יומן אכילה יומי

אוקי אז לא הלך ממש ממש כמו שרציתי, זה היום הראשון ולא הלך טוב.

אני חולה והרופאה אסרה עלי לעשות ספורט אבל לא יכולתי סתם לשבת בלי לזוז אז התעמלתי קצת וכאלה...

בסכ"ה כולה 20 דקות מסכנות יותר לא יכולתי אני עם חום 38 כאן!!

 .........

ביצה מבושלת (2) - 176

כף סלט (2) - 50

יוגורט - 150

תפוח - 62

עגבניה - 41

אפרסמון - 91

בסכה"כ - 570 בעעע : [

אסור לחרוג מה 500!!!!!! ילדה רעה! XD

 .........

אוע רציתי רק לציין לאלה שגם עושים או מתעניינים העיניין שלי זה לעשות ספורט כל יום על סך 500 קלוריות, להוריד את מה שאכלתי, העניין זה שאני רוקדת והמון מאוד ככה שבלי למצמץ ביום אני מורידה 1000 1500 קלוריות חופשי.

נקווה שמחר יהיה טוב יותר.