עוד מעט יומולדת , עוד כמה ימים אירוע ... לחץ .
יום שני 2/2 :
בוקר - [X]
ביניים - [X]
צהריים - עוגיות + נס קפה [220]
ביניים - בצל & גזר בתנור [90]
ערב - [X] בולמוס ! ! ! [800]
סה"כ : 1110 קלוריות . 
אני אמא ואחי יושבים בשולחן .
אמא : את לא מתביישת ? לאכול גזר ... את הורסת את התזונה שלך ואז מצפה שאני אקנה לך כדורים .
אני : מה ? מה רע בגזר ?
אמא : מה אכלת היום ?
אני : מה זה מה אכלתי היום ? אכלתי ... אכלתי נס קפה עם העוגיות ואת זה .
מיותר להגיד שהפנים שלי כ"כ הסגירו אותי .
ואז היא סתם מלמלה כל מיני דברים על זה ש'לא משנה מה את עושה לעצמך את חייבת לאכול ...'
ועוד משהו שהיה נשמע כמו 'זה מה שאכלת?' - 'נו מה את מצפה , לא היה מה לאכול אז הכנתי לעצמי'..
5 דק' של שיחה שהייתי מעדיפה להימנע ממנה אם לקצר .
יום שלישי 3/2 : לא יהיה בולמוס ! לא יהיה בולמוס ! לא יהיה בולמוס !
בוקר - [X]
ביניים - נס קפה [35]
צהריים - גזר & בצל בתנור [130] + עוגייה [40] } 170
ביניים - [X]
ערב - ירקות מוקפצים [90] + קוטג' [70] + חתיכת עוגייה [15] } 175
סה"כ : 380 קלוריות .
+150 כפיפות בטן +150 מדרגות +100 קפיצות בחבל +120 צדדים +6 ק"מ הליכה .
לא יכולתי להתעלם מלינדזי לוהאן, היא נראית מדהים בזמן האחרון ! [לדעתי לפחות ...]
יום רביעי 4/2 :
בוקר - נס קפה [25]
ביניים - נס קפה [40] + פירות יבשים [70] + חתיכת לחם [40] } 150
צהריים - ירקות מוקפצים + פירות יבשים + ביס מעוף [90]
ביניים - [X]
ערב - ארוחה משפחתית = דג , חתיכת לחם + סלטים [160]
סה"כ : 425 קלוריות .
יום חמישי 5/2 :
בוקר - נס קפה [30] + תפוח [45] } 75
ביניים - [X]
צהריים - 3 כדורי בשר + פסטה [270]
ביניים - תפוח [50]
ערב - סושי [260]
סה"כ : 655 קלוריות .
אני ור' ביחד מיום רביעי עד שבת ככה שתהיה לי קצת בעיה לעדכן ולהתעדכן [הוא מתקלח עכשיו] .
מקווה שהסופ"ש יהיה רגוע ודל דל דל דל-קלוריות .
שמרו על עצמכם , המשך שבוע רגוע לכולם .
לוס 3>
בכל הבלוגים
שם בלוג/בלוגר
כינוי:
לוס .
