מתוך "מדריך סקס": http://www.sex-guide.co.il/

התמכרות סקס פורנוגרפי

מה זה התמכרות לסקס פורנוגרפי?

התפתחות האינטרנט הביאה עמה נגישות יוצאת דופן לתכנים פורנוגרפים. אנשים רבים מוצאים עצמם יושבים שעות ארוכות משוטטים באתרי סקס וצורכים פורנו בכל צורותיו. הנגישות הרבה, השימוש בטיזרים ואופיו הממכר של החומר הפורנוגרפי מעלים את השאלה האם הם מכורים? האם כל צריכה של פורנו נחשבת התמכרות? איפה עומד הגבול בין צריכה לא מזיקה לצריכת פורנו המשפיעה על חיינו?

התמכרות לסקס פורנוגרפי אינה מוגדרת על ידי רופאים כמחלה אלא כהפרעת התנהגות קומפלוסיבית. ישנה מחלוקת האם בכלל קיימת התמכרות לסקס פורנוגרפי אך אין מחלוקת שישנם השפעות שליליות רבות לצריכת פורנו בכמות גדולה.

ההתמכרות לפורנו היא התמכרות נפשית המשולבת עם תופעות פיזיות הדומות מאוד לסמים אחרים כגון אופוריה בזמן צריכה וחוסר שקט ולחץ בזמן גמילה.

המתנגדים לקיומה של ההתמכרות טוענים שצריכת סקס פורנוגרפי באה על מנת לברוח מהתמודדות נפשית עם רגשות אחרים ולא נעימים והדרך לטפל בה היא על ידי טיפול ברגשות המודחקים.

סיכונים ובעיות של התמכרות לסקס פורנוגרפי

שימוש מוגזם בסקס פורנוגרפי עשוי לגרום תופעות שליליות רבות והוא אינו מומלץ. הכנו עבורכם רשימה של בעיות העשויות להיגרם כתוצאה משימוש מוגזם בסקס פורנוגרפי. רצוי להשתמש בתופעות הללו כרמזורים אדומים המתריעים על מעבר למצב של התמכרות ולבצע פעולות לאיזון וגמילה.

בעיות בנישואין או זוגיות

• העדפה של הסקס הפורנוגרפי על פני סקס עם בן הזוג
• שיעמום מחיי המין הרגילים
• חיפוש הגשמת פנטזיות וסטיות מחוץ למסגרת הנישואין בסתר
• בגידות מחוץ לחיי הנישואין
• אי יכולת לחוות אינטימיות ואהבה עם בת הזוג
• התמקדות בסיפוק עצמי והתעלמות מצרכי בן או בת הזוג.

בעיות חברתיות

• הפורנו הוא מאוד ויזואלי ועשוי להופיע במחשבות לכל אורך היום
• סקס פורנוגרפי גורם לראיית הצד השני כאובייקט מיני (בדרך כלל בעיה של גברים).
• צורך להסתיר מפני החברה.
• היחשפות לסוגי מין סוטים במיוחד ונסיון לבצעם בחיים (אונס, מין ילדים וכדומה).

בעיות גופניות ונפשיות

• תחושת ריקנות – חוסר היכולת לחוש אינטימיות וההתמכרות לעינוגים עצמיים עשויה לגרום לתחושת חוסר טעם בחיים.
• אוננות מוגזמת לגברים מרוקנת את אנרגיית החיים של הגבר.
• חוסר שקט ומנוחה כאשר מנסים להפסיק את שימוש בסקס פורנוגרפי.

תופעות חיוביות לשימוש סקס פורנוגרפי במידה סבירה

לשימוש בסקס פורנוגרפי עשויות להיות גם תופעות חיוביות אם הצריכה מתבצעת במידה סבירה. הנה מספר תופעות חיוביות לשימוש מושכל בסקס פורנוגרפי:

• לימוד רעיונות חדשים לחידוש חיי המין בזוגיות.
• צפייה משולבת של בני הזוג לעירור משותף.
• שחרור רגשות באמצעות עינוג עצמי.
• הפניית סטיות לאפיקים שאינם פוגעים באנשים אחרים.

חשוב לציין שסקס פורנוגרפי אינו פתרון לאיזון המערכות אלא כלי עזר לעבור שלבים בהם האדם עדיין אינו בשל לטיפול בבעיה האמיתית.

מציאת דרך האמצע

שימוש בסקס פורנוגרפי אינו דבר רע מטבעו. חשוב ללמוד ולצרוך בצורה מוגבלת תוך הבנה שזו אינה המציאות. צריכה יומית של פורנו היא בעייתית מפני שהיא יוצרת דפוסים במוח ומובילה מהר מאוד להתמכרות.  הנה מספר טיפים למציאת דרך האמצע בשימוש בסקס פורנוגרפי:

• נסו לצפות בסקס פורנוגרפי כאילו היה זה מדע בדיוני המנותק מהמציאות האמיתית שלנו.
• נסו לחפש את אותם סרטים, תמונות או סיפורים איכותיים יותר בהם שני הצדדים זוכים לתענוג שווה.
• הגבילו את זמן הצריכה למספר שעות קטן בשבוע.
• מפעם לפעם בצעו הפסקות שימוש ארוכות לניתוק ההתמכרות.
• הרחיבו אופקים על ידי קריאה של מדריכים וטיפים.
• השקיעו את מחשבותיכם והפנטזיות שלכם בתוך הזוגיות.
• היו כנים עם בן או בת הזוג בנושא.