איך תוכלי גם את לשמור על עצמך ולהזהר במצב בו אנשים שותים אלכוהול?

- החליטי מראש כמה אלכוהול את מרשה לעצמך לשתות.

- היי כנה עם עצמך לגבי השפעת האלכוהול עליך.

- אל תתני לאף אחד להשפיע עליך ולשכנע אותך לשתות יותר ממה שאת באמת רוצה. הביני, שהם לא בהכרח רוצים רק את טובתך.

- קחי לשתות רק מהבאר, המלצר/ית או דוכן השתייה, כך תוכלי להשמר יותר מסם האונס.

- שמרי על כוס השתייה שלך לידך בכל עת.  את סם האונס אפשר להכניס לכל שתיה, גם כזו שאינה אלכוהולית.

- אם את חשה לפתע חלשה או חוסר בשיווי המשקל, בקשי ממישהו לקחת אותך הביתה או סעי הביתה במונית.


אם קרה ונאנסת, התקשרי למוקד 1202 מכל טלפון או גשי למיון בבית החולים (אין להתקלח או לתת שתן לפני בואך לבית החולים).