NRG-את: http://www.nrg.co.il/gevanew/owa/MORE.MAIN?pForChannel=channel_magazines/you

בועז סופר. "תיאורטית אפשר לחוות אורגזמה בכל מקום" צילום: יונתן בלום

כל מי שטנטרה מתקשרת אצלו עם אורגיות פרועות יכול להירגע. בנוסף ללימודי האורגזמה הנשית, סופר מלמד גם סדנה לטנטרה מסורתית ולא את הטנטרה של אושו. "אושו פרץ את קדושת המיניות הזוגית, כי בסדנאות שלו יכול לקרות שלמרות שבאת עם בן הזוג שלך, את מוצאת את עצמך מתרגלת טנטרה עם מישהו שהוא לא. בטנטרה המסורתית אין דבר כזה. זוגות מתרגלים טנטרה אך ורק אחד עם השני כדי לתת לאנרגיה להתגבר ולהיות יותר חושניים ומאוהבים. הגבר הוא אל והאשה היא אלה והם התגלגלו כל הדרך לכאן כדי להביא אחד את השני למקום גבוה וטוב יותר. הרעיון הוא לא לחפש את האורגזמה, אלא כמה שיותר להתענג האחד על השני, להפוך אנרגיה מינית לאנרגיה רוחנית. לא סופרים את האורגזמות. המטרה היא לא אורגזמה, אלא הנאה הדדית, דרך להגיע לדרגה גבוהה של אהבה, מודעות ורוחניות".

וואלה-תרבות ובידור/כוח גברא: http://e.walla.co.il/?w=/4532

נקודת ג'י למחשבה

מאת: מארק מקוי, מערכת וואלה!

אחרי סמינר המציצה, מציע מארק מקוי חוויה מתקנת לנשים שלכם - קבלו את המדריך השלם למולטי אורגזמה

 

הי מאצו',

אחרי שדיברנו על הזין שלך ואתה מכיר אותו מצוין – כך לפחות אני מקווה - בוא ונכיר את הכוס שלה. למענה ולמענך.

 

סתם לידיעה כללית, כוס הוא כמו פנים. כל כוס שונה מחברו. זה משנה לגבי זווית החדירה הנכונה, או לגבי התנוחה העדיפה.

 

ראשית,יש כוס תחתון ויש כוס עליון (ישנם כמה סנטימטרים שמבדילים במיקום, בין אם הוא כלפי הבטן או כלפי התחת); יש כוס שמהודק כולו לכל אורך המחילה, ויש כוס שבתוכו נפער חלל רחב יותר. יש כוס עם שפתיים רזות צרות ודקות ויש כוס עם שפתיים בשרניות ושמנמנות. יש כוס עם דגדגן ושפתיים חיצוניות בולטים מאד ויש כוס בו הם די נחבאים פנימה. יש נרתיק חלק ויש גלי ומחוספס. יש כוס צר ויש כוס רחב. כמובן שיש גם דרגות רטיבות שונות.

 

בתנאי גירוי חזקים, הכוס יכול להתרחב למימדים מפתיעים. אתה רק צריך להגיע לזה לאט. אולי אחרי שגמרה פעם ורבע ואולי כשהיא כבר מגורה מאד. אם תשקיע במשחק כמו שצריך תהיה מופתע מה יכול להיכנס לשם (כל היד למשל).

דע את החבר. למענה ולמענך (יחצנים)

 

המולטי אורגזמה

 

נשים שלא חוו מולטי אורגזמה לא אוהבות לדבר על הנושא. הוא ניראה להן כמו המצאה מטופשת. בסדר. ובכן, היא אמיתית וקיימת בדיוק כמו שאתה קורא עכשיו ולא חולם.

על מה מדובר? יש נשים (כ-8 אחוז) שיכולות לגמור 10 פעמים בחצי שעה, ומהאצבעות בלבד. אתה מכניס שתיים-שלוש אצבעות, ובתנועת "בואי הנה" אתה מניע אותן, כאילו אתה מגרד את הכוס מבפנים למעלה. ביד השנייה אתה לוחץ את גבעת הכוס מבחוץ כלפי פנים ולמעלה לכיוון הפופיק.

וככה היא יכולה לגמור חמש-שש-שבע פעמים. גם עשר פעמים. ככל שהספירה מתקדמת מתאפשרת יותר אגרסיביות. 3 אצבעות, 4 אצבעות, 5 ובסוף גם כל היד. בניגוד לנשים שמתקשות להגיע לאורגזמה, הפרדוקס של המולטי הוא שככל שממשיכים עם הגמירות, הזמן ביניהן מתקצר. בסוף היא יכולה לגמור גם עם הזין בתוכו. היא תירדם תשושה ומפורקת אבל היא תמשיך לחלום על עוד גמירה. מה הפלא שנשים מסרבות להאמין שיש דבר כזה?

יופי חמוד תמשיך (Shutterstock)

 

ההשפרצה

 

נשים שלא חוו שפיכה (סקווירטינג), שוב, לא מאמינות שהיא קיימת. באותה נשימה אפשר להזכיר גם את הגברים שלא שכבו מעולם עם אישה שמשפריצה ועלולים להיבהל בפעם הראשונה. מדובר בנשים (בין 5 אחוז ל-10 ), שהגמירה שלהן יכולה להיות מלווה בהפרשה של כמות נוזלים עצומה.

אפשר למלא כוס (יחצנים)

 

זה לא מצחיק. זו כמות שנעה בין כוס מים ל-3 כוסות. מדובר בהרטבה אימתנית של מצעי המיטה, ויוצרת הכרח להחליפם. בדרך כלל הסיפור הזה לא מתרחש בגמירה הראשונה אלא מהשנייה-שלישית. היות והאצבעות שלך בפנים ויש לחץ של הנוזל לצאת החוצה, ואילו אתה חוסם את רוב הפתח, דרך הסדקים הנוזל משפריץ החוצה כמו מתותח מים.
ההשפרצה באה בכמה גלים ומלווה בגמירה. התוצאה - צונאמי קטן, מלווה בצרחות. לא פשוט.

מיטיבי הלכת מוסיפים לעניין גם חדירה אנלית, מה שיוצר אפקט השפרצה מדהים. ממש ממטרים פזורים.

אם אתה איסטניס מבוהל אל תתחיל עם זה. אם אתה חובב מין נלהב - זו חוויה. נשים שיש להן את זה זקוקות לפרטנר מעודד ושותף, אחרת הן מתביישות. גם להן לא היה קל לגלות את זה בהתחלה.

הנוזל אינו שתן והוא לא קשור להפרשה הרגילה. זה נוזל שמקורו ברחם. הוא חסר צבע וריח ממשי. ואכן אל תתבלבל בין אקט ההשתנה המקובל - הגולדן שאואר- לבין ההשפרצה הלא רצונית. זהו, לחיי זוגתך.

beok הפורטל לבריאות ויופי:  http://www.beok.co.il/

מה תרצו, אורגזמה רגילה או משולשת? מדריך

לימור בנדל
סקסולוגית הוליסטית ומורה לטנטרה

לא חווית אורגזמה מעולם? לא יודעת האם חווית אורגזמה? חווית אורגזמה רגילה אך ברצונך לחוות אורגזמה עמוקה? כיצד חווים אורגזמה בצורה הטובה ביותר? לפניכם כל התשובות לתהיות בנושא אורגזמה, שניכם יחד או כל אחד לחוד.

אורגזמה ומין הינם נושאים הפתוחים כיום לדיונים שונים ומגוונים. לעיתים נשאלת השאלה: "איך אני יודע/ת שגמרתי?". כמו כן, נשים שלא חוו אורגזמה שואלות את עצמן "האם משהו לא בסדר אצלי?". אז הגיע הזמן להירגע ולהודיע שכל אחד ואחת מאתנו מסוגל לחוות את האושר והעונג שבחווית אורגזמה מדהימה. כיצד ניתן לחוות אורגזמה שונה ומגוונת וליהנות גם כשאתם לבד וגם כחוויה מעצימה של זוגיות? כל הפרטים לפניכם.

אורגזמה - למה זה טוב? הורמונים שמשתחררים בעת האורגזמה גורמים לנו לתחושת אושר וסיפוק. זוגות שנהנים מקיום יחסי מין וסיפוק אורגזמתי ירצו להישאר בקשר מתמשך זה עם זו והחוויה הזוגית שלהם תתחזק. חיבור למיניות שלנו מוביל אותנו לחיים מלאי בריאות ואושר.

מהי אורגזמה? אורגזמה ידועה כתחושת עונג עילאי המתפשטת בכל הגוף בעת הגעה לשיא ולריגוש המיני בזמן קיום יחסי מין. זוהי תחושה פיזית שקשה לעיתים לתאר אותה במילים ומי שלא חוות/ה אורגזמה יתקשה להבין במה מדובר. בעת אורגזמה משתלבים כאחד רגשות, תחושות ופיזיולוגיה של הגוף. ההגדרה המדעית של אורגזמה (או בעברית "אֲבִיוֹנָה") הינה " פורקן מיני אותו חווה האדם (וככל הנראה גם יונקים אחרים) במהלך יחסי מין. לרוב האביונה מגיעה כשהנפש משוחררת, כשיש תחושה של בטחון, נוחות וכמובן גירוי מיני".

במהלך יחסי מין מואץ קצב פעימות הלב והנשימה, הורמונים הנקראים אנדורפינים משתחררים למחזור הדם בכמויות גדולות וגורמים לתחושה של עונג, אושר ורוגע עד לפורקן המיני המאופיין בתגובה של כיווץ והרפיה מהירים של שריריי רצפת האגן והנרתיק (אצל נשים). כל התכווצות נמשכת בממוצע כ- 0.2 עד 0.4 שניות וכוללת כארבע עד שש התכווצויות.

אורגזמה אצל הזכר מלוּוה, בדרך כלל, בפליטת זרע, שכן המטרה המקורית של יחסי המין הינה רבייה. קיימת הנחה לפיה כיווצי הרחם והנרתיק החלים באישה בעת אורגזמה מסייעים לזרע להגיע אל הביצית ולהפרות אותה. גברים יכולים להגיע למספר אורגזמות ספורות במרווחים של מספר דקות, עד הבדל של כמה שעות מאחת לשנייה עקב מגבלה פיזית, ואילו הנשים מסוגלות לחוות מולטי-אורגזמה (מספר אורגזמות ברצף).

אורגזמה גברית. אורגזמה גברית באה במקביל לשפיכה, בסיומו של שיא הריגוש המיני בעת קיום יחסי מין. אלה הם שני מנגנונים פיזיולוגיים שונים, אך הם קשורים זה בזה ולכן שתי פעולות אלו מתרחשות בעת אחת. אולם, תיתכן אורגזמה ללא שפיכה וההיפך.

בזמן אורגזמה גברית קיים ריגוש עצום ולאחריו תחושה של רוגע, שלווה, הרפיה ועייפות, זאת הודות להורמון המשתחרר בגופו של הגבר בתום המשגל .לאורגזמה זו ניתן להגיע על ידי עינוג איבר מינו של הגבר באמצעות חיכוך, על ידי מגע אוראלי, מגע ידני או בעת חדירה. בזמן אורגזמה חש הגבר התכווצויות באזורים שונים בגוף כולל באגן ובאזור הערווה וקצב הלב עולה. אלו תכונות משותפות לכל הגברים, אולם ההרגשה האישית בזמן אורגזמה שונה מגבר לגבר ומפעם לפעם.

אצל גברים ישנה נקודה שנקראת נקודת "אל-חזור", דהיינו מנקודה זו לא ניתן לעצור את האורגזמה ואת השפיכה הבאה במקביל אליה. שפיכה, בניגוד לאורגזמה, הינה תהליך פיזיולוגי הקורה ברגע שעוברים סף פיזיולוגי מסוים הגורם להתרחשות התכווצויות אוטומטיות של הערמונית ושפיכה של נוזלי זרע.

חשוב לדעת: מהי נקודת הג'י של הגבר? אורגזמה גברית ניתן לשדרג, אך לא כל הגברים מוכנית להתנסות בחוויה הזו מכיוון שנקודת הג'י של הגבר נמצאת בפי הטבעת. אם הגבר שלך מוכן להתנסות בעונג חדש ולא מוכר, בקשי את רשותו להחדיר אצבע משומנת היטב (בעזרת ג`ל סיכה על בסיס מים או סיליקון) לתוך פי הטבעת שלו, כמה סנטימטרים מעטים מהכניסה לכיוון הבטן.

בנקודה זו מתגלה נקודה תפוחה ועגולה בגודל של אגוז אותה יש לעסות בתנועות עדינות ועגולות. נקודה זו נמצאת על הערמונית ועיסוי שלה יגרום לגבר לחוות אורגזמה חזקה פי 10 מכל אורגזמה רגילה שהוא חווה עד היום. שימו לב - כל גבר הוא יחיד במינו, לכן ישנם גברים שיאהבו את זה ויתענגו ויש כאלה שלא יתנו להתקרב לאזור. אלה שיסכימו לזרום עם החוויה, לעולם לא ישכחו אותה.

לחווית אורגזמה של נקודת הג'י מומלץ לאישה לשכב על הגב

אורגזמה נשית. אורגזמה נשית הינה חוויה מופלאה שכל אישה זכאית לחוות אותה. אצל הנשים חוויית האורגזמה היא רגשית, דהיינו אם הן עייפות, מתוחות, טרודות מיום עבודה, לימודים, ילדים או שהמערכת הזוגית שלה אינה מתפקדת, היא תתקשה לחוות את אותה אורגזמה מיוחלת. מחקרים מראים כי אורגזמה נשית מתרחשת בעיקרה במוח, בזמן שהגירוי הפיזיולוגי משני, לכן - עקב מחסומים רגשיים ופסיכולוגיים - נשים מתקשות יותר להגיע אליה.

נשים מגיעות לשיאן המיני לאחר גיל 30, שכן אז הן יודעות יותר על גופן ועל מה גורם להן לגירוי מיני. מחקרים מלמדים שכ-80% מהנשים חוות אורגזמה מגירוי ישיר של הדגדגן, ורק כ-20% חוו אורגזמה מגירוי הנרתיק.

בכל אחת מאתנו גלום הפוטנציאל האורגזמתי ואנו יכולות לחוות אותו ממקום של אהבה עצמית וערך עצמי. אין לנו צורך בתלות בבן זוג ליחסי המין, במה שהוא אומר לנו, בדעתו עלינו ועל הגוף שלנו, בהיכרות שלנו איתו (גם עם סטוץ אפשר לחוות אורגזמות). כל שעלינו לעשות הוא להוקיר את עצמנו, לאהוב את הגוף שלנו, להיות רגועות ושלוות כשאנו נכנסות למעשה האהבה ולרצות להעניק לעצמנו את המתנה המדהימה שנקראת אורגזמה.

אישה המזייפת אורגזמה בכדי לרצות את בן זוגה רק גורמת לעצמה תסכול. יתרה מכך - היא מפספסת את אחת החוויות המדהימות ביותר. אז תני לעצמך את הרשות להיות מי שאת!

אורגזמה של הדגדגן. הדגדגן נוצר אך ורק למטרה אחת - עינוג האשה. זוהי מהותו. הוא מכיל יותר מ-8,000 קצות עצבים וכשהוא מגורה, כלי הדם באזור מתרחבים, איברי המין מתמלאים בדם ושרירי אגן הירכיים הופכים מתוחים. כל אלה, בסופו של דבר, מיתרגמים במוח לאותה תחושה חמימה ומענגת הקרויה "גירוי מיני".

אורגזמה של הדגדגן בנויה, בדרך כלל, ממספר שיאים, כך שכל אישה חווה תחושת אורגזמה באופן ייחודי לה. ניתן להגיע לעונג דגדגני בשימוש בזרם מים במקלחת או בגירוי עצמי - אם על ידי ליטוף, נגיעה ואוננות בשינוי לחץ מוגבר של האצבעות שלך על גבי הדגדגן בקצב מתאים עד להגעה לגירוי הולך ומתעצם.

לקראת הגעת אורגזמה תהיה כל הסביבה רטובה והדגדגן תפוח ואדום. האוננות יכולה להתבצע לבד או ליד ועם בן הזוג. לפעמים אישה לא מסוגלת לצאת מתחושת השליטה ולכן יהיה לה קשה לאונן לבד. כדאי לשחרר את תחושת השליטה בכדי לחוות את אחת התחושות המיניות המעצימות ביותר.

לאחר שלמדת לחוות אורגזמה באוננות עצמית, מומלץ לצרף את בן הזוג ולאונן בנוכחותו. כשתצליחי לחוות אורגזמה בנוכחות בן הזוג, זוהי פריצת דרך שאחריה תוכלי לחוות אורגזמה בעזרת גירוי על ידי בן הזוג בסקס אוראלי. לאחר מכן, השמיים הם הגבול...

אורגזמה של נקודת הג'י. נקודת הג`י היא גוש קטן של קצות עצבים ובלוטות הממוקם סמוך לשופכה הנשית - איזור הטלת השתן. עונג בנקודת הג`י ניתן לחוש בשני אופנים: באמצעות חדירה או הפעלת גירוי באזור מסוים מאד של הנרתיק. עד היום לא ברור האם נקודה זו קיימת או לא, אך ידוע שיש נשים שהנרתיק שלהן רגיש יותר מבחינה עצבית מהנרתיק של נשים אחרות והן מרגישות את הגירוי טוב מאחרות.

בכדי להתחיל לחוות אורגזמה מנקודת הג'י רצוי שהאישה תהיה מגורה לפני כן על ידי אורגזמה דגדגנית או על ידי משחק מקדים מורחב ומפנק של בן הזוג. ברגע שהאישה מגורה, נקודת הג'י תבלוט בתוך הנרתיק. או אז יש לשכב על המיטה על הגב, לפשק את הרגליים ולקרב אותן מעט אל הבטן. הגבר יחדיר שתי אצבעות לכיוון הבטן, כשלושה וחצי עד חמישה סנטימטרים מהכניסה לנרתיק, ויבצע בתוך הנרתיק תנועת "בואי הנה" עם האצבעות.

לעיתים מלוּוה עינוג נקודת הג'י ברגשה מאוד חזקה של רצון לתת שתן. זה טבעי ואין סיבה לבהלה, המשמעות היחידה היא שהגבר הגיע בדיוק למקום הנכון. אם האישה שלווה ורפויה התחושה תחלוף.

מכיוון שמדובר בעינוג נקודה הנמצאת בעומק הנרתיק, אורגזמה זו נחווית כמו אורגזמה "עמוקה", שכן הגירוי מערב עיסוי של הדפנות הפנימיות של הנרתיק. ישנן נשים שיסיימו אורגזמה זו על ידי הפרשת נוזל שקוף הידוע כ"שפיכה נשית". נוזל השפיכה הנשית אינו שתן - הוא חסר טעם וחסר ריח ומהווה המקבילה הנשית לשפיכה הגברית.

אורגזמה בעזרת איבר המין הזכרי. ניתן לחוות גירוי של נקודת הג'י גם באמצעות איבר מינו של בן זוגך כאשר את זו השולטת בתנוחה. בקשי ממנו לשכב על המיטה או לשבת, התיישבי עליו, קשתי את גבך לאחור ופשוט "רכבי" עליו (עלי ורדי). נסי תנוחות שונות בעזרת אגן הירכיים שלך עד שתגיעו לנקודה. תנוחה נוספת שיכולה להקל היא תנוחת ה"דוגי סטייל", כשהוא חודר לנרתיק שלך מאחור.

לאתר של לימור בנדל: http://www.partylim.com/

מתוך מאקו משפחה:  http://lifestyle.il.msn.com/family/

סקס: צעצועי מין תורמים לבריאות טובה

 

מה הקשר בין שימוש בוויברטור למצב גופני מעולה? מחקר ענק שנערך בארה"ב מצא שמעבר לשיפור ההנאה והתפקוד המיני, גברים ונשים שמשתמשים בעזרים חיצוניים במיטה מרגישים טוב יותר גם מבחינה פיזית. ומה קורה בארץ? הסקסולוגית מדווחת

 

שני מחקרים גדולים שנערכו בארה"ב מגלים ששימוש בוויברטורים במהלך קיום יחסי מין שכיח מאוד בקרב גברים ונשים, מעיד על בריאות מינית וטומן בחובו שורה של יתרונות כמו זקפה טובה יותר, אורגזמות רבות יותר וחשק רב, לעומת אנשים שלא מכניסים ויברטור למיטה.

אשה מחביאה ויברטור מתחת למיטה(istockphoto)

 

פחות כאבים ביחסי המין

בסקר שערכה ד"ר דברה הרבניק מאוניברסיטת אינדיאנה, השתתפו 2,056 נשים בגילאי 18-60. נמצא ש- 52.5 אחוז מהן השתמשו בוויברטור, כשרבע מהנשאלות אף הודו שהשתמשו בוויברטור בחודש האחרון. ממצאים נוספים שעלו מהמחקר: נשים שמשתמשות בוויברטור מקפידות יותר על ביקורים אצל הגינקולוג ולכן שומרות יותר על בריאותן, ובמיטה מדווחות על אורגזמות חזקות יותר ועל פחות כאבים בזמן יחסי המין. 71.5 אחוז מהמשתמשות בוויברטור סיפרו שלא סבלו משום תופעת לוואי או פגיעה כלשהי.

במחקר מקביל שנערך בקרב גברים, דגמו ד"ר מייקל ריס ועמיתיו 1,047 גברים בגילאי 18-60. 44.8 אחוז מהם השתמשו בוויברטור בשלב כלשהו בחייהם (נתון דומה לזה שעלה במחקר של הנשים), ללא הבדלים בין רווקים לנשואים. 10 אחוז מהנשאלים דיווחו שהשתמשו בוויברטור בחודש האחרון, 14.2 אחוז הודו שהשתמשו בוויברטור בשנה האחרונה, ו-20.5 אחוז השתמשו בוויברטור בעבר, לפני למעלה משנה. גם כאן המודעות הבריאותית הייתה גבוהה: גברים שהשתמשו בוויברטור נטו יותר לעבור בדיקות בריאותיות שונות כמו בדיקת אשכים. כמו כן, גם הגברים דיווחו על חשק וסיפוק רבים יותר ועל אורגזמות חזקות יותר מאשר גברים שלא השתמשו בוויברטור.

גם אצל הגברים, בדומה לנשים, מי שהשתמש בוויברטור דיווח על חשק רב יותר, סיפוק רב יותר, זקפה טובה יותר ואורגזמות רבות יותר לעומת גברים שלא השתמשו בוויברטור. "המחקר אישר סופית מה שמטפלים ורופאים יודעים כבר שנים: ששימוש בוויברטור משפר את התפקוד המיני ומשפיע לטובה על הבריאות", אמרה ד"ר הרבניק. שני המחקרים פורסמו בגיליון יולי של Journl of Sexul Medicine.

 

איזה ויברטור מועדף על הנשים?

בארץ לא נערכו מחקרים דומים, אבל מרים ברנר, מטפלת מינית מוסמכת וחברה באיט"ם (אגודה ישראלית לטיפול מיני), מאמינה שהמסקנות תופסות גם בארץ. "הנתונים כנראה דומים משום ששימוש בוויברטור עולה הרבה בחדרי הטיפול, בין אם מכיוון הזוגות או מכיוון המטפל. "לגבי מסקנות המחקרים – לא מפתיע שלאנשים שמשתמשים בוויברטורים יש יותר מודעות לבריאותם: הם יותר מודעים מינית ומחוברים לגוף שלהן, לוקחים אחריות ורוצים להפיק הנאה גדולה יותר מחיי המין. "חשוב לזכור שיש כל מיני סוגים של ויברטורים- יש עם רטט ויש בלי (דילדו), יש לגירוי חיצוני ויש לחדירה, יש לגברים ויש לנשים וכך הלאה. לפי התפיסה הגברית הקלאסית, לנשים חשוב ויברטור לחדירה דמוי פין גדול מאוד אבל המציאות מראה שזו בכלל לא הפנטזיה הנשית, ונשים מעדיפות גירוי חיצוני. אפשר לראות את זה בעיקר במוצרים בחנויות לאביזרי מין שמנוהלות בידי גברים לעומת כאלו שמנוהלות בידי נשים. "צריך גם לקחת בחשבון מה עושים עם הוויברטור – שימוש באוננות רווח יותר אצל נשים למשל. אם זה אביזר שמשמש את שני בני הזוג במיטה, כחלק מגיוון ומשחק, אז הצורה והפונקציות לא כל כך חשובות, אפשר להשתמש בוויברטור בכל חלק בגוף, כי כמעט כל אזור בגוף ניתן לגירוי. ואם רוצים להשתעשע אפילו לא חייבים דווקא ויברטור, אפשר להשתמש גם במכשיר עיסוי חשמלי".

מדענים: יוגה מביאה לאורגזמות חזקות יותר

מחקר חדש מאשש את ממצאי הטנטרה: נשים שמתרגלות מדיטציה ומודעות נהנות מסקס טוב יותר, וגברים שמתרגלים יוגה סובלים פחות משפיכה מוקדמת. קדימה לתנוחת הכלב

מאת:שחר שילוח 

אילו היו מחברים את כותרותיהם של כל המאמרים שעוסקים בסקס מואר/טנטרי/רוחני שהתפרסמו במדור הזה בלבד, היה אפשר להקיף איתן את פּוּנה מאה פעמים ועוד היה נשאר עודף. ברור שהסיבה לכך היא שמסקס לא נמאס אף פעם – אם לא לעשות אותו, אז לפחות לדבר עליו. אבל, מאמר מדעי חדש מאשר שבאמת יש דברים בגו -  "סקס מואר" טוב לא רק לרייטינג; הוא באמת משפר את חיי המין של אלה שמתנסים בו.

amadeus serey yanez, cc-by

בגיליון דצמבר של The Journal of Sexual Medicine (ביטאון האגודה לרפואת המין) התפרסם מאמר שלפיו נשים בלתי מסופקות מינית שמתרגלות טכניקות למודעות שמקורן במזרח אסיה וכן יוגה, דיווחו על שיפור ברמת העוררות ובתשוקה ועל אורגזמות טובות יותר. בנוסף, מסתבר שיוגה מסייעת לגברים שסובלים משפיכה מוקדמת. במאמר מצוין שהתרגולים מהמזרח ידועים כבר שנים כטובים לחיי המין "מקורם הוא בקמה סוטרה מהמאה הרביעית או השישית לספירה," נאמר שם.

מחברי המאמר, לורי א. ברוטו מאוניברסיטת קולומביה הבריטית, מייקל קריצ'מן ממרכז דרום קליפורניה לבריאות המין ופאמלה ג'ייקובסון מבית המרפא טוסטין שבקליפורניה, חושבים שממצאי המחקר עוררו עניין והערכה מכיוון הרפואה המערבית. בתקציר המאמר הם כותבים: "מודעות משפרת בצורה ניכרת מספר היבטים של תגובה מינית והיא מפחיתה מצוקה מינית בקרב נשים שסובלות מהפרעות בתשוקה ובעוררות המינית. בקרב נשים שסובלות מכאב באבר המין, אקופונקטורה מפחיתה משמעותית את הכאב ומשפרת את איכות החיים. קיימים גם ממצאים שלפיהם אקופונקטורה משפרת משמעותית את התשוקה בקרב נשים שסובלות מהפרעת תשוקה מינית נמוכה. למרות שיוגה נבדקה אמפירית בלבד ונמצאה יעילה בטיפול בחוסר תפקוד מיני (שפיכה מוקדמת) אצל גברים, אינספור ספרים היסטוריים מצטטים את יתרונותיה של היוגה עבור מיניות האישה."

מודעות ("mindfulness") היא מילת מפתח בתרגולים בודהיסטיים ורוחניים אחרים, כשעיקר הכוונה היא להיות נוכחים ברגע, קשובים פנימה, לא לפעול על אוטומט. זהו גם מושג מפתח ביוגה שמלמדת, בין היתר, להיות קשובים לגוף. במאמרם של ברוטו, קריצ'מן וג'ייקוסבון, שסקרו עבודות קודמות מהתחום, מצוטט מחקר שבו נשים התבקשו להתבונן במטבעות של פני לפרטי פרטים. לאחר מכן המטבעות נאספו וכל אחת מהנשים התבקשה למצוא את המטבע שלה. כולן הצליחו. החוקרים ציינו שמניסיונם כמעט כל הנשים מתקשות להישאר ממוקדות ודעתן מוסחת בקלות. לאחר תרגול המטבעות, הן מפנימות את העובדה שהן יכולות להתרכז אם הן בוחרות לעשות זאת. בשלב הבא המחקר עודד תרגולי מודעות-גוף, כשבסופו של דבר הייתה להם מטרה מינית.

מחקר נוסף מ-2007 שמצוטט במאמר מתאר 68 גברים הודים שסבלו משפיכה מוקדמת, שהתבקשו לבחור בין טיפול לא-תרופתי המבוסס על יוגה לבין נטילת פרוזאק. הגברים שתרגלו יוגה במשך שעה אחת בכל יום הראו שיפור משמעותי, הן סובייקטיבי והן סטטיסטי, זהה לזה של המשתתפים מקבוצת הטיפול התרופתי.

המאמר מציין שתרגולי מודעות ויוגה הם מאתגרים, אבל הם גם יכולים להיות מהנים וכן, חיי המין של מי לא ישתפרו כתוצאה מתרגול של מעט גמישות נפשית וגופנית?

NRG-ניו אייג': http://www.nrg.co.il/online/55/HP_305.html

התנועה הראלית מארגנת כנס אורגזמה שיתופי

התנועה הראלית, הגורסת שמקור החיים הוא חוצני, נוקטת בצעד פרובקטיבי לקידום מין חופשי ונטול אשמה: כנס אורגזמה קולקטיבית. דובר הארגון צופה אחוז גדול של עיתונאים וחרדים

מאת:ענבל בהונקר 

21/12/2008

התנועה הראלית הבינלאומית מארגנת הערב (20:00) כנס אורגזמה שיתופי. התנועה הראלית גורסת שהחיים על פני האדמה מקורם בחוצנים, ושה"אלוהים" המוזכר בתנ"ך אינו אלא אותם חייזרים מיטיבים. היום מציינת התנועה את "יום האורגזמה הבינלאומי לשלום" ומארגנת כנס לפעילות מינית קולקטיבית, ששיאה באביונה שיתופית. הרעיון של יום אורגזמה בינלאומי אינו של התנועה הראלית אך היא אימצה אותו בחום, בהתאם לגישתה החיובית לאהבה ולמיניות. "הרעיון הוא ישן", אומר קובי דרורי, דובר התנועה הראלית הישראלית, "עשו אהבה ולא מלחמה. קשה מאוד להלחם עם יד אחת".

תענוג ללא אשמה. הראלים xirannis en off, cc-by

מקום האירוע ישמר בסוד, ויימסר לנרשמים טלפונית רק כשעתים לפני האירוע, כדי למנוע לחצים שיופעלו על בעל האולם כדי לבטל את הכנס.

"אנחנו צופים ששלושים אחוז מהמשתתפים יהיו עיתונאים או חרדים מחופשים, שיבואו לקחת חלק במה שקורה ואם כדי להפריע", אומר דרורי, "אנחנו כבר יודעים שיש גורמים חרדים שפועלים בעניין".

"החברה המערבית עושה צעדים גדולים לקראת תרבות של פנאי והנאה", מסביר דרורי, "אבל היא עדיין נושאת חטוטרת כבדה של רגשות אשמה סביב הנאה ומיניות, ובעיקר מצד הדת. גם הנצרות וגם היהדות מגנים הנאות שאינן קשורות לתורה, בוודאי סביב הנושא של מיניות, ובעיקר סביב יחסים הומו-לסביים. הדתות שואפות לגן עדן, אלא שבאותיות הקטנות אומרים לך שאתה צריך למות קודם. המטרה שלנו היא להקים גן עדן עלי אדמות".

על-פי התפיסה הראלית, חופש מיני הינו בריא וחיוני לא רק כצורך אישי וחברתי אלא אפילו לשם איזונו והתפתחותו של המוח האנושי.

סמל התנועה הראלית 

מתוך NRG-ניו אייג': http://www.nrg.co.il/online/43/HP_866.html

שמאטסנג עם שמייקי בבא

מה שכל אישה צריכה כדי להתחבר שוב עם אמא אדמה הוא סשן טוב של סקס שמנטרי. קחו לדוגמה את ציפי לבני. ציפי היא אישה שעולמם של הגברים הקשיח אותה והיא גברית יותר מרובם. וזה, חברים יקרים, מסמל במידה רבה את הבעיה של ימינו - תסכול מיני של גברים ונשים

שמייקי בבא

הקדמה: לאחרונה נודע ל-nrg על הופעתו מחדש של השמייקי. מערכת האתר ביקשה משמייקי בבא להציג את עצמו בפני הישראלים. וכך, בסיועו של עוזרו האישי שוהם, הסכים שמייקי לספק תיאור כתוב של השמאטסנג השבועי שלו המתרחש במקום סודי בהודו. לפני שנתחיל, אני מבקש להזכיר שמילים הן עסק מעורפל - הן רק מסמנות, ולעתים עושות זאת בצורה די גרועה. אז בבקשה, התרכזו בכוונה ששזורה במילים האלה ולא רק ברעיונות שהן מתארות. אתם גם מוכרחים להרגיש חופשיים לסמוך על תחושת הבטן שלכם - היא יודעת - וכאן טמון כוחו של השמייקי. לחדשים מביניכם, שמאטסנג הוא סאטסנג של שמייקי, זו הדרך שלנו ליישר קו עם שמייקי. הוא מאפשר לנו להיכנס למצב עילאי של שמחה וקבלה, שאותו אחנו מכנים שמייקסטזה או שמטורי. אנחנו עושים זאת באמצעות שבת אחים גם יחד ובמיקוד תשומת הלב שלנו בנוכחותנו, בצחוק שלנו כמו גם בריקוד, בשירה ובאיברי המין שלנו. כל שמאטסנג כולל חלק של שאלות ותשובות שמבוסס על נושא מסוים. השבוע הנושא שלנו הוא הכוח הנשי וחשיבותו. נלוות אליו הנחיות לשמכניקות, טכניקות של שמייקי, שתוכננו על מנת לעזור לנו להתמקד ולצעוד בנתיבו של השמייקי.     שוהם, קרא בבקשה את השאלה הראשונה.

שמייקי בבא, הגורו מההימלאיה. צילום: ענת כהן 

"שמייקי בבא, אתה לעתים קרובות מדבר על הכוח הנשי, אבל אני עדיין לא מבין מה זה".

כוח נשי הוא אנרגיה נשית. כוח נשי הוא לפני הכל אהבה. נכון לעכשיו, לישראל עתידה להיות ראש ממשלה אישה, אבל כשאנחנו מסתכלים על תצלומים שלה - האם אנחנו רואים התממשות של אהבה כלשהי? לא, אנחנו רואים אישה שעולמם של הגברים הקשיח אותה והיא גברית יותר מרובם. זה מסמל במידה רבה את הבעיה של היום - תסכול מיני, שנגרם בשל העובדה שאיבדנו את הערכתנו כלפי האישה המקודשת. אין דבר חשוב יותר ממנה. היא לב לבו של השמייקי.

כדי להיות הוגן כלפי ציפי, אומר שהתסכול שלה איננו באשמתה. אישה לא יכולה להתחבר מחדש אל מהותה הנשגבת בעצמה. היא זקוקה לגבר שישחרר אותה. וזה אומר לפחות 20 דקות של סקס עם חדירה לאחר פרק זמן הגון של משחק מקדים. לזה אנחנו קוראים סקס שמנטרי. זהו המקום שבו נפתלי נכנס לתמונה. נפתלי הוא הבעלול של ציפי, ובהחלט מתקבל על הדעת שעתידם של ישראל ושאר העולם מצוי בידיו. נפתלי, אני מדבר אליך עכשיו במישור האסטרלי - הוצא את הראש שלך מתוך דפי החשבונות והתרכז בהענקת עונג לאשתך.

שכח מהאורגזמות של עצמך והתרכז בלהביא את אשתך לשיא ואחר כך מעבר לו, אל המקום שבו היא תרגיש שהיא התגלמותה של אמא אדמה. כן, מפחיד לעשות את זה - זה מחייב אותך לעזוב את "אזור הנוחות" שלך. אבל אין לך ברירה. גלה אותו, היכנע לו, תיהנה מהפחד. וואו, כמה שזה מרגש, כמה שזה מקסים. ואז היא תזרום עם האהבה ותהיה, לא רק ראש הממשלה של ישראל, היא תהיה הנסיכה של ישראל, ולערבים לא תהיה ברירה אלא לעשות שלום. כך נגיע אל עידן השמדלי, מבלי להזדקק לחליפות אב"כ. אום שמייקי.

ציפי לבני. צילום: ראובן קסטרו

"אתה באמת מתכוון לומר שאנחנו יכולים להציל את העולם באמצעות סקס שמנטרי?"

טיפים לסקס אוראלי משובח

לא תאמינו מה ישדרג את התחום הזה בחיי המין שלכם ומה יהפוך אותו לשובר שיאי עונג (רוצים רמז? לא, תקראו בעצמכם הכל). הפעם הטיפים הם למען הגברים, אבל אל דאגה, בנות, בשבוע הבא מגיע תורכן ליהנות

מעיינה שנהר