אחחח, איזו כותרת יפה לשם שינוי.
קודם כל תודה על כל התגובות בפוסט הקודם - הן ממש עודדו והרגיעו, הכניסו אותי שוב לפרופורציה.
האמת היא, שאני פשוט לא רואה דרך אחרת להתנהלות היומיומית שלי.
אני מניחה שאני אמשיך לחשב שעות כדי לקחת משלשלים,
אני בטוח אמשיך עם הספירת קלוריות,
בטח ובטח שאני אמשיך להיגעל מעצמי,
ואני הכי בטוחה בזה שלא משנה מה יהיה המשקל שלי - אני אגעל.
אז למה להילחם בזה?
התיאבון שלי קצת נפתח עכשיו, אז אני עושה קצת סדר.
6/4 יום שלישי
בוקר - X
ביניים - תה [10] + פרוסה וחצי של אננס [70] = 80 קל'.
צהריים - נס קפה [50] + 3 פרכיות [90] = 140 קל'. + פרוסת אננס נוספת [45] = 185 קל'
ביניים - סלט ירוק {2 מלפפונים, רבע אבוקדו, חסה} [110] + 2 פרכיות עם קוטג' [100] = 210 קל'
ערב - מרק עם שלוש קציצות עוף = 180 קל'
סה"כ: 655 קלוריות.
7/4 יום רביעי
בוקר - נס קפה = 40
ביניים - X
צהריים - סלט [65] + חתיכת לחמנייה [60] = 125 קל'.
ביניים - ממתקי גומי [150] + 2 פרכיות [60] + אננס [80] + חופן ביסלי [60] = 350 קל'.
ערב - סלט גזר [45] + 3 פרכיות עם קוטג' 3% [150] + 3 פתי בר [96] = 291 קל'.
סה"כ: 1106 קלוריות - 350 קלוריות חד"כ = 756 קלוריות.
וככה נגמר לו חופש פסח, לא בדיוק איך שציפיתי אבל אני כבר רגילה.
אוהבת, לוס.
בכל הבלוגים
שם בלוג/בלוגר
כינוי:
לוס .
