ארץ לעולם לא

יום שישי 14.12

בוקר: כוס נס קפה(שליש כוס חלב3%), תפוח, תפוז גדול יחסית, פרוסת לחם כפרי קטנה+כפית וחצי דבש.  310

צהריים: עגבניה, מלפפון, סלט חצילים וסלט סלק מוכנים(קנויים), 2 פרוסות לחם כפרי, אפרסמון. 450

ערב: צלחת מרק ירקות, אורז ברוטב סויה עם חתיכות עוף ובצל, חזה עוף בתנור ולקינוח: בננה, צימוקים, גזר במיץ תפוזים ושליש כוס תירוש. איזה שיט!! ארוחת שישי גדולה כזאת...אין ברירה. אבל אפשר להתנחם בעובדה שיש אנשים שלא יגיעו לארוחת שישי גדולה כי אין להם כסף, הם רעבים, עניים. לא התבכיין. יום שישי הוא יום מקודש? אממ לא חשוב סתם חפרתי. 

סה"כ היום אכלתי לא יותר מ-2500.

פ"ג: כלום...

15.12 שבת

בוקר:פירות, הרבה

ערב: מרק ירקות

ערב: פרוסת עוגת שוקולד, ירקות בתפזורת

אכילה לא מאוזנת בכלל... סה"כ 1300 קל'

פ"ג: הליכה מהירה שעה

16.12 ראשון

בוקר: 2כפות דבש, קיווי, בננה, תפוח, קלמטינה

צהריים: צלחת מרק ותפוח

ערב: (לא ממש ערב כולה ב-15:30 בצהריים) 3 פרוסות לחם כפרי ואיזה 5 כפיות שוקולד... ו2 כפיות דבש.

סה"כ בערך 1000 קלוריות. אני מרגישה חרא למדי! אני שמנה \:

פ"ג: עוד לא עשיתי..

17.12 שני

בוקר: תפוח ותה, לארוחת בוקר ספר- גזר למלפפון חתוכים.

צהריים: סלט ירקות מכל הסוגים, כף טחינה גולמית, רבע קופסאת שעועית(משומר), קופסאת אפונה וגזר(משומר), בטטה מתוקה אפויה. לקינוח: תפוח, בננה.

ערב: בננה עם דבש, כפית שוקולד וקינמון.

סה"כ בערך 1200 קלוריות כל היום...

פ"ג:

18.12 שלישי

בלסתי בצורה מטורפת, לא היה לי כוח לכלום... עליתי הכל. :(

וקבלתי מחזור אבל אין לי את מי להאשים - הכל ביידים שלי.... ואכזבתי בטירוף. עזבו אותי ואל תרדו עלי אין לי כוח לזה

19.12 רביעי

בוקר:

צהריים:

ערב:

פ"ג:

20.12 חמישי

בוקר:

צהריים:

ערב:

פ"ג:

21.12 שישי -

בוקר:

צהריים:

ערב:

פ"ג:

22.12 שבת - שקילה גורלית.

בוקר:

צהריים:

ערב:

פ"ג:

הרצון שלי הוא להפחית 1-1.5 עד ה-23.12.