מתחילה מחר מחדש.
אני הולכת לדיאטנית בתקווה שהיא תמצא תרופה - לשוקלד.בנתיים אני אכתוב מראש מה אני מתכוונת לאכול היום.
בוקר - קורנפלקס
צהריים - כוסמת \ אורז עם שניצל או שניצל תירס.ביינים - 2 תפוחים.
לעשות הליכון.
ערב - סלט \ חביתה.
בוקר 10:00 -קורנפלקס עם חלב
ביהס-לא הלכתי היום
צהריים - 2 קציצות + 6 כפות כוסמת + עגבניה + חתיכת לחם קל.
ביינים - סוכריה ללא סוכר 27 קלוריות ..
שוקלד שאימא שלי הכינה. (לא התאפקתי..אבל אסור למנוע מעצמי..אחרכך אני יזלול !)
ערב - אעדכן.
בוקר 7:00 יוגרט 3%
ביהס- אמ שוב שכחתי לקחת אוכל..חחח לצערי.
צהריים14:00 - ספגטי עם רוטב
בינים-ארטיק,הוא טיפה יותר מ60 קלוריות מותר פעם ב...
תפוח
ערב - 2 חתיכות לחם קל , שניצל עוף , קוסמת
בכל הבלוגים
שם בלוג/בלוגר
כינוי: