היי בנות, כאן ליאן (:
הכנתי פוסט חדש על צימחונות לבקשתה של מישהי..
מקוות שתאהבו ותקחו לצומת ליבכם..
באהבה ליאן.
הקדמה שכזו:
אוקי אז החלטת להתחיל להיות צימחונית?
יכול להיות שזה סתם שיגעון חולף שבא והולך,
או יכול להיות שזה מה שאת צימחונית,תמיד היית,תמיד תהיה..
אז ליפני ההחלטה חשוב מאוד שתקראי את כל הדברים שכתובים פה..
מה זה צמחונות?:
תתפלאו אבל יש הרבה בנות שלא יודעות מה זה צמחונות,
אז ככה צמחונות זה אורח חיים תזונתי,
שלא אוכלים בו בשר,עוף וכל מה שהיה פעם חיה כלשהו (דגים לא נחשבים)
יש הבדל בין צימחונות טבעונות.
טבעונים הם כאלה שלא אוכלים מאכלים שהחיה עצמה עושה,
כמו ביצה,חלב,דבש ועוד..
נזקי הצימחונות:
כן,כן גם בצימחונות יש נזקים גדולים,
הבשר מעניק לנו ברזל רב שנחוץ לנו מאוד לגוף,
וכאשר אנשים צימחוניים הם לא מקבלים את הברזל אשר לא נותן להם כדורויות דם אדומות שגורם למחלות.
הבשר מעניק לנו גם ויטמינים שאי אפשר להשיג במאכלים אחרים (אולי במאכלים חילופיים)...
הבשר והעוף מעניקים לכם יכולות גדילה והתפתחות גדולה וגבוהה יותר..
בשר ועוף מעניקים לנו כוח,ערנות,ריכוז ועוד הרבה דברים שלא כל המאכלים השונים מעניקים לנו...
עם לא אוכלים בשר ועוף הגוף חולש,גלוי יותר למחלות קשות וקלות,סיכוי רב יותר לאנמיה.
אוכל מומלץ לצימחונים:
כדאי לא לאבד את כל הכוחות והויטמינים שלא מקבלים מהבשר,
מומלץ ודי חובה לאכול את המאכלים הבאים המעניקים לנו כיביכול את הויטמינים הראווים לנו,
המאכלים הם: שקדים,אגוזים,קינואה,שועית,ברוקולי,שניצלוני תירס,תפוח אדמה,צ'יפס..
תועלת הצמחונות:
צמחונות זה גם ממש בריא,
זה מונע מחלות לב סופניות ועוד מחלות קשות,
אם את צמחונית ויודעת לאכול בריא ונכון שתקבלי את כל המרכיבים הדרושים,
סביר להניח שזה תזונה יותר בריאה מתזונה רגילה.
(תודה רבה ללוטם על התגובה על תועל הצמחונות)
אוקיי אז הבנות זה הפוסט לעכשיו,
אתן לא מבינות כמה זמן לקח לי לעשות אותו וכמה השקעתי,
הכל כתבתי בעצמי ולא העתקתי שום דבר..
אני מרגישה שבזמן האחרון אין בגלל מגיבים,
כאילו בשביל לקבל 5 תגובות צריך לחכות כמה ימים, ואתם נכנסים הרבה אבל פשוט לא מגיבים,
ואנחנו עושות את הבלוג הזה בשבילכם, אז בבקשה תגיבו, כי זה ממש מעודד אותנו, באמת.
הזוכה במבצע שעבר:
העיצובים של הפייה הבודדה
טוב, אז מקווה שאהבתם..
ואל תשכחו להגיב [:
33> ליאן
בכל הבלוגים
שם בלוג/בלוגר
כינוי:
girls girls girls