לנצח את הפרעת האכילה

באתר האנטי אנורקטי "something fishy" מצאתי את התרגיל הבא:

מי שחי וסובל מהפרעת אכילה מרגיש/ה שיש הרבה דברים שהוא לא יכול לעשות, שאסור לה לעשות, או שמפחיד מדי לעשות.

חשבו על דבר אחד או מספר דברים כאלו, שהפרעת האכילה מונעת וחוסמת אתכם מלעשות (דווקא לא דברים שקשורים ישירות באכילה, וודאי לא דברים שקשורים להתנהגויות פרו אנורקטיות). אפשר גם לרשום אותם כאן.

עכשיו קחו דף נייר או חתיכת בריסטול, וכתבו לעצמכם "אישור" לעשות את אותם דברים בדיוק, כדי שתהיה בידיכם (ממש בידיכם) אסמכתא אנטי אנורקטית, שתזכיר לכם שאפשר - ואפילו חשוב - לעשות את הדברים שהפרעת האכילה מנסה

לשלול מכם את החופש לעשות.