לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

עשן ומראות


ריח של קפה, תיק מלא בספרים וחיים שמורכבים לחלוטין מריקוד, ריקוד, ריקוד וכל מה שצריך בשביל לרקוד.

Avatarכינוי: 

גיל: 17





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    אפריל 2013    >>
אבגדהוש
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    

 
הבלוג חבר בטבעות:
 



הוסף מסר

4/2013

חששות לפני סוף הטיפול.


 

לא הקאתי כבר 68 ימים.

בשבוע שעבר התאמנתי 16.5 שעות.

ביצעתי 47 דברים [מתוך 50] ב to do list שלי.

הכל טוב

 

רק שהשבוע אני מסיימת את הטיפול סופית [יאי לי]

ואני לא ישנה כמעט בכלל. לא אוכלת מסודר ויש לי בלגן בראש.

אני יודעת שזה רק השבוע האחרון, שלהכל יש סיבה... אני בריאה בראש יותר ממה שהייתי אי פעם... אני יעשה את הדבר הנכון. יש מצב שבין היתר זה קשור גם לסוף הטיפול. הרבה משתנה והחיים שלי בכאוס. כמובן שהיות וזה ברירית המחדל אצלי בשנים האחרונות- לא מין הנמנע שזה בגללי, אבל זה גם קשור לעוד דברים. אני יסדר הכל. אני יתן ולא יתן מקום בחיי לחלק מהדברים.

מהמורה קטנה בדרך.

 

השבוע:

[אני לא כותבת את כל הרשימה, רק בגדול את הדברים העיקריים והחשובים]

1. לחזור לאכול ממש מסודר ובריא.

2. לסיים טיפול.

3. לסיים לסדר ניירת וחשבונות ודוחות ממשלה.

4. לרקוד לפחות 12 שעות.

5. להסדיר כל מה שצריך להרשמה למבחני כניסה ללימודים לשנה הבאה.

6. להשלים את כל הפערים בלימודים בסמסטר הזה.

7. לסיים לשפץ את החדר.

8. לסיים את כל המסמכים של העבודה לשבוע.

9. 3 אימוני ריצה ארוכים.

10. התחרות בסופ"ש

11. לראות את חברים שלי.

12. לראות אותה.

 

משפט השבוע [והחיים שלי בכלל]:

"עם קצת רצון וקצת יכולת אפילו פיל יכול לזיין תרנגולת"

 

יהיה טוב

 



אני ידאג לזה.

 

שבוע מוצלח לכולם.

שיווה

 

 

נכתב על ידי , 29/4/2013 02:41  
2 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 




היום היום ה 58 שאני לא מקיאה. בשבת יהיה בדיוק חודשיים, אז חוגגים.

המשקל יציב. עלה ל 62-63 ביומיים האחרונים אבל אני די בטוחה שזה נוזלים וכאלה.

האמת היא שזה שווה את זה. קשה. אבל לא כמו שחשבתי שזה יהיה. בטח שאפשרי.

מתחילה לגלות את עצמי לטוב ולרע.

להרגיש את עצמי. לשמוע את עצמי. להרגיש את הדם זורם בגוף. להרגיש את עצמי מרגישה.

זה דווקא לא נורא כל כך.

נמנעתי כל כך הרבה זמן מלנסות להחלים במחשבה שאם אחזור להרגיש לא אעמוד בזה ואמות, וזה כניראה היה נכון לתקופתו.

עכשיו אני חייה, או לפחות מתחילה. סוף סוף. בדיוק בזמן.

אני חזקה.

 

 

אימון אתמול:

1.5 שעות בלט

25 דקות רכיבה על אופניים

300 תרגילי כוח

מתיחות

נשרף: 1007 קל'

 

אימון היום:

1.5 שעות בלט

50 דקות רכיבה על אופניים

300 תרגילי כוח

מתיחות

נשרף: 1216 קל'

 

למעט הבדיקה העצמית ישבתי וכתבתי וחישבתי כמה אכלתי היום: 1899 קלוריות.

לגמרי בסדר הכמות. התוכן דיי בריא אבל לא מספיק. אני יעשה מאמץ להשתפר. מערב לזה אני שמחה שנפתרתי מההרגל לעשות את זה כל יום כל הזמן. מדיי פעם בסוף היום לבקרה זה בסדר.

 

אפילו המשימות שלי לשבוע מתקדמות טוב, רק חבל שהלימודים קצת פחות ביחס לשאר.

צריך לעבוד על עצמי עוד קצת.

 

תזכרו:

 

להיות מי שאת רוצה להיות

 

דורש אימון


והתמדה

 

 

תיהיו חזקות

שיווה

נכתב על ידי , 19/4/2013 02:11  
4 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



לדף הבא
דפים:  


© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לרקדנית=] אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על רקדנית=] ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)