- Dance Blog -

אחרי הרבה בקשות, הנה כמה טיפים כיצד לשפר את הפוינט:

*שבו על הרצפה עם רגליים צמודות, שימו לעצמכם שיר ברקע ותעשו לעצמכם פלקס פוינט פלקס פוינט עד שהשיר מסתיים.

עשו את זה פעמיים ביום כל יום.

*לכו על רלווה בבית, זה גם מחזק את הקשת וגם מאריך את הגב ועמוד השדרה!

*תחזיקו בבר, או בכיסא גבוה ולעשות רלווה ולרדת רלווה לרדת מהר, או לפי קצב של מוסיקה...

*ישנם רוצועות גומי מסיליקון או משהו כזה, שאפשר להשיג בחנויות ספורט. פשוט תשבו על הרצפה עם רגליים צמודות,

הכניסו את הגומי בכפות הרגליים בצורה כזו ותעשו פלקס ופוינט לאט:

*שבו עם הטוסיק על העקבים, מצב כזה שאתם מגמישים את הקשת:

מקווה שעזרתי(:

אם יש לכם עוד טיפים, אתם מוזמנים להציע!