הפוסט הבא הוא נאיבי ביותר, אבל אוליי יצא ממנו משהו. אוליי משהו ממה שאני עומדת לכתוב, יכנס לראש של חלק מכן, הבנות, ואוליי תפסיקו עם האנורקסייה\בולמיה. ואם אתן לא חלק מהמשפחה הזאת, אוליי אני אצליח גם לעצור אתכן מלהכנס לשם.
אני נתקלת בהרבה בלוגים של בנות שמנסות לרזות.
בנות שבעצם צריכות להוריד 2-3 קילו, רוצות להוריד 10-15 קילו. זה לא טוב, ובטח ובטח שלא בריא. זה הרג עצמי. זה מוות איטי וכואב. מוות שמתחיל מ"אני שמנה", ממשיך לדיאטות רעב, משם עובר לגוף חלש ומשם? מוות. לכל זה מתלוות גם נפש שבירה ופגועה. בנות שמעלות גרם אחד מיותר מתחילות להשתגע, כי הן עמוק בתוך זה.
זה מה שאתן רוצות? למות לאט ובכאבים?
יש תרופה לכל מכה!
אם תאכלו בריא ומאוזן, לא תעלו במשקל.
אם תתעמלו, תוכלו לשמור על גוף כמו שאתן רוצות, כי יש התעמלות מיוחדת לכל חלק בגוף. גם לסנטר כפול יש סוג של התעמלות!
אז אם תעשו קצת ספורט ולא תאכלו ג'אנק פוד ולא תאכלו אחרי 6, תראו איך הכול משתנה.
אבל ה' ברא את האדם עם הרצון לראות תוצאות במקום. זאת אומרת, לא אכלתי היום ג'אנק פוד ואחרי 6, עשיתי ספורט, אכלתי בריא, בטח רזיתי בשתי קילו לפחות! עולים על המשקל ומה רואים? לא זזנו לשום מקום. ומפה מתחילות ההרעבות.
הרעבה היא הדרך המהירה ביותר לקבלת תוצאה. הרעבה והקאה. זה כל כך מגרה, זה כל כך מושך. אני מודה שגם לי היו ימים שחשבתי על להקיא בכוונה.
אבל במקום זה, צריך פשוט כוח רצון. התמדה. להחזיק את עצמך בידיים.
צריך להתמיד באורח חיים בריא שכולל ארוחות מאוזנות וספורט, לחכות חודש ואז נראה תוצאות! ותאמינו לי, זה יותר מספק מהקאה!
כי כשאת מקיאה, את כועסת על עצמך על שהגעת למצב כזה. אבל אם תרדי במשקל ותראי כמו שאת רוצה דרך דרך בריאה, את תרגישי טוב עם עצמך ובלי רגשות אשמה כל שהם.
אם אין לך את הכוח הרצון הזה, אם את יודעת שאת תשברי אחרי יום אחד בלי שוקולד ועם ריצות, אז תארגני לעצמך סביבה תומכת.
תפטרי מכל ג'אנק פוד שיש לך בבית.
תקני דברים בלי סוכר, בלי שומן, עם פחות קלוריות, ותאמיני לי, יש לזה את אותו הטעם!
תקחי חברות להליכות, לריצות, למכון כושר, לחוג התעמלות כזה או אחר ותראי איך שאת לא סובלת מזה בכלל. שאת דווקא דיי נהנית מזה!
לסיכום:
להיות יפה ורזה, לא חייב להיות דרך הרעבות והקאות ושנאה עצמי. זה יכול להיות גם דרך נחמדה שאת אוהבת.
אני מקווה שהרעיון של הפוסט הזה הועבר.
אני מקווה שפחות ופחות בנות יכנסו למשפחת אנה ומיה ויותר ויותר בנות יחיו חיים בהן הן אוהבות את עצמן.
שבוע טוב!
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
Real~Girl