קודם כל, בני מערכת שעות חסכונית.

הדבר הכי חשוב הוא חלוקת זמן הוגנת שתתאים לצרכייך. - מהם צרכייך? החליטי בהקדם, בזה תלוי הלך רוחך.

ניתן להרכיב רשימה, לבנות סטטיסטיקה - אנחנו נמצאים במילניום השלישי, בו מה שניתן לחשב מראש, מחשבים, ומה שרוצים לשלוט בו -

לפחות מנסים. 

ישנה היסטוריה שלמה של הצלחות בעניין. גדולי האנשים עסקו בחיזוי העתיד (בעזרת מספרים). השתמשי בראש, חשבי בהגיון.

הכיני קרקע פוריה לגינון הצלחתך: קבעי שגרת יום מחזורית בעלת עוגנים קבועים: שינה, אכילה, פעילות יצירתית או מדיטציה; שגרה שבועית של עבודה על מטרותייך, הרהורים ומתן דין וחשבון, מעט תחזוק קשרים חברתיים.

קבעי מראש מה הצרכים שלך; הגדרות וחלוקת הזמן הם המפתח להצלחתך.

נטלי תוספי תזונה באופן קבוע המאזנים את שגרת התזונה שלך: את הרי יודעת כי אינך צורכת מספיק אומגה 3.

הכיני את עצמך כמכונת מלחמה לפני קרב; לפנייך עבודה מתמדת, וכמו בריצות למרחקים ארוכים יש להעריך בתבונה את חלוקת האנרגיה.

למה בא לי למות