Extraordinary

אין לי הרבה זמן, ר' ממנגל אז ניצלתי את ההזדמנות לעדכן על הימים האחרונים...

יום חמישי 22/4

בוקר - X

ביניים - נס קפה עם חלב רגיל [60]

צהריים - 2 סוכריות חמאה [40]

ביניים - 3/4 תפוח בינוני [40] + מעדן [45] = 85 קל'.

ערב - 4 פתית עם קוטג' [140] + מלפפון בינוני [15] = 155

+ מים בטעם ענבים [20]

סה"כ: 360 קלוריות.

יום שישי 23/4

בוקר - מים בטעם ענבים [20]

ביניים - X

צהריים - כף סלט [10] + כוס מים בטעם ענבים [20] + סוכריית חמאה [20] = 50 קל'.

ביניים - 3 פתית [90] + חצי תפוח [30] = 120 קל'.

ערב - סוכריית חמאה [20] + תות וחצי [15] + מרק לייט [60] =95 קל'.

סה"כ: 285 קלוריות.

בנתיים הכל הולך טוב,

מה איתכן? 333>