מעשה בוואגינה

שיטות טיפוח, נקודת העונג, חיידקים טובים, סקס ופעילות גופנית. מדריך לאיבר הגוף האישי ביותר שלך

רייצ'ל גרומן

הרכבנו רשימה של עובדות מפתיעות על האיבר המופלא הזה, כולל שיטת הטיפוח המפתיעה שהוא זקוק לה, מיקום כפתור התשוקה הסודי שלו, ולמה סקס על בסיס קבוע הוא הדרך הטובה ביותר לשמור עליו בריא.

1. הנרתיק נוצר ארבעה חודשים לפני הלידה

לכל עובר יש רקמות איבר מין שמתפתחות לאיבר מין נקבי או זכרי. אם הד.נ.א ייעד את העובר להיות זכר, ייווצרו אצלו פין ואשכים בגיל 10 שבועות. "אם זו נקבה, יתחיל להיווצר נרתיק", אומרת ד"ר סוזן קלוג, מנהלת רפואה מינית במכון לבריאות מינית בפילדלפיה.

2. לא כל הנרתיקים סגורים בקרום בתולים

באופן טבעי אמור להיות בקרום הבתולים פתח. "הצורות השכיחות ביותר של קרום הבתולים הן פתח מרכזי עגול אחד, פתח מרכזי בצורת לב, או שני פתחים עם מחיצה ביניהם", אומרת הגינקולוגית ד"ר דגנית סמואל. "אם לא דיממת בפעם הראשונה שקיימת יחסים, יכול להיות שהפתח בקרום הבתולים שלך היה כל כך גדול, שבכלל לא הרגשת שהקרום קיים". מצד שני, יש נשים שנולדות עם קרום בתולים כל כך עבה, שצריך להסיר אותו בניתוח כדי שיוכלו לקיים יחסי מין ולהשתמש בטמפון. "כשהקרום עבה מהרגיל, קשה מאוד לקיים יחסי מין בפעם הראשונה", אומרת ד"ר סמואל. "צריך להשקיע הרבה יותר כוח כדי לבקע את הקרום, או לחלופין לפנות לגינקולוג ולבצע את הביתוק באמצעות ניתוח בהרדמה מקומית". לדברי ד"ר סמואל, המצב הבעייתי ביותר הוא קרום בלתי חדיר, שבו לא קיים פתח כלל. במצב כזה, דם הווסת לא מתנקז מהרחם והתוצאה היא כאבי בטן.



גירוי מיני שומר על הנרתיק שלך בריא יותר וכמובן מבסוט יותר
אילוסטרציה: ASAP photos

3. הנרתיק הוא רק חלק אחד באיבר המין שלך

"בדרך כלל חושבים ש"נרתיק" הוא שם כולל לאיבר המין כולו, אבל הדגדגן, שפתי הפות והשופכה הם איברי גוף בפני עצמם", מסבירה ד"ר אליזבת' גונת'ר סטיוארט, מחברת הספר The V Book. אז מה הוא בדיוק הנרתיק? מדובר בצינור שרירי המרופד בקרום רירי, ואורכו כעשרה ס"מ. הוא מתחיל בשפתיים הפנימיות ונגמר בצוואר הרחם (המעבר הצר שמוביל מהנרתיק אל הרחם). מטרתו היא לגרום לך עונג מיני, לאפשר לך לקבל וסת, ולשמש פתח יציאה לתינוק שתלדי ביום מן הימים.

4. סקס עושה לו טוב

גירוי מיני שומר על הנרתיק שלך בריא יותר וכמובן מבסוט יותר, וזה ממש לא משנה אם את משתוללת עם בחור או מספקת את עצמך לבד. "כיווץ שרירי הנרתיק בזמן הסקס מכניס אותו לכושר", אומרת ד"ר בריטון, "ומעבר לזה, ככל שהנרתיק יותר לח מחומרי הסיכה הטבעיים שהגוף מייצר בזמן גירוי מיני, כך הסיכוי שתסבלי מגירויים בנרתיק קטן". ואפרופו גירוי מיני: שני השלישים הפנימיים של הנרתיק הם אמנם אזור ארוגני, אבל האזור הכי רגיש בו הוא השליש הקדמי, 2.5 ס"מ כולו. "זה האזור שבו מרוכזים רוב הקצוות העצביים", מסבירה ד"ר פאטי בריטון, סקסולוגית מלוס אנג'לס.

5. יש בו המון חיידקים

הכוונה היא לחיידקים ידידותיים, שעוזרים להגן מפני דלקות. "הנרתיק שלך הוא בית לכ-15 סוגי חיידקים, ששומרים על סביבה חומצית המונעת את התרבות החיידקים המזיקים", אומרת ד"ר קלוג. פטריה בנרתיק נוצרת כשאחד החיידקים שחיים להם שם בהרמוניה, מקבל יתרון יחסי על האחרים ומתגבר עליהם. "שחיה בבריכות ציבוריות ושימוש לא זהיר בשירותים ציבוריים עלולים להגביר את הסיכון לפטריות", אומרת ד"ר סמואל, "אבל אפשר למנוע פטריות על ידי ניהול אורח חיים נכון וזהיר, וצריכת מוצרי חלב פרוביוטיים. הטיפול בפטריה יכול להיות בצורת משחה מקומית או בטבליות להחדרה, אבל הוא לא מונע מהתופעה לחזור על עצמה".

6. כמות ההפרשה גדלה בזמן הביוץ

"ההורמונים שמשתוללים בגופך בימי הביוץ מגבירים את כמות ההפרשות מהנרתיק", אומרת ד"ר קלוג. היות שמבחינה התפתחותית הביוץ הוא המועד הטוב ביותר לקיום יחסים במטרה להשיג הריון, בזמן הביוץ צוואר הרחם שלך מפריש נוזל מיוחד, שתפקידו לשמש כחומר סיכה טבעי, לספק לנוזל הזרע סביבה "ידידותית" ולזרז את הגעתו לביצית. ההפרשה האופיינית לביוץ היא בדרך כלל חלקה, שקופה ומימית יותר מההפרשות הרגילות. בשאר ימי החודש, כשאת לא מבייצת, כמות ההפרשות מצטמצמת באופן ניכר והן נעשות דביקות יותר.

7. השפתיים לא חייבות להיות זהות בגודלן

בדיוק כמו שהשדיים שלך אינם סימטריים ולפעמים שד אחד גדול יותר, כך גם יכול להיות ששפה אחת של הפות תהיה ארוכה או עבה יותר מהשניה. "לא משנה כמה הן נראות לך לא סימטריות - זה לגמרי נורמלי. לגודל או לצורת שפתי איבר המין שלך אין שום השפעה על בריאותך או על מידת ההנאה שלך", אומרת ד"ר קלוג. יחד עם זאת, יש מקרים נדירים יחסית בהם ההבדל בין השפתיים בעייתי. "במצבים שבהם גודל אחת מהשפתיים חריג מאוד, הדבר גורם לאי נוחות, שפשוף וכאב מקומי שמחייבים ניתוח", אומרת ד"ר סמואל, "אבל מדובר בניתוח פשוט לביצוע".

8. הוא עושה רעשים בזמן הסקס

הרעשים שהנרתיק שלך משמיע בזמן קיום יחסי מין, תלויים בצורת החדירה שלך בן זוגך. "אם הוא מחדיר את איבר המין שלו עד הסוף, ואז מוציא אותו כמעט לגמרי, עלול להיכנס לנרתיק אוויר ", מסבירה ד"ר קלוג. זה כמובן לא מצב מסוכן, אבל כשהאוויר הזה מוצא סוף סוף את הדרך החוצה, הוא עשוי להישמע כמו פלוץ קטן. קצת מפדח...



הקפידי על שימוש בנייר טואלט לבן ולא צבעוני
אילוסטרציה: stock.xchng, ASAP photos

9. לפעמים הוא מגרד

השאלה היא כמה. "גירוי רציני, שנמשך יותר מ-24 שעות או ממוקם בתוך הנרתיק עלול לרמז על דלקת או מחלת מין כלשהי", מוסיפה ד"ר מינקין. חשוב שתבדקי אם הגירוי מלווה בהפרשה כלשהי. במקרה של הפרשות, שימי לב לריח או צבע חריג. "הסיבה לגירוי או לגרד יכולה להיות יובש, מחלות עור שונות, זיהום או אפילו אלרגיה לסבון, קרם גוף, בושם, או תחתוניות", אומרת ד"ר סמואל. "אם זה גרד קל, אפשר לנסות טיפול בתכשירים נגד פטרת, שנמכרים ללא מרשם. אם המצב לא משתפר, מומלץ לפנות לרופא".

האמת היא שגם הנרתיק שלך צריך "לנשום". לפי ד"ר מרי ג'יין מינקין, מרצה למיילדות וגינקולוגיה באוניברסיטת ייל, כשאת לובשת ג'ינס צמוד או תחתונים סינתטיים, את בעצם מפריעה לאוורור התקין של האזור כולו. "את מאפשרת להפרשות ולזיעה להצטבר וליצור סביבה אידיאלית להתפתחות דלקת", היא מזהירה.

10. יש בתוכו נקודת עונג קטנה

נקודת הג'י שלך נמצאת כ-5 ס"מ מפתח הנרתיק, בדופן הקדמית שלו, לכיוון הפופיק. כדי לגלות אותה, החדירי אצבע לנרתיק ותתחילי לגשש, תוך הפעלת לחץ מסוים. את אמורה להרגיש נקודה מלאה קפלים, שאם תלטפי אותה בעדינות, תרגישי כאילו את צריכה פיפי - זו התחושה שעשויה להתפתח לאורגזמה. אם את לא מוצאת אותה, נסי קודם להגיע לאורגזמה דגדגנית ולחפש שוב - נקודת הג'י אמורה לבלוט יותר כשאת מגורה. יחד עם זאת, אל תהפכי את מסע החיפוש למשהו מעיק. אם זה לא הולך, אל תקחי את זה קשה. יש מספיק דרכים ליהנות, וממילא רוב הנשים זקוקות גם לגירוי של הדגדגן כדי לגמור.

11. יש סיבה לכך שיש שם שיער

"שיער באיבר המין מעניק ריפוד ומונע חיכוך בזמן סקס", אומרת ד"ר סטיוארט. יש לו גם תפקיד כמעורר תשוקה מינית, כך לפחות זה עבד בתקופת האדם הקדמון. שיער לוכד ריח ושולח מסרים הורמונליים כדי למשוך בני זוג פוטנציאליים.

12. לידה מגדילה אותו פי חמש

רוב הזמן קוטר הנרתיק הוא כשני ס"מ, אבל כשמגיעה העת ללדת, הגמישות המדהימה שלו מאפשרת לו להתרחב לקוטר של 12-10 ס"מ - כדי שהתינוק יוכל לעבור דרכו. שישה שבועות לאחר הלידה, הנרתיק מתכווץ חזרה לגודלו הקודם, באופן מלא או כמעט מלא.

13. יש בו מקום גם לאיבר מין גברי גדול

הנרתיק שלך גדל ככל שרמות הריגוש שלך מתעצמות. "דפנות הנרתיק עשויות קפלים, כמו בחצאית, ובזמן הגירוי הן מתרחבות לקוטר של 5-7 ס"מ", אומרת ד"ר סטיוארט. במקביל, הנרתיק גם נמתח לאורך של 15 ס"מ. בקיצור, הנרתיק שלך אמור להיות מסוגל לאכלס בנוחות פין בכל גודל, במיוחד אם אתם לוקחים את הזמן ולא מתקמצנים על חומרי הסיכה, ובתנאי שלא מדובר בבחור עם איבר חריג בגודלו.



גם הוואגינה שלך יוצאת מורווחת מהתעמלות מאומצת ומיוזעת
אילוסטרציה: stock.xchng

14. ותרי על ניחוחות הבושם

סבונים ריחניים וחומרי כביסה מבושמים עלולים לגרות את רקמות הנרתיק. "חשיפה לתוספות מלאכותיות עלולה להסתיים בפריחה", מזהירה ד"ר מינקין. הקפידי על שימוש בנייר טואלט לבן ולא צבעוני, על טמפונים נטולי ריח ונוזל כביסה לא מבושם.

15. הוא אוהב פעילות גופנית

התעמלות מאומצת ומיוזעת שומרת על ירכיים חטובות ושרירי בטן הדוקים, אבל גם הוואגינה שלך יוצאת מורווחת. "תרגילי קגל מאמנים את שרירי רצפת האגן, אותם שרירים שאת מכווצת כשיש לך אורגזמה או כשאת מנסה לעצור את השתן", אומרת ד"ר בריטון. לדברי ד"ר סמואל, ביצוע תרגילי קגל במשך מספר חודשים רצופים יכול להעצים את התחושה המינית ולהדק את האחיזה של הנרתיק בזמן קיום יחסי מין. התרופפות השרירים האלה, לאחר לידה, למשל, עלולה לגרום גם לבריחת שתן. ד"ר סמואל מציעה תרגיל פשוט לחיזוק השרירים החשובים האלה. "בזמן שאת מטילה שתן, נסי להתאפק ועצרי את הזרם תוך כדי שאת סופרת עד עשר. בצורה כזו תחזקי את השרירים ואת יכולתך לשלוט בהם. חזרי על התהליך כמה פעמים". לאחר שזיהית את השרירים שאחראיים לפעולה הזו, את יכולה לכווץ אותם גם תוך כדי ישיבה במשרד.

16. כל מיני דברים עלולים "להיעלם" בתוכו

אל תיבהלי אם טמפון או קונדום נתקעו במעמקי הנרתיק שלך. הם לא יטיילו להם לתוך הרחם שלך וגם לא יפריעו לשום פעילות גופנית אחרת. הנרתיק שלך הוא שביל ללא מוצא, ולא דרך דו סטרית. אם את לא מסוגלת למצוא אותו בתנוחה כריעה או בעמידה כשאת מחדירה שתי אצבעות פנימה - תקפצי לביקור אצל רופא הנשים שלך. אין לך מה להתפדח - הוא כבר רגיל לדוג משם כל מיני חפצים שונים ומשונים...

17. אמור להיות לו ריח

נרתיק בריא מדיף ניחוח קל מסוים, שמשתנה בהתאם לתזונה, למאפיינים הכימיים הייחודיים לך ולשלב שבו את נמצאת במחזור החודשי. ריח לא נעים עלול לנבוע מזיעה, שום, אספרגוס ואפילו מהזרע של בן הזוג שלך, כשהוא מעורבב עם נוזלי הסיכה שלך. למרות כל זה, אם בעבר נהגו להמליץ על שטיפה פנימית של הנרתיק בסבונים שונים, כיום ידוע שרחיצת יתר יכולה לגרום ליובש מקומי שיוביל לגרד ולתחושת אי נוחות. "כיום ההמלצה היא להימנע משטיפות פנימיות, כי הן גורמות לעתים יותר נזק מתועלת", אומרת ד"ר סמואל, וממליצה לשטוף את האזור בצורה חיצונית בלבד, בסבון רגיל ולא יותר מפעמיים ביום.