היי
אז כמו ששמתם לב לפי הכותרת זה הפוסט ה-1 שלי בבלוג ה-1 שלי.
אני לא יודעת למה עשיתי בכלל בלוג, אני מניחה שפשוט רציתי לשתף אנשים אחרים ברגשות ובמחשבות שלי, דברים שאפילו את החברים הקרובים של אני לא יכולה לשתף.
בעיקרון המטרה שלי עכשיו זה לרזות. אני יודעת שזה נשמע נדוש והכול ויש כול כך הרבה בלוגים בעניין (אני יודעת בדקתי בעצמי), אבל לא אכפת לי.
השם שלי הוא פרו אנה כי אני כן תומכת בדרך, אבל לא לגמרי. כלומר, אני כן חושבת שדיאטה צריכה להיות לכול החיים אבל לא להרעיב את עצמך למוות.
אני 1.68 ושוקלת בסביבות ה-71 ק"ג - מה שאומר שאני פרה.
כול יום חדש אני אומרת לעצמי: טוב זהו ממחר דיאטה, אבל ברור שאני מתעצלת ואף פעם לא עושה משהו בנידון :( .
מהיום המחר הוא האחרון, אין יותר להתעצל, ואין יותר לחשוב תמיד יש עוד מחר כי המחרים לעולם לא נגמרים.
חשבתי הרבה על הדיאטה שלי והחלטתי שאני צריכה לעשות אותה מגבילה וגם בריאה באותו הזמן שיהיו בה כול אבות המזון (חוץ מפחמימות).
בעיקרון הדיאטה תלך ככה:
ארוחת בוקר - יוגורט + אפרסק / חביתה (בלי הצהוב) + פרי
ארוחת צהריים - סלט
ארוחת ערב - ירקות מבושלים + בשר מבושל / דג מבושל
לפי דעתי הדיאטה ממש סבבה אבל אם יש לכם רעיונות לשפר אותה אתם מוזמנים :) .
כמו כן כול שבוע אני אשקול את עצמי החל ממחר בבוקר ואני אעשה לעצמי מן יומן משקל קטן בבלוג כדי לראות אם הדיאטה באמת פועלת או שצריך להחליף אותה.
אז אתם מוזמנים לאחל לי בהצלחה... :) .
בבלוג זה
בכל הבלוגים
