temple of sins

נו אז מה אכלת היום שמנה?

בוקר- סלט ו-3 כפות קוטג'= 80

        שני קפה= 100

צהריים- חתיכת חזה עוף= 70

          תפוח אדמה= 150

          תפוח עץ= 100

          עוגייה= 50

          קפה=50

והכל ביחד: 600

ועדיין לא אכלת ערב. יופי פוסטמה את לא תסיימי את היום בפחות מ-800 וזה הרבה יותר מידי. את צריכה לשרוף 300 קלוריות היום ואין לי מושג איך תעשי את זה כי לא הלכת לשחות ואת עצלנית.

באמת חבל שלא מרזים מלתרץ תרוצים. כי אם כן, את כבר מזמן היית בתת משקל.

חסר לך שמחר לא יהיה מושלם.