יום שני 6/4 :
בוקר - יוגורט אקטיביה 0% [50] + חתיכות תפוז [30] } 80
ביניים - פיבר 1 [70] + כפית דבש [20] + מעט חלב [20] } 110
צהריים - טבעול לייט עם קטשופ [120] + גזר [10] } 130
ביניים - 3 מצות עם שוקולד!!! [720]
ערב - מעדן מולר [188]
סה"כ : 1228 קלוריות . +3 לקסעדין .
אני מתלבטת ביני לבין עצמי אם ללכת לקנות היום משקל ?
אם אני אקנה אז אני בטח יעלה עליו כל יום והאמת שאני מנסה לחסוך קצת בזמן האחרון ...
אבל אני נורא רוצה שלהישקל יהיה דבר זמין וגם כבר חסכתי לא מעט :\
מה נעשה ? 
קניתי לקסעדין וזהו . [הרוקח אמר לי שעדיף לקנות תה טיבטי כי לקסעדין גורם לקיבה תלות ולא משנה איזו כמות צורכים ! מכאן שכל אדם רגיל ובריא בראשו יכול להיות תלוי בלקסעדין - מהכדור הראשון . אם באותו הרגע היה לי קצת יותר כסף הייתי קונה את התה .]
יום שלישי 7/4 : אני בהחלט מרגישה כמו חדשה .
בוקר - [X]
ביניים - יוגורט אקטיביה + תפוז [80]
צהריים - נס קפה + תפוח [90]
ביניים - מרשמלו [45] + סושי [140] } 185
ערב - 6 פתית עם גבינה [200] + מרשמלו [100] + יוגורט עם תפוז [80] } מעגלת ל400 .
סה"כ : 755 קלוריות . יש מצב ששרפתי את הרוב .
וואי, הייתה לי כ"כ הרבה תנועה היום ! שעה וחצי אירובי [אני נרשמת], 100 כפיפות בטן , 100 קפיצות במקום, 50 מדרגה ...
ניקיון ... הליכה קצרה ...
גאד . כמה טוב .
עכשיו 5 וחצי לפנות בוקר וקמתי ... מוזר .
הינה משהו שמצאתי מתוך שעמום . "המכה ה11 - עצירות : ..." בכתבה [Ynet] יש כל מיני טיפים איך להקל על הקיבה ולעכל בצורה מהירה .
אף אחת מהמילים שם לא הזכירה לקסעדין או תה טיבטי ... המממ ...
יום רביעי 8/4 : חג שמח וכשר לכולם 
בוקר - 2 כוסות תה עם חצי כפית דבש [30]
ביניים - 2 פתית עם גבינה [65] + תה עם דבש [12] } 77
צהריים - 3 מרשמלו [90] + עגבניה [20] + מלפפונים חמוצים [25] } 135
ביניים - 2 קוביות שוקולד [47] + 2 וחצי כפות אורז [80] + 3 פתית עם גבינה 9% [110] + תפוחון [50] } 287
ערב -
סה"כ : -אני לא יודעת מתי אני יאכל לעדכן כי אני נוסעת אחרי הארוחה לר', אבל אני אשתדל .
אוהבת .
שיהיה לכן שבוע מצויין, חג שמח ודל קלוריות 3>
בכל הבלוגים
שם בלוג/בלוגר
כינוי:
לוס .
