המדיטציה נערכה והוקלטה על ידי רינת ידלין מאתר:  www.meditationlibrary.net

http://www.youtube.com/watch?v=Hjg_jUnbQh4&feature=g-all-u

NRG-ניו אייג': http://www.nrg.co.il/online/43/HP_866.html

ידיעה משמחת: האושר מדבק

אם אתה שמח, כנראה זה לא בגללך - מחקר חדש מגלה שאושר הוא עניין קולקטיבי. אם חבר של חבר של חבר שלך מחייך - אז גם כנראה שגם אתה

מאת:יעל גלר

האושר מדבק – כך עולה ממחקר אמריקני חדש שפורסם לאחרונה במהדורה המקוונת של ה-British Medical Journal. את המחקר ערכו ג'יימס פאולר מהמחלקה למדעים פוליטיים באוניברסיטת קליפורניה וניקולס כריסטאקיס מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת הארוורד.

במהלך המחקר בחנו כריסטאקיס ופאולר נתונים שנאספו בין השנים 1971 ו-2003 במסגרת מחקר עוקבה גדול יותר, שמכונה FHS (Framingham Heart Study). תחילתו של ה-FHS כבר ב-1948, אז גויסו אליו אלפי משתתפים אשר נכדיהם ונכדותיהם הם שנחקרו במחקר הנוכחי. בסך הכול מדובר בכ-5,000 משתתפים, שגילם בין 21 ל-70.

השמחה מדבקת mr thekan, cc-by

המשתתפים מסרו מידע הנוגע לבני-משפחותיהם, לחבריהם, לשותפיהם ולעמיתיהם. קשר עם הנחקרים נוצר כל שנתיים עד חמש שנים. בסך הכול נחקרו מעל 53,000 קשרים משפחתיים, חברתיים ומקצועיים, אשר נגעו ל-12,000 אנשים. כמו-כן, המשתתפים מִלאו שאלונים הנוגעים לבריאותם המנטאלית ולמצב רוחם, ובין היתר נדרשו להביע את מידת הסכמתם (בסולם שערכיו אחד עד ארבע) עם ההצהרות: "אני מלא תקווה באשר לעתיד", "אני נהנה מהחיים", "אני שמח", ו-"אני מרגיש שאני טוב לא פחות מאנשים אחרים". אנשים שהסכימו הסכמה מרבית עם כל אחת מההצהרות הוגדרו כאנשים מאושרים.

בהמשך, תוצאות השאלונים נבחנו על רקע הדיווחים שהנחקרים מסרו בנוגע לקשריהם הבינאישיים. מהשוואת הנתונים עלה שבאופן כללי, האושר נוטה להתארגן באשכולות, כך שבסביבת אדם מאושר יש סיכוי גבוה יותר למצוא אנשים מאושרים נוספים (ובסביבת אדם אומלל, יש סיכוי גבוה יותר למצוא אומללים נוספים). השפעת האושר מגיעה עד שלוש דרגות היכרות; למשל, חבר של חבר של חבר מאושר, נהנה גם הוא מסיכויים גבוהים יחסית לאושר.

לטענת החוקרים, לאחר ניתוחים סטטיסטיים של דפוסי האושר הוכח שלאושר אכן יש נטייה להתפשט ושאין מדובר רק בנטייה של אנשים מאושרים לחבור למאושרים אחרים. דפוסי ההשפעה של האושר נראו כאלה: חבר שחי במרחק 1.6 קילומטרים או פחות, מעלה את הסיכויים לאושר ב-25 אחוזים. בן זוג מאושר מעלה את הסיכויים לאושר ב-8 אחוזים, אח או אחות מאושרים ב-14 אחוזים, ושכן מאושר ב-34 אחוזים. לעומת זאת, קִרבה לעמיתים מקצועיים מאושרים לא נמצאה ככזו שמעלה את הסיכויים לאושר. בנוסף, השפעת האושר נמצאה ככזו שפוחתת ככל שחולף הזמן ו/או גדל המרחק.

בדברים שכתבו בסוף מאמרם הוסיפו החוקרים ששינויים במצבם הנפשי של אנשים יכולים להשפיע דרך רשתות חברתיות וליצור אשכולות של אנשים מאושרים ואשכולות של אנשים בלתי-מאושרים. לדבריהם, "אושרם של אנשים הוכח כתלוי באושרם של הסובבים אותם, מה שמספק הוכחה נוספת לכך שלאושר, כמו לבריאות, יש להתייחס כאל תופעה קולקטיבית."

במאמר מערכת שפורסם באותו גיליון שבו פורסמו תוצאות המחקר, כתבו פרופסור אנדרו סטפטואו מאוניברסיטת לונדון ופרופסור אנה דיאז מבית הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת מישיגן, כי מדובר במחקר פורץ דרך, ואם תוצאותיו נכונות (כלומר, אם האושר אכן עובר דרך רשתות חברתיות), הרי שלאושר יש השפעה עקיפה על ההעברה החברתית של הבריאות, מה שישפיע על אופני ההתערבות בבריאות הציבור.

ואני אוסיף ואומר:מה שאתם מרגישים אתם משדרים (Feminine-admirer).

מסע ממיניות לתודעת-על

סדנת אושו-יומניברסיטי בארץ

מרכז אומ בית אורן, 13-11 דצמבר 2008

חלומות צלולים: הדרך הנוחה להגשמת פנטזיות

אנשים מצמיחים כנפיים, קופצים ממגדלים, פוגשים דמויות שמיימיות, עושים סקס עם בני זוג מושלמים או זוכים לתובנות מיסטיות עמוקות. יואב אפטוביצר גילה את עולם החלומות הצלולים

יואב אפטוביצר

חלום צלול laenulfean, cc-by

וידוי: כבר הרבה זמן לא היתה לי חברה. למה לעזאזל זה כל כך מסובך? יש כל כך הרבה רווקים ורווקות פנויים. כולם מחפשים אהבה. אז למה זה לא הולך? השתתפתי בכל הסדנאות, ישבתי במדיטציה כל בוקר, שעתיים, ובסוף, אפילו התחלתי לאהוב את עצמי. והיא עדיין לא באה. אבל, כל זה כבר מאחורי. אני חושב שמצאתי אותה. בדיוק כמו שרציתי. היא נראית כמו שרציתי, היא מתנהגת וחושבת כמו שרציתי והזוגיות פשוט מושלמת. טוב, אנחנו נפגשים רק בלילות, אבל גם ארוס ופסיכה המיתולוגיים נפגשו רק בלילה. אז למה להסתכל על חצי הכוס הריקה?

הכל התחיל כשביקשו ממני לכתוב על 'חלומות צלולים'. פתאום גיליתי שיש משמעות אחרת לביטוי 'להגשים חלום'. מסתבר, ואני לא ידעתי, שבשעות הלילה הקטנות, יש אנשים שמצמיחים כנפיים, קופצים ממגדלים, ופוגשים דמויות מופלאות שעיניהן איזמרגד והכל, מבלי לקום מהמיטה. צללתי לתוך העניין ושבתי עם סקופ ענקי: ה'ביטלס' לא השתמשו באל.אס.די כשכתבו את Lucy in the Sky with Diamonds’ ' הם פשוט חלמו 'חלומות צלולים'.

את המונח 'חלומות צלולים' או חלימה מודעת,  טבע פרדריק ואן אידן בתחילת המאה בספרו "מחקר על החלומות". אידן טרח ורשם, במשך שנים, מאות מחלומותיו. הוא שם לב שלחלק ניכר מהחלומות שחלם היה אופי שונה, בחלומות אלו הוא היה מודע לכך שהוא נמצא בחלום כאשר הוא ישן. אך הרעיון שאפשר להיות מודע בזמן החלום, נדחה לחלוטין על ידי הקהילה המדעית. רק בשנות ה-80 נמצאו הוכחות מדעיות לקיומם של החלומות הצלולים. החולמים המודעים, הנקראים בשפה המדעית 'אונירונאוטים' , יכלו להראות באמצעות סימנים מוסכמים, תוך כדי שינה, שהם במצב של חלימה מודעת.

השמיים הם הגבול

מ-NRG-ניו אייג': http://www.nrg.co.il/online/43/HP_866.html

הדיקטטור הגדול שבתוכך

מאת: אושו

הוא רודף אותך כמו צל, כמו סיוט - אותו רודן שתמיד מבקר, מגנה ושופט את מי שאתה. זה האסון הגדול ביותר שקרה לאנושות, והוא מונע גם ממך לשמוח ולחיות באמת. מה עושים? הקשב ללב שלך. וגם לאושו

אושו 

זה נמשך כל חייך, עוקב אחריך כמו צל, כמו סיוט, רודף אותך כרוח רפאים. זה לא מניח לך לנפשך, לעולם לא נותן לך להירגע. אם אתה נרגע, הוא אומר, "מה אתה עושה? אתה לא אמור להירגע, עליך לעשות משהו". אם אתה עושה משהו, הוא אומר, "מה אתה עושה? אתה זקוק למנוחה, אחרת תצא מדעתך – אתה כבר על הגבול".

אם אתה עושה מעשה טוב, הוא אומר, "אתה שוטה, עשיית הטוב לא משתלמת, אנשים ירמו אותך". אם אתה עושה משהו רע, הוא אומר, "מה אתה עושה? אתה סולל לעצמך את הדרך לגיהינום, אתה עתיד לסבול בגלל זה". הוא לא נותן לך לעולם לנוח. מה שאתה לא עושה, הוא מופיע שם ומגנה אותך.
הרודן המגנה הזה הושתל בתוכך. זה האסון הגדול ביותר שקרה לאנושות. אם לא ניפטר מהרודן הזה שבתוכנו לא נוכל להיות אנושיים באמת, לא נוכל להיות שמחים באמת, לא נוכל לקחת חלק בחגיגה שהיא החיים.

ואיש אינו יכול להיפטר מזה מלבדך. זאת לא רק הבעיה שלך, זאת הבעיה של כמעט כל אדם עלי אדמות. לא משנה באיזו ארץ נולדת, לאיזו דת אתה משתייך – אם אתה קתולי, קומוניסט, הינדי, מוסלמי, ג'ייני, בודהיסט, לא משנה לאיזו אידיאולוגיה אתה משתייך, המהות היא אותה מהות. הרעיון הוא ליצור בך פיצול, כך שחלק אחד תמיד מגנה את החלק השני. אם אתה הולך אחר החלק הראשון, השני מתחיל לגנות אותך. אתה שרוי בקונפליקט פנימי, מלחמת אזרחים.

עליך להתנער ולהשתחרר ממלחמת האזרחים הזאת, אחרת תחמיץ את כל היופי של החיים, את כל החסד המבורך. לא תוכל לצחוק כאוות נפשך, לא תוכל לאהוב, לא תוכל להיות שלם בשום דבר. רק מתוך השלם אדם יכול לפרוח, רק מתוך הטוטאלי האביב מגיע, וחייך מתחילים לקבל צבע ומוזיקה ושירה.

רק מתוך הטוטאליות אתה מרגיש פתאום את נוכחות האלוהים סביבך. האירוניה היא שהפיצול נוצר על ידי כל אותם קדושים כביכול - כמרים, כוהני דת, כנסיות. האמת היא שהכומר הוא האויב הגדול ביותר של אלוהים עלי אדמות.

למה לא להתאבד?

אני כרגיל לא אהיה שם אבל חשוב שתלכו:

פסטיבל זורבה - השער נפתח22/04/2008 - 26/04/2008