פתאום כשנדמה שהשחר לא יפציע לעולם..

אני נופלת.

ללא הפסקה,

מרגע לרגע.

אני כבר לא יודעת מה לעשות,אני מיואשת. מעצמי,מהסביבה. מהכל.

מין חשק כזה לא לקום בבוקר, להמשיך לישון, לחודש-חודשיים. נגמרה השביתה,כל הבעיות מתחילות.

שבוע בליסה שלא נגמר, בסביבות 3000 קלוריות ליום, שינה עם תחושה של בחילה. להסתכל במראה ולהתחיל לבכות.

איך ממשיכים מכאן?

על המשקל אני בכלל לא מעיזה לעלות.

הצבתי מטרה, עד סוף השנה. אני לא אעמוד בה,בחיים.

ופתאום התחלתי לחשוב כמה מטרות יש לי השנה-צו ראשון, פולין, בת מצווה לאחותי. אני לא עומדת בכלום!

אני לא רוצה לוותר,באמת שלא.

אבל מאיפה מתחילים?!

החלטתי שאני לוקחת את עצמי בידיים,לאט לאט. מתחילים מחדש,נקי. מתרחקים מכל השטויות,הרי יש שגרה עכשיו,יש במה להתרכז. אז זה הכל בראש,לא?:\

בוקר-בבית ספר,הפסקת 10, מתחילה בסנדביץ' אחד של 140 קלוריות.

ביניים-תפוח+סנדביץ' בימים מעל 7 שעות(3 ימים בשבוע.)50/150

צהריים-מנת פחמימה+מנת בשר. (350)

ביניים-משהו עד 100 קלוריות.

ערב-חביתה+2 פרוסות לחם קל/סנדביץ'/כל משהו שלא עולה על 150-200 קלוריות.

דיי,אני מתייאשת מעצמי כבר. זה פעם אחרונה שאני ממשיכה.. כי כבר נגמרו לי הכוחות.

ראשון:

בוקר-סנדביץ'(150)

ביינים-סנדביץ'(150)

צהריים-שניצל+פתיתים(300)

ביניים-חצי עוגייה(35)

ערב-3 כפות אורז(100)

נפילות:5 אצבעות קינדר.

בעיות:הקינדר המגעיל הזה

התאפקתי אל מול:עוגיות כל כך טעימות עם שוקולד וביסקוויט כזה!האמת שלמרות שאכלתי קינדר,אכלתי פחות ממה שהייתי אוכלת. אז יחסית התאפקתי

שני:

בוקר-2 בורקסים:( 300

ביינים-כלום

צהריים-שניצל+מקרוני(350)

ביניים-כלום

ערב-עוד קצת ספגטי וממש טיפה שוקולד(250)

נפילות:השוקולד בערב והבורקס בבוקר

בעיות:ישיבת צוות מלאת שוקולד,פנקייקים,עוגות.הכל!

התאפקתי אל מול:סנדוויץ' בבוקר,ממתקים בצהריים,למרות שאכלתי שוקולד-התאפקתי יחסית מול השוקולד

שלישי:

בוקר-סנדביץ'(150)

ביינים-ויתור

צהריים-קצת פירה+שניצל אחד(300)

ביניים-2 חתיכות עוגה(400)

ערב-וויתרתי

נפילות:העוגה אחרי הארוחת צהריים.

בעיות:העוגה שנמצאת לי בבית,כל האוכל הטעים שנמצא לי בבית. הבכי שלי שגורם לי להרגיש כמו חרא.הוא שגורם לי להרגיש כמו חרא.

התאפקתי אל מול:שוקולד בבית ספר:),למרות הכל-הייתי פעם אוכלת הרבה יותר עוגה, בורקסים בבית ספר, אוכל בבית.

רביעי:

בוקר-סנדביץ'(150)

ביינים-לא אספר מה:( רק אגיד שזה היה 300 קלוריות

צהריים-חצי מהמנת ניוקי(300)

ביניים-כלום

ערב-חצי מהמנת ניוקי(300)

בולמוס

לא בא לי לדבר על זה.

נסגר על 360 קלוריות.

נפילות:חרא יום, נפלתי בצהריים בבית ואכלתי עוגה. ואחרי זה בלילה קרמבו. אוף.

בעיות:כשאני לבד בבית-זה על הפנים.

התאפקתי אל מול:בתכלס מול העוגה, המנת ניוקי לא אכלתי את כולה.אבל זהו, זה הכל.

ומהלאה

חרא.

ובנימה אופטימית זו,

שבוע נהדר:)