נשאלתי באחת התגובות מה ההבדל בין הפרעת אכילה לסתם דיאטה? איך יודעים שהדיאטה עברה את הגבול? אני מקווה שההשוואה הבאה תעזור לחדד את ההבדלים. עם זאת, חשוב לומר שהפרעות אכילה מתחילות פעמים רבות מדיאטה תמימה, וחשוב מאד שדיאטות כאלו יהיו בבקרה ופיקוח של דיאטנית.
דיאטה יכולה להיות חלק מהחיים, אבל החיים לא סובבים סביבה
בהפרעת אכילה כל החיים מתחילים לסוב סביב אכילה או הימנעות מאוכל
דיאטה היא ניסיון לרדת במשקל בצורה בריאה
הפרעת אכילה (מסוגים מסוימים) היא ניסיון לרדת במשקל בכל דרך שהיא
דיאטה היא ניסיון קצת יותר לשלוט במשקל
הפרעת אכילה היא ניסיון לשלוט בחיים וברגשות הפנימיים דרך ה"שליטה" במשקל
בדיאטה יש ניסיון להגיע לאיזון ולשמור עליו
בהפרעת אכילה יש פחד עז מעלייה במשקל
דיאטה היא מאמץ לנהל אורח חיים בריא
הפרעת אכילה היא קול או מחשבה עריצה בראש שמציקה ומנהלת ומענישה במידת הצורך
בדיאטה מייחסים לאוכל ערכים תזונתיים בלבד
בהפרעת אכילה יש ייחוס של ערכים "מודבקים" לאכילה או להימנעות: הצלחה, שליטה, הישגיות, חוסר אנוכיות, ערך עצמי
הדיאטה לא צובעת את הכל: אם עליתי קילו אבל קיבלתי 100 במבחן, עדיין אחוש תחושת הישג
הפרעת האכילה משתלטת על הכל: אם עליתי קילו וקיבלתי 100 במבחן זה לא שווה כלום, תחושה שכלום לא יכול לפצות על הקילו הזה – מלבד עוד דפוסים של הפרעת אכילה
בדיאטה מותר לפעמים קצת לשבור את הכללים
בהפרעת אכילה יש דביקות נוקשה בכללים ובטקסים של אכילה והימנעות – אם שוברים את הכללים מתעוררת תחושת חוסר ערך וקול שדורש "ענישה"
בדיאטה יש רצון להגיע למשקל יעד מסויים
בהפרעת אכילה אין משקל בו באמת מרגישים בסדר, או שהמשקל הזה תמיד ממש קרוב ...אך לעולם נשאר לא מושג
דיאטה היא ניסיון להרגיש טוב מבחינה חיצונית כדי שזה יתאים לתחושה הטובה הפנימית
הפרעת אכילה היא אשליה שניתן יהיה לתקן את התחושה השלילית הפנימית דרך ההימנעות מאוכל
וכמובן: דיאטה לא שודדת ממך את היושר שלך, את הקשר עם המשפחה והחברים, את הריכוז, את מצב הרוח, את התקווה ואת הכוח. הפרעת אכילה כן.
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי: