SkinnyLittleBitch
Think Thin.Be Thin |
 כינוי:
ThinkThin בת: 35
RSS: לקטעים
לתגובות
|
<<
אוגוסט 2012
>>
|
|---|
| א | ב | ג | ד | ה | ו | ש |
|---|
| | | | 1 | 2 | 3 | 4 | | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
הבלוג חבר בטבעות: הוסף מסר | 8/2012
לו"ז צפוף עושה לי טוב
אני שמחה מצד אחד שאני כלכך עסוקה.
אני לומדת בערך 9 שעות ביום באמצע שבוע וגם עובדת בשישי.
נשאר רק את שישי ערב ושבת להתמודדויות עם אוכל.
בינתיים אני מתמודדת מצוין, השאלה היא לכמה זמן.
יש לי במקרר גלידות וחטיפי שוקולד עוד מיום שלישי או משהו, עוד לא נגעתי בהם
ואני לא מתכוונת לעשות זאת.
אני פותחת את המקרר יום יום ומתעלמת מהם לחלוטין.
היום בעבודה אחת הבנות הביאה עוגות וקוראסונים כי זה היום האחרון שלה או משהו,
אני הסתכלתי על העוגות המדהימות,שבאמת היו טעימות למראה, ופשוט לא נגעתי,
כשדחפו לי צלחת פשוט עניתי "זה עושה לי בחילה" וממש האמנתי בזה.
ולא, זה לא שאני צמה.
אני לא רוצה לצום ולא מסוגלת אפילו פיזית לצום.
אני אוכלת, אוכל טוב ופחות.
אתמול בלימודים ראיתי בחור שמן טוחן שקית של בייגלה שעוד היה רשום עליה "תוספת 20% חינם"
כן,תוספת של 20 אחוז ממשקל גופו חינם בטוח.
זה היה נראה דוחה בעיניי.
באוטובוס חזרה הביתה ישבתי במושב האחורי בין שתי נשים עצומות, כל אחת לפחות 120 ק"ג
ופשוט זה גרם לי לסלוד משומן ואוכל.
באמת, הן כל כך כבדות ומכבידות, איך הן מצליחות לחיות ככה?
טריגרים טובים אין ספק.
מבחינת אוכל, אתמול שתיתי אולי 4 כוסות נס(100)
שני סנדויצים מלחם קל (4*30 = 120) אחד עם פרוסת פסטרמה(35) ואחד עם סלמי וקצת חומוס (95)
אכלתי מלפפון רגיל אחד ושני מלפפונים חמוצים.
אכלתי בבית אח"כ חטיף קורני פרי (70)
וסלט לא מתובל של מלפון עגבניה ומלפפון חמוץ ובצל( מלפפון חמוץ בסלט נותן המון טעם בלי קלוריות כמעט,
וזה חוסך את התיבול המשמין, רק צריך להיזהר עם הכמויות כי יש בזה המון נתרן שזה סופח מים בגוף)
זה ממש מעט בספירה קלורית, ולא הייתי רעבה בשום שלב מהיום,כי פיזרתי הכל על כל היום.
אתמול נשקלתי עם 60.8 והייתי מאושרת, היום לא נשקלתי, כי ידעתי שאני עלולה להתאכזב,
בגלל איבוד נוזלים בגוף ובגלל ירידה דרסטית המשקל נוטה להיתקע או לעלות, והחלטתי לוותר היום על שקילה.
אשקל מחר בבוקר ובראשון בבוקר כדי לעקוב אחר נזקי הסופ"ש.
היום אכלתי פרוסת פסטרמה בדרך לעבודה (35) עד עכשיו 3 כוסות נס (75)
סנדויץ לחם קל עם פרוסת פסטרמה(95) וסלט קטן שקניתי במקדונלד'ס,ללא תיבול כמובן!
כי ברוטב שמן זית לימון שלהם יש איזה 89 קלוריות.
אחרי עבודה נכנסתי למכון כושר במטרה אחת - לשרוף קלוריות ולעבוד על בטן כדי שאוכל להנות מהסופ"ש
בלי יותר מדי דאגות,בסופ"ש יש לנו ארוחה קבועה בשישי עם המשפחה שלי ובשבת עם משפחת בנזוגי,
אז העדפתי להקדים תרופה למכה(כי אחרי הארוחות אין מצב לעשות כושר)
אז עשיתי סטפר איזה 40 ד'ק,עד שהצג אמר ששרפתי 400 קלוריות.
זה לא המון,אבל זה מספיק.
עשיתי תרגילי בטן וישבן ירכיים וחזרתי הביתה.
זה מספיק להיום.
אכלתי חטיף קורני פרי(70), עד עכשיו 275 קלוריות שזה מצוין כי זה משאיר המון מרווח לארוחה הערב,
וגם לבילויים של אחר כך.
אני כל כך מקווה שאוכל תמיד להמשיך בכזו הצלחה,
כי בינתיים מרגיש לי קל מכדי להיות אמיתי - אבל זה תמיד ככה בהתחלה.
אוחחחח אני רוצה כבר לרדת מתחת ל60 קילו האלה ולהחליף קידומת, לא שקלתי מתחת ל60 כבר איזה שנתיים
בערך ואני כל כך מתגעגעת לגוף שהיה לי.
התחלתי לצלם את עצמי למעקב, אם מישהו קורא כאן בכלל,
אולי תרצו שאעלה תמונות, זה תמיד עוזר לראות התקדמות של אחרים כדי לקבל מוטיבציה.
לי זה ממש עוזר.
אבל,אף אחד לא ממש קורא כאן :)
בהצלחה לכולן, סופ"ש מרזה!
| |
|
בבלוג זה
בכל הבלוגים
