עשן ומראות

אז ככה, לפני שאני מתחילה, גילוי נאות...

בתקופה שלא הייתי פה הגשמתי חלום. אני עכשיו גרה במדינה אחרת ולומדת בבית ספר למחול. אחד הטובים.

אז לא להבהל מכמויות האימונים... זה הלימודים.

עוד גילוי נאות, קצת פחות חיובי.

מאז שסיימתי את הטיפול אני לא בדיוק "בשליטה". אני גם ממש לא כמו שהייתי אבל עדיין... אני לא רציתי לחיות עם שום סימפטומים בכלל. 

אחרי 3 חודשים בלי הקאות [זה היה עוד בארץ בקיץ] קרו מלא בלגנים בחיים שלי ונשברתי. מאז יש תקופות ארוכות שאני בלי כלום, לפעמים יש הקאות או צמצום, חד פעמי או כמה ימים. אני עובדת על זה... אותי זה לא מספק. אני רוצה להיות בלי סימפטומים, עם המחלה בשליטה מוחלטת, וזה מה שיהיה.

היום:

היה יום לא מאורגן במובן הזה שקמתי מאוחר ולא היה לי זמן לארגן מראש אוכל [כמו שאני עושה בדרך כלל] וחזרתי ממש מאוחר וממש לא היה לי כוח לבשל... אז כל היום היה סנדוויצים. לא מאפיין אותי בדרך כלל...

בוקר:

2 קפה עם כפית וחצי סוכר חום [לא מעובד] ושמינית [או פחות] כוס חלב סויה וניל

[בדרך ללימודים]

כוס וחצי ברנפלקס צימוקים

בננה

צהריים: [בבית ספר בין השיעורים... קניתי בחוץ]

לחמניה מלאה מדגנים עם חביתת לבן של ביצה, ריבוע גניבה שווצרית, חסה, עגבניה, מלפפון חמוץ, פלפלים קלויים, רוטב חרדל דבש ורוטב צילי

קפה עם חלב לקפה ו 2 סוכר

ביניים: [סוף הלימודים]

אגס [בבית ספר]

קפה עם כפית וחצי סוכר חום ושמינית סלב סויה וניל [בבית]

ערב:

2 לחם מלא עם חמאת בוטנים [טהורה] ודבש

2 לחם מלא עם 2 כף קוטג דל שומן ו 2 כף פתיתי גבינת צילי

עגבניה

2 כוסות תחליף קפה [בריא בלי קפאין] עם כפית וחצי סוכר חום וחלב סויה וניל.

נו, לא מרשים במיוחד אבל גם לא נורא... יש הכל תזונתית [בערך], ומספיק בכמות. נחזור לשגרה הבריאה יותא מחר

אימונים:

שיעור שעה וחצי מודרני

שיעור שעה מתיחות וכוח

שיעור שעה וחצי בלט

שיעור שעה וחצי מודרני [מסוג אחר]

היום לא עשיתי אקסטרה כלום חוץ מהלימודים

תיקונים למחר:

לבשל!

ארוחת בוקר כמו שצריך

אוכל מאורגן לבית ספר בכופסא [כמו בדרך כלל]

לעשות כוח ומתיחות בנוסף ללימודים

לעשות או שיעור נוסף או לעבוד על תיקונים שהיו לי בשיעורים עצמם

משפט היום:

כבר כואב לך וקשה לך, עכשיו תוותרי והכל יהיה לחינם?

רוצה להיות כל היופי והשלמות?

את כבר! דבר ראשון תחפשי עמוק בפנים ותגידי לעצמך משהו חיובי במקום שלילי

ואז כבר תמצאי את הכוחות לעשות כל מה שתרצי

רק שיהיה משהו שטוב לך כן?

שיהיה יום נהדר

שיווה

חזרתי

אני חושבת שלחזור לעדכן פה יעשה לי טוב