אוקי אז היום היה ביצפר
לא עשינו כלום, רק חזרות
חזרתי ב1 הבייתה, ישנתי 20 דקות וב2 הייתה לי הדרכה במכון כושר
היה מעולה. אני ממש עבדתי והכל נתפס לי (:
ואח"כ עשיתי סטפר.. 20 דקות על מהירות 120.. שזה הרבה !
ולא וויתרתי לעצמי
אח"כ התקלחתי, והלכתי עם אמא לזמן איכות קצת.. היה כלכך כיף
היינו צריכות את זה..
אחר כך באתי לקרין ללמוד. וב9 וחצי החלטנו שאנחנו רוצות לצאת לריצה
רצנו נראה לי 5 ק"מ, חלק הליכה מהירה (שזה יותר שריפת קלוריות מריצה) ולא עצרנו לשנייה
וכל היום אכלתי 2 עוגיות קטנות וקצת קצת עוגה
אבל שרפתי הכל
אני ממש מרגישה טוב עם עצמי. אני כבר שלושה ימים ברצף עושה ספורט והיום שני אימונים מטורפים
אולי אני בהתחלה חדשה?
הלוואי שאני אצליח. אני יודעת שאני יכולה.
לילה טוב מתוקיז