רשימת המדוע להפסיק לעשן שלי.
1. מעל הכל , בריאות !
2.אני לא יהיה מסריחה מסיגריות.
3.לא יהיה לי את הצורך הזה , את המחשבות על מתי אני אעשן וכאלה..
4 ההורים ואח שלי לא ידאגו יותר.
5.בעיות שיניים.
6.בעיות גדילה והתפתחות..
7.יותר יהיה נעים להיות לידי . חבר שלי נגעל מזה... וזה חלק גדול מהעניין ..
8.אני יודעת שאני רוצה להפסיק.. אם אני לא אפסיק עכשיו אני יודעת שאני אצתרך להתמודד עם זה אח"כ כשהבעיה תהיה קשה יותר ..
9.אני התעלה על החולשות שבגוף שלי על עצמי וארגיש סוג של ניצחון קטן.
10.פשוט לא יצרךך את זה החיים נראים הרבה יותר יפים בלי זה.. !@%#&
כל פעם שיש לי צורך לסיגרייה אני שותה תה עם מרווה מחכה חמש דקות יודעת שאני אחזיק יותר זמן בלי עישון ומחכה שהצורך יעבור.. מצחצחת שיניים ולוקחת סוכרייה או מסטיק .
אסור לי לעשן מול אנשים חברים אף אחד.. אסור לי לעשן בבית , בישוב.. או לקחת מאבא. .
אסור לקנות .. אסור לבקש מאחרים ..
פשוט להירגע להניח את הצורך בצד לקחת מסטיק ולהתעסק בדברים אחרים ..
אחרי כל שבוע ללא עישון אני מכניסה 40 שקל לחיסכון לקנות משהו שווה עם הכסף שבד"כ הוצאתי על סיגריות .
בשבוע הראשון והשלישי המצב הכי קשה.. הראשון כי זה לשבור הרגל והשלישי כי אתה מרגיש כבר בסוף הדרך , נופל ומרשה לעצמך להישבר..
יהיה בסדר:]
כל אחד יכול להפסיק והיו עוד הרבה לפניי .אני יצליח באמת שכן(:
גם בשביל הפרנטסיפט..
הרי אנחנו בהתנזרות ! D:
בכל הבלוגים
שם בלוג/בלוגר
