היום היה לי בולמוס, לא כזה ענק.. משו כמו 1500-2000 קלוריות..אבל לא היה לי כזה חשק לאכול כל דבר שנמצא אצלי בבית, ואפטיה כזו בזמן שאני אוכלת כבר הרבה מאוד זמן.
בקושי יכולתי לזוז באימון, הייתי ממש איטית והבטן שלי עשתה סלטות.. אני שונאת את ההרגשה של אחרי, זה דוחה אותי.
אני מודעת שזה קורה גם לאנשים שאין להם שום הפרעת אכילה, זה די נורמאלי שיהיה בולמוס מידי פעם.
פשוט הכל היה כל כך רגוע.. והרגשתי קלילות עם הגוף, ונוח בגי'נס ובטן רגועה.
מחר יום חדש, אני אשתדל לאכול קצת פחות.. ובטח גם אני לא יהיה כל-כך רעבה אחרי היום.. ונקווה שהגוף שלי פשוט יאזן את עצמו.
אני יעשה עוד מעט בדיקת אחוזי שומן ומסת שריר, והעדכן אותם מחדש.
בבלוג זה
בכל הבלוגים
