבונים ?

שאסור לאכול פחמימה וחלבון באותה ארוחה ? ובין ארוחה של פחמימה צריך לחכות עוד 4 שעות עד הארוחה הבאה ואם אוכלים חלבון אז 3 שעות .. ?

תכלס עשיתי את זה פעם ואני לא ממש זוכרת איך זה עבד. אני יודעת שפעם אבא שלי היה שמנמני והוא הוריד איזה 17 קילו ב4 חודשים ולא עשה ספורט בכלל ...

מה אתן אומרות ?