הקדישי לעצמך חצי שעה ביום. קבעי את זה בפגישה ביומן. פגישה עם עצמך.

עצמך זקוק לזה. עצמך נואש לזה. מגיע לו.

צאי מהבית, צאי מהמשרד ושבי חצי שעה בחוץ, בלי גג או קירות, בחוץ, על ספסל ציבורי, על אבן נוחה, על גג משרד גבוה, על דשא ירוק עם מעט צל.

שבי והשקיפי על העולם וראי את דמותך משתקפת בו.

אל תחשבי על המשך היום. חשבי רחוק. הפליגי עם המחשבות אל מקום בלתי נראה, בלתי מושג.

נסי לחלום, לייחל, לקוות.

את רוב חייך את מקדישה לאחרים. חצי שעה ביום הקדישי לעצמך. רק לעצמך.