עוד לא נשוי

אני אוהב לישון

כמעט תמיד הרגשתי שאני צריך עוד כמה שעות ביממה... אני אוהב לישון לפחות 8 שעות וזה במינימום, בדרך-כלל (בלי שעון מעורר וכד') אני ישן 9 שעות (שזה יוצא גם 6 מחזורי שינה של 90 דק', אם כי, אני לא בטוח שזה מדוייק כי המחזורים הללו לא בהכרח שווים).

בפרט שאני אוהב ללכת לישון מאוחר (סימן לאינטליגנציה?). אני מעריך שבדומה ל-IQ (אפרופו אינט') גם זה עניין מולד (ויש לזה לכאורה גם ביסוס מדעי [1]).

זה שאני צריך להסתנכרן עם שעות שלא אני קבעתי... זה לא תמיד קל.... יכולתי ל'האשים' את שעוני הקיץ/חורף (אני לא אוהב את המעבר שמחסיר שעת שינה...), אבל מי שקובע את השעון הוא למעשה הטבע (תנועת כדוה"א סביב השמש) ולא בני האדם...

אני זוכר שקראתי פעם על מנהיגים מפורסמים שהיו ישנים מעט שעות ביממה ומתפקדים היטב. אצלי זה לא כך, אם לא ישנתי מספיק, אני מתפקד הרבה פחות טוב ביום שאחרי.

דוגמא לזה: פעם ביום של עייפות (הלכתי לישון מאוחר וקמתי כרגיל) כתבתי כמה שורות קוד והכנסתי (שלא במודע) טעות שקשה היה לי לגלות... לקחו לי עוד 3 ימים, כדי למצוא את הטעות הנ"ל. אני רואה גם איך אני כותב כאן פוסטים, בימים שישנתי פחות ממה שאני רוצה.. יש יותר טעויות איות וכד', מיתאם מאוד ברור בין הנ"ל. המסקנה: שווה לישון מספיק מאשר לנסות להספיק יותר.

[1] מסתבר לפי המאמר הנ"ל שהאזור הגנטי (ב-DNA) של מאריכי השינה קשור גם למטבוליזם טוב יותר של גלוקוז ופחות ADHD, מנגד האזור הגנטי של קצרי השינה מקושר ליותר דיכאון וסכיזופרניה.

מחפש בחורה שמנה או מלאה ומאוד נשית (לקשר רציני)