Girls Girls Girls

היי בנות כאן קים,

מכיוון שרובנו מתאפרות כל הזמן חשוב לדעת מתי עובר פג התוקף של האיפור בשביל הבריאות שלנו :)...

חשוב להדגיש שאת החומר לקחתי מאתר ( Iwomen) ולא אני כתבתי אותו.

קים  

לק ציפורניים - מומלץ עד כ2 מיום הקניה , אם את רואה שהוא מתחיל להיות גושי ומתחיל לא להיות נוזלי

זה הזמן להפטר ממנו...

צלליות - משנות את הצבע שלהן והופכות את המרקם שלהן לקשה.

מייקאפ-המרקם של הצבע נוטה להיפרד לשני צבעים- צבע סמיך וצבע שקוף.

ושהוא מתחיל להדיף ריח רע .

מסקרה- נעשית יבשה, מתפוררת והריח שלה משתנה לריח רע.

שפתון משנה את הריח לריח עבש (כמו של נפטלין) ומשנה את צבעו.

איפור עיניים לח ( איילנר וכו')- שלושה חודשים מרגע הפתיחה, עד שנה במידה ולא נפתחו.

וכמה עצות שיארכו לכן את חיי המוצר :

*אין לאחסן מוצרי איפור וקוסמטיקה במקום לח או במקום המתאפיין בהבדלי טמפרטורות קיצוניות (חדר האמבטיה) * אין לאחסן מוצרי איפור וקוסמטיקה במקום אשר נחשף לשמש (הרכב ותא הכפפות)

* כל מקום קריר ויבש הנו מקום אחסון אידיאלי למוצרי איפור

* הקפידי על סגירה הרמטית של מסקרות, איילינר ומייקאפ לאחר השימוש.  * לעולם אל תכניסי אצבעות למיכל המייקאפ או הקרם! הבקטריות הנמצאות על העור שלנו "תורמות" לזירוז תהליכי הקילקול של המוצרים הללו. העדיפי להשתמש בקיסם אוזניים. *אל תחלקי איפור עם אף אחת *בזמן קניית מוצר- בדקי שהוא סגור (רוב חברות הקוסמיקה

מניחות מכסה פלסיק או סגר אחר על המוצר על מנת לספק את ההוכחה שהמוצר חדש).!

אז זהו , מקווה שעזרתי לכן קצת..

3>>>>> קים.

 היי בנות כאן קים ,

לאחרונה ראיתי שהרבה בנות עושות ימי טיפוח ובריאות עם חברות טובות,

אז החלטתי לכתוב לכן כאן רעיונות וכו' ,

מקווה שתאהבו

קים .

אז ככה, דבר ראשון .

כדאי לקבוע יום מיוחד פעם ב...

בימי חופשה או שישי ( לבנות שאינן לומדות בימי שישי ) או בשבת.

מומלץ שתישנו אחת אצל השניה כדי שתוכלו להנות מכל היום.

התעוררתן ? שטפו פנים !

ככה תורידו את כל הלכלוכים והשומנים שהצטברו בלילה,

לאחר מכן עוד לפני ארוחת הבוקר צאו לצעידה קצרה ...

חזרתן ? תוכלו לפתוח ארוחת בוקר בריאה ומזינה

שהנה מגוון שיכול לעזור לכן : לחם דגנים / חי או לחם אחיד

עם גבינה , אבוקדו ,מעט ביצה קשה ומיונז, חומוס ( ללא שמן! )

תוכלו לאכול דגנים ( בריאים ! ) כמו ברנפלקס עם חלב ( מומלץ פחות מ 5%)

או סלט ירקות ( מומלץ בחמישה צבעים )..

אחר כך המשיכו להתעמלות כמו יוגה,פילאטיס,ספינינג וכל מה שאתן אוהבות..

אחר כך אתן יכולות לשלב גם קצת עיסויים בשמנים גרגרים , זה נורא עוזר ומפתח את הגוף.

עיצרו לארוחת צוהריים טובה ובריאה הכוללת: פחמימות,בשר וסלט ירקות ושחטו בכיף שלכן גם מיץ תפוזים טבעי :)

עכשיו במדיה ויש שמש, נצלו את זה ולכו לתפוס צבע,

במידה ויש חורף, תיראו סרט טוב לסיום יום הבריאות והכיף שלכם..

עכשיו נותר לכן לישון עם חיוך על הפנים ולהתעורר בריאות מתמיד..

זהו בנות שלי :)

חחח, ממקווה שאהבתן את הפוסטים..

ואם עשיתן ספרו איך היה באמא שלכן ((: חח סתתתתתם!

33> קים.

היי בנות, כאן קים וליאן ((;

כמו שכולכן רואות זוהי תקופה של הטיולים השנתיים!

הנה כמה דברים שכדאי לכן לדעת על הכל ובמה צריך להצטייד..

אוהבות מלא 33>

רשימת קניות\דברים להביא-

אחד הדברים היותר חשובים לדעתנו, ריכזנו לכם כאן ציוד מה מומלץ להביא.

אוכל:

ארוחת בוקר-צהריים ליום הראשון- כריך עם משהו,מנה חמה,שניצל ופתיתים בקופסא,פרי,חטיף אנרגיה וכדומה..

חטיפים וממתקים: במבה,ביסלי,צ'יטוס,דוריטוס,כיפלי,אפרופו,צ'יפס. גומי,סוכריות על מקל, מסטיקים (מומלץ),שטיחים.אנחנו לא ממליצות להבית שוקולד מפני שזה יכול להינמס,וזה מגעיל מאוד!

*אל תישכחו להביא מים,והרבה מים. לא כדאי לשים יום קודם במקפיא, כי אז לוקח לזה הרבה זמן להפשיר, ויוצא מצב שאין לכן מים,אם אתן רוצות שזה יהיה קר, פשוט תשימו במקרר יום קודם לכן ותוסיפו כמה קוביות קרח.

ביגוד:

ביגוד נורא תלוי במספר ימים שאת שוהה בטיול ובמזג האוויר, בדרך כלל הטיול הוא 2-4 ימים.

בגדים חמים:מכנסיים ארוכות (עדיף מפליז כמו האלה של היינס),2 חולצות ארוכות,סווצ'רט,מעיל (עם ממש קר).אפשר גם להצטייד בכובע צמר,כפפות וצעיף.

פיג'מה: גם פה תלוי במזג האוויר, עם קיץ מומלץ לישון עם בוקסר וטישרט. עם חורף, מכנס פליז וסווצ'רט..

בגדים ליום\קרים:2 ג'ינסים (תמיד בערב גם יש הפעלות וזה.. אז כדאי לקחת ליתר ביטחון),2 מכנסים קצרים,4 חולצות קצרות,3 גופיות.

הלשבשה תחתונה:8 זוגות גרביים (כןכן זה תמיד נירטב וזה לא נעים להשתמש עם אותו גרביים),8 זוגות תחתונים (אותו דבר לגבי הגרביים),2 חזיות\גוזיות,1 טופ.

*מומלץ להביא גם משהו יותר חגיגי כמו שמלה\חצאית משהו כזה, כי תמידב ערב יש מסיבות וכל מיני כאלה..

*נעליים סגורות להליכה,נעלי אולסטר (תמיד טוב שיש),נעלי מקלחת,כובע (חשווווב וחובההה!!),בגד ים (במידה וצריך)

היגיינה:

היגיינה זה הדבר הכי חשוב בטיולים שנתיים!

נייר טאולט,תחבושות,טמפונים.

מברשת שיניים+משחת שיניים.

דאורדורנט,דוגמית של בושם,קרם או\ו סבון פנים.

שמפו+מכרך+סבון רחצה.

מסרק,מראה.

עיפרון לעיניים,לובלו או\ו ליפגלוס.

עוד כמה דברים:

מטען,פלאפון,אוזניות,MP4,סכום כסף (תמיד יש עצירות וכאלה ותמיד אפשר לקנות אוכל),פנס,אלתוש,פנסטיל,פלסטרים

אינטרנט אלחוטי שתוכלו להתחבר לבלוג שלנו(סתתתתתתתתתם),שק שינה+כרית (במידה ואתן ישבות בחיק הטבע),קרם הגנה,כרטיס חבר קופת חולים (תמיד טוב שיש)

חלוקת חדרים-

נושא נורא מסובך ויכול לגרום לתככים ומריבות.

תחלקו לשלושה בנות , שתחליטו שאתן בכל מצב יחד בחדר, ואז פשוט תצרפו מי שבא לכן והיא יכולה,

אל תהיו לא פיריות ותתחשבו בכולן, ותנסו להשיג את החדר הכי גדול שאפשר.

תהיו עם בנות שכיף לכן איתן, שלא יריבו איתו, ומומךץ לקבוע מראש את החלוקה לחדרים,

ותחשבו על זה ככה גם אם לא יצאתן בחדר הכי מגניב, זה כולה לילה. בקושי מדברים ביניהם בחדרים, כולם באים מרוסקים והולכים לישון ישר ובבוקר ישר מתעוררים.

אז תיקחו הכל בפרפורציות :)

זהו בנות, אני מקווה שעזרנו והברנו כמה דברים,

הכי חשוב-תהנו! עם יש לכן שאלות,סיפורים על טיולים שנתיים,טיפים,המלצות,הערות,הארות תכתבו לנו :)

333> ליאן וקים

היי בנות :)

הבאתי לכן קולקציית מדהימה של החנות המדהימה-הוניגמן.

יש להם עכשיו גם מבצעים,אז כדאי לנצל את זה..

אל תעתיקו את זה, אני חתכתי את הכל בפוטושופ!ראו הוזהרתם ((:

33> ליאן.

זהו בנות..

נכו מדהים?

אל תישכחו את הפינץ יעוץ שלנו ואת הפוסט בקשות שלנו :)

פה בשבילכן.ליאן [[: