מחזור הסקס הסודי של גופך

אם תדעי לזהות את תקופות השיא והשפל של הדחף המיני שלך, תדעי מתי נדרש לגופך עונג טהור ותוכלי להעלות את התשוקה שלך לפסגות חדשות

אנורדה קולי

אילוסטרציה: ASAP Photos

 

בטח שמת לב שיש ימים שבהם את מטפסת על הקירות מרוב תשוקה לקצת סקס, ולעומת זאת יש ימים שאפילו הרצאה על ספרות ימי הביניים נשמעת לך יותר מפתה מבילוי בין הסדינים. אם זה קורה לך, את יכולה להאשים רק את השעון הביולוגי שלך. בעוד שאצל גברים זרימת ההורמונים בגוף היא קבועה ויציבה פחות או יותר כל הזמן, גופן של מרבית הנשים נתון למחזור מיני ברור, שגורמת להן להתפרצות ולדעיכת החשק לסירוגין, במהלך תקופה של 28 יום.

"המחזוריות הזאת מסמנת עליה וירידה ברמת ההורמונים במשך החודש, ככל שמתרחקים מהביוץ או מתקרבים אליו", מסבירה ד"ר ליסה מסטרסון, גינקולוגית ומיילדת מבית חולים בלוס אנג'לס. כל עוד את יודעת באיזה שלב את נמצאת, לא צריכה להיות לך שום בעיה לאתר במדויק את הימים שבהם סף הגירוי שלך גבוה במיוחד, מה שיכול רק להועיל לחיי המין שלך, בין אם את נמצאת בקשר זוגי ובין אם לא.

ימים 1 עד 11 - התרגשות הדרגתית

כשהווסת שלך מתחילה, הורמוני המין שלך אמנם שומרים על פרופיל נמוך, אבל זה לא אומר שהתאווה המינית שלך מתאדה. יש נשים שעצם המחשבה על סקס בימי הווסת מעבירה בהן חלחלה, אך אחרות לא רואות בכך שום דבר פסול. "יש משהו מרגיע בצניחת רמת ההורמונים המלווה את הווסת, כי היא מחלישה את התופעות של התסמונת הקדם וסתית (PMS), והאיזון הפתאומי הזה מגביר את התאווה לסקס אצל חלק מהנשים", אומרת ד"ר מסטרסון.

סיבה נוספת לכך שהחשק שלך עשוי לעבוד שעות נוספות היא חומרי הסיכה הטבעיים. "תחושת הרטיבות המוגברת גורמת לחלק מהנשים להרגיש סקסיות יותר", אומרת בת שבע מרכוס, המנהלת הרפואית של מרפאה למיניות האישה בניו יורק. אולם מימים 6 עד 11, החרמנות שלך תלך ותתפוגג, כשההורמונים שלך יתחילו בבניית רקמת רירית הרחם והכנת גופך להריון.

טיפ תשוקה: אם את רוצה לקיים יחסי מין אך מתקשה להפנות אנרגיה רבה לתשוקה המינית שלך, התניעי את עצמך באמצעות חלומות שובבים בהקיץ. הקדישי כמה דקות לפני שאת נרדמת, או בזמן שאת מסבנת את עצמך במקלחת, לפנטזיות עלייך ועל החבר שלך עושים את זה. "השקעת זמן בפנטזיות מיניות, באופן מודע, יכולה לעזור להגביר את הגירוי שלך כשהתשוקה שלך רדומה", אומרת ד"ר לורה ברמן, מטפלת מינית ומחברת הספר For Women Only.

ימים 12 עד 16 - חלון ההזדמנויות הטוב ביותר לפיתוי גברים

ביום ה-12 את עשויה למצוא את עצמך מזנקת על בן זוגך בשניה שהוא נכנס לחדר, או חושקת בהתנסויות חדשות ונועזות יותר בין הסדינים. זה פשוט בגלל שרמת ההורמונים שלך מזנקת. "השינויים ברמת הורמוני המין (אסטרוגן, פרוגסטרון וטסטוסטרון) בגוף, הנובעים מתהליך הביוץ, מכתיבים את ההתנהגות המינית, ובכלל זה את עוצמת התשוקה המינית", אומר ד"ר איליה בר, יו"ר המרכז הרפואי לפוריות בבית החולים אמריקן מדיקל סנטר בראשון לציון.

"התקופה שבין וסת לווסת, החל מ-24 שעות לפני הביוץ ועד 48 שעות לאחריו, כשהביצית חרגה מהשחלה וממתינה בחצוצרה להפריה, היא התקופה הפוריה ביותר בחודש. במקביל לתהליך חריגת הביצית מהשחלה, יש דיכוי זמני של הפרשת האסטרוגן, מה שמאפשר לטסטוסטרון לשלוט ולגרום לתשוקה מינית מוגברת", הוא מסביר. "ברמה האבולוציונית, מטרתנו עלי אדמות היא 'הפצת הגנים', כלומר רביה, ולכן לא מפתיע ששיא התשוקה המינית מתרחש סביב הביוץ - כשבועיים לפני הווסת הצפויה".



 

נצלי היטב את תקופת התשוקה החודשית הזאת ותפסי את הבחור שלך לשעשוע נועז
אילוסטרציה: ASAP photos

זו גם התקופה שבה הצורך להשתמש באמצעי מניעה חשוב במיוחד, גם אם את נסחפת בהתלהבות רגעית. ולגמרי במקרה - או שלא - זו גם התקופה שבה את הכי מושכת בעיני בני המין השני. "האסטרוגן תורם לניקיון עורך וממלא את שדייך, כך שאת נראית במיטבך, ומסיבות הקשורות בפוריות, זה מושך אלייך בני זוג פוטנציאליים", מסבירה ד"ר מסטרסון. למעשה, מחקר שנעשה בבריטניה מצא שבימי פוריות מוגברת, נשים נחשבות מושכות יותר בעיני נחקרים בני שני המינים.

טיפ תשוקה: נצלי היטב את תקופת התשוקה החודשית הזאת ותפסי את הבחור שלך לחפוז מהיר לפני העבודה או לשעשוע נועז אחר, כמו משחק תפקידים סקסי או הגשמת פנטזיות הדדית. ואם אין לך בן זוג, אל תמנעי מעצמך קצת אהבה עצמית. "כל פעילות מינית תהיה הרבה יותר עוצמתית, כיוון שאת חווה תחושת גירוי מוגברת", אומרת מרכוס.

ימים 17 עד 28 - מתקפת תשוקה נוספת

בסביבות היום ה-17 הליבידו שלך מתחיל לדשדש, למרות שלא תמיד תשימי לב לכך. "רמות האסטרוגן יורדות, אך הפרוגסטרון ממשיך לעלות, כך שאם את לא בהריון, את עלולה להתחיל לחוות סימפטומים של תסמונת קדם וסתית ביום ה-22 או ה-23", אומרת מרכוס.

חלק מהנשים המתייסרות בתסמונת הקדם וסתית, יוותרו על ההזדמנות להתהולל בין הסדינים, ואצל אחרות תורגש התפרצות נוספת של תשוקה בסביבות היום ה-20, כנראה כתוצאה מהזינוק ברמות הפרוגסטרון.

"הירידה ברמת האסטרוגן והפרוגסטרון לקראת ובזמן הווסת, עשויה לגרום לנשים לחוש תשוקה מוגברת בזמן זה", מסביר ד"ר בר. "ההתייחסות הפסיכולוגית והחברתית לווסת משנה את ההתנהגות המינית, וכל אישה תבטא את התשוקה המינית שלה בצורה אחרת". רמת הפרוגסטרון תצנח לקראת היום ה-28. למחרת תתחיל הווסת, והמחזור המיני יחזור על עצמו.

טיפ תשוקה: אם התמזל מזלך וזכית בהתפרצות התשוקה השניה, נצלי אותה לסקס סוער עם בן זוגך. אבל אם כאבי הבטן המציקים שלפני הווסת מוציאים לך את החשק, קחי בחשבון שאורגזמות יכולות לסייע בהפחתת הכאבים, כך שמשתלם גם להתפנק בתענוג מיני. "בקשי מהפרטנר שלך להעניק לך עיסוי בכל הגוף ואז מין אוראלי", מציעה ד"ר ברמן. "את לא צריכה לעשות דברים שונים מכרגיל. נסי פשוט ליהנות מכל העניין ולעשות מה שאת תמיד עושה כדי להיכנס למצב רוח מתאים".

אבל מה קורה אם את לוקחת גלולות?

לנשים שנוטלות גלולות באופן קבוע יש מחזור מיני משל עצמן. "הגלולה יוצרת מחזוריות מלאכותית על ידי שיגור מינון קבוע של הורמונים לגוף מדי יום, שנועד למנוע את תהליך הביוץ", מסבירה ד"ר מסטרסון. "ההורמונים הללו עוזרים לך להישאר מאוזנת מבחינה רגשית במשך החודש כולו". כתוצאה מכך לא תרגישי את אותם עליות ומורדות הורמונאליות שהם מנת חלקן של נשים שלא לוקחות גלולות. הנה שלוש עובדות על מחזור הסקס המונע על ידי גלולות.

1. בלי התקפי חרמנות - את אמנם לא חווה התפרצויות תשוקה שבחורות ללא גלולות מרגישות בימים שלפני ואחרי הביוץ, אבל זה לא אומר שאת אף פעם לא מגורה. "הגלולה מאפשרת לנשים לקיים יחסי מין מבלי לדאוג מכניסה בלתי רצויה להריון, מה שתורם לעונג ולהנאה מהחוויה, ועשוי להגביר את התשוקה הכללית לסקס", אומרת ד"ר לזלי מילר, מרצה למיילדות וגינקולוגיה באוניברסיטת וושינגטון בסיאטל.

2. החשק המיני שלך יציב - בעוד אחיותייך בעלות המחזוריות הטבעית צריכות לסבול שבוע שבו אין להן מצב רוח לסקס (כתוצאה מצניחת רמת ההורמונים), הדחף המיני שלך נשאר קבוע ויציב. "היצר המיני של האישה תלוי מאוד ברגשותיה, ואם אין לה מצב רוח לסקס, יהיה לה קשה להתגרות", אומרת ד"ר מילר. "לעומת זאת, נשים שלוקחות גלולות למניעת הריון לא חשות בתנודות ההורמונאליות האלה, מה שאומר שיש ימים רבים יותר במהלך החודש שבהן הן מרגישות מיניות". יחד עם זאת, במקרים מסוימים הגלולה עלולה להשפיע לרעה על הליבידו שלך. אם את חשה שחלה ירידה חדה בחשק המיני שלך, שוחחי על כך עם רופא הנשים שלך. יכול להיות שזה קשור לסוג הגלולות שאת נוטלת.

3. גופך עשוי לעבור שינויים - הגלולה הנפוצה למניעת הריון מכילה שילוב של נגזרות סינתטיות של ההורמונים הנקביים - פרוגסטרון ואסטרוגן. חלק מהנשים שלוקחות גלולות שרמת האסטרוגן בהן גבוהה מדווחות על רגישות בחזה, שינוי בגודלו ושיפור במראה עור הפנים. אחרות, שהגלולות שהן לוקחות עשירות בפרוגסטרון, עלולות לפתח מצבי רוח משתנים ואקנה. מצב דומה עלול להתפתח בשימוש באמצעי מניעה הורמונאליים אחרים, כמו המדבקה, למשל. "ייתכן שתצטרכי לעבור שלבי ניסוי וטעייה עם כמה סוגי גלולות, עד שתמצאי את הסוג שהכי מתאים לך", מציינת ד"ר מסטרסון.  

כל התודות לפוסט הזה ופוסטים נוספים שפירסמתי מגיעות לאולגה האהובה!