זה קצת מטורף מצידי לעשות את אותו הפעולה שוב ושוב ושוב וכיאלו לצפות לתוצאה אחרת.
הגוף שלנו הוא מקדש ואם לא נתייחס אליו ככה אז הוא לא ממש יראה כמו מקדש מתוחזק, אני חודש וחצי לא עשיתי כלום והנה התחלתי לעלות פה ושם קצת, והרגשה של חולשה וכובד.
יצאתי אתמול לריצה אחרי כימעט חודשיים, היום כל הגוף שלי תפוס ברמות מפחידות , אני לא יכולה לעשות אפצ'י בלי שכל שרירים הבטן שלי יזעקו לעזרה.
אסור לי.אסור.אסור להזניח את הגוף! אני נודרת נדר שמעכשיו ועד עולם תמיד אדאג לו ! ולא אתעורר חודש וחצי אחרי שהנזק כבר נעשה וצריך לעבוד פי 3 בשביל להחזירו למצב תקין.
בבלוג זה
בכל הבלוגים
