i`ll do it MY way.

היום הייתי בלונה פארק עם המשפחה...היה נחמד.

מה שאכלתי:

לחמניה מקמח מלא עם גבינה לבנה וחצי עגבניה חתוכה לפרוסות.

2 כוסות קולה בכוס חד"פ ולא עד הסוף ממש.

שוגי בשקית בכמות סבירה.

ואז ממש לא רציתי לאכול אבל הלכנו למסעדה ואמא שלי ואחותי נכנסו לסרטים וממש הכריחו אותי לאכול וכולם הזמינו שיפודים וקולה וכל זה אז אני הזמנתי מים ואכלתי טיפה צ'יפס,הרבה סלט ירקות,וחצי פיתה שטוחה שרופה כזאת נו לאדעת איך קוראים לזה וכדי שיראו שאכלתי לקחתי מאחותי חצי שיפוד פרגיות שזה 4 חתיכות קטנות כאלו

(שתיתי את כל הבקבוק חצי ליטר בכוח רק כדי שאני ירגיש מלאה..)

ושחזרתי עשיתי הליכה 40 דקות ככה ששרפתי איזה 300 קלוריות אז נראלי שיצא די בסדר.

ויש לי מטרה שאני כ"כ עומדת לעמוד בה לא משנה מה:עד שבוע הבא ב30 לחודש לשקול 41 או 40 אני עדיין מתלבטת.בנתיים אינלימושג כמה אני שוקלת אבל נראלי ירדתי קילו...ככה שיש לי עשרה ימים לרדת 4 קילו.

אולי איזה בהצלחה קטן?:]