בלוג לבנות בלבד!!

אז מה יהיה בפוסט הזה?:

1.8 טעויות הטיפוח הגדולות ביותר.

2.עצות איפור

3.שינוי תדמית פנימי, ושינוי תדמית חיצוני

4.ארוחת בוקר לכל מקום

הנה כתבה, 8 דברים שאסור לעשות! כדי להיות נקיות ומטופחות:

תמיד כדי לקרוא אבל חשוב ליישם, תציבו לכן כל שבוע 2 דברים מפה לפחות, עד שתצליחו את כולם..

בהצלחה (:

1. לכרסם את העור מסביב לציפורניים

למה אסור: "עור קרוע מסביב לציפורן גורם לכאב, ועלול להוביל להיווצרות דלקות", אומרת ג'סיקה ורטוגיאן, בעלת סלון ציפורניים בלוס אנג'לס.

השיקום: ורטוגיאן מציעה לשמור על לחות העור שסביב הציפורניים. "במצב של יובש נוצרות יותר פיסות עור מציקות, שמפתות אותך לתלוש אותן". מרחי שמן או קרם סמיך על העור שמסביב לציפורן על בסיס יומי, ועסי אותו בסבון פילינג פעם בכמה ימים.

2. לשנות את צבע השיער לעתים קרובות מדי

למה אסור: זה בסדר לגוון מדי פעם, אבל צביעתו של השיער לעתים קרובות מדי עלולה להחליש אותו ולגרום לו למשבר זהות. "בצביעת השיער נעשה שימוש במי חמצן ובאמוניה, המאפשרים לצבע לחדור אל תוך השערה ולשנות את הגוון הטבעי שלה", אומרת ליטל אשר. "חומרים אלה גורמים למעטה החיצוני של השערה להיפתח, מה שמביא לאובדן לחות ולירידה בעמידות השערה". נכון שסלבס כמו אשלי סימפסון ורייצ'ל מקאדמס לא חסות על שערן, וצובעות אותו שוב ושוב במגוון צבעים, אבל יש לזכור שהן עושות זאת לטובת תפקידים בסרטים, או כדי לצוד את אור הזרקורים על השטיח האדום - וקחי בחשבון שהן משקיעות ים של כסף וזמן בטיפוח השיער ותיקון הנזק.

השיקום: קודם כל, נסי להעביר את תשוקתך לשינויים בלתי פוסקים מהשיער לאיפור, כי קל יותר לעשות נסיונות גחמניים עם שפתון או צללית. אם את מרגישה שאת פשוט חייבת לצבוע את השיער, השתמשי בעצות הבאות של אשר ושל ריטה הזן, שצובעת את מחלפותיהן של כוכבות הוליוודיות רבות מטעם חברת Pantene:

• הפחיתי את התדירות למינימום. על מנת לצמצם את נזקי השיער ולשמור על צבע אחיד מומלץ לצבוע רק את השורשים, אחת לשישה עד שמונה שבועות. אם את מעוניינת להימנע מחידוש תכוף של צבע השיער, צבעי אותו בגוון הקרוב בדרגה אחת או שתיים לגוון הטבעי שלך, מה שיאפשר לשורשים להתמזג באופן טבעי יחסית בגוון הצבוע.
• צבע כהה מזיק פחות. הכהיית השיער מזיקה לו פחות מהבהרתו, שכן ההבהרה מצריכה כמות גדולה בהרבה של מי חמצן ואמוניה.
• אמצי משטר של הזנה והגנה. בסיום הצביעה הביתית, השתמשי בקונדישנר המצורף לערכה, והקפידי לסיים כל חפיפה שגרתית בקונדישנר עשיר ועדין, על מנת להגן על השיער ולהעניק לו לחות.

3. ללכת לישון בלי לשטוף את הפנים

למה אסור: "אם את הולכת לישון בלי להסיר את המסקרה והצלליות, את עלולה להתעורר עם שקיות נפוחות מתחת לעיניים ואפילו עם דלקת", אומרת ד"ר פטרישה וקסלר, רופאת עור מניו יורק. שכבות של מייק אפ, קונסילר וסומק יגרמו לעורך להפסיק לנשום ויסתמו את הנקבוביות, מה שישאיר את עור הפנים שלך חסר חיים ועם נטייה מוגברת להתפרצות פצעונים. גם אם את לא מסתובבת עם מייק אפ, עור הפנים שלך צובר שומן ולכלוך - שני גורמים מרכזיים לפצעונים.

השיקום: שמרי חבילת מגבונים לחים לניקוי הפנים בצד המיטה, וכך, לא משנה כמה את עייפה (או כמה קוקטיילים שתית), תוכלי לנגב את האיפור מהפנים בכמה שניות בלבד, בלי להטריח את עצמך לכיור.



 

עור קרוע מסביב לציפורן גורם לכאב, ועלול להוביל להיווצרות דלקות
אילוסטרציה: ASAP Photos

4. לטגן את עצמך במיטת שיזוף

למה אסור: הקרניים האולטרה סגולות מסוג A (הסוג שבדרך כלל מפיקות נורות של מיטות שיזוף) הן ממש לא ידידותיות למשתמשת. הקרניים חודרות מתחת לעור ועלולות לפגוע ברקמת העור הפנימית, מה שמאיץ הזדקנות והתרבות של רדיקלים חופשיים. "נמצא קשר בין קרניים מהסוג הזה ובין סרטן, והן גם עלולות לגרום לדיכוי מערכת החיסון", אומרת ד"ר וקסלר.

השיקום: סוגי קרם לחות חדשים, שמכילים בתוכם טיפונת של חומר משזף, מאפשרים לך להשיג שיזוף מלאכותי אמין, וגם בטוח. "בניגוד לקרם לחות רגיל, את הקרם מהסוג הזה כדאי למרוח על עור יבש לגמרי, היות שעודף נוזלים עלול לגרום לשיזוף להתפתח בצורה לא אחידה", אומרת סינדי ברשופ, בעלת רשת הספא Completely Bare בניו יורק. בדקי את זוהר השיזוף שהתקבל על עורך לאחר 24 שעות. אם את חושקת במראה שזוף יותר, מרחי על עצמך שכבה נוספת וחזרי על הפעולה מדי יום, עד שתגיעי לגוון הברונזה הרצוי.

5. לענות את השיער בחום לוהט

למה אסור: "כשאת מפעילה מייבש שיער, מגהץ שיער או מחליק שיער על בסיס יומיומי (או משלבת כמה מהם), את מייבשת את שערך, ומשאירה אותו חלש וחסר חיים", אומר אנתוני מוריסון, בעל רשת מספרות בלוס אנג'לס.

השיקום: הקפידי שמייבש השיער יהיה על דרגת חום בינונית ועל מהירות גבוהה, ושמרי על הפייה שלו במרחק של כעשרה ס"מ מהשיער. כשאת משתמשת במגהץ שיער, החליקי אותו מעל קווצת השיער בתנועה מהירה וחלקה. כל עצירה במהלך הדרך תגרום לשקעים, שיצריכו סיבוב נוסף של המגהץ, לתיקון. אם את מסלסלת את השיער, הרפי מהקווצות המפותלות אחרי לא יותר מ- 5 שניות.

6. להגזים בהלבנת השיניים

למה אסור: לא משנה כמה תתאמצי, תוכלי להלבין את שינייך רק עד גבול מסוים. השיניים לא אמורות להיות לבנות יותר מאשר הלבן של העיניים. "כל טיפול הלבנה שתעשי אחרי שתגיעי לרמת הלובן המקסימלית יזיק יותר מאשר יועיל", אומר רופא השיניים ד"ר סיירוס טמסבי. "הגזמה במריחת השיניים במי חמצן עלולה לגרום לרגישות יתר בשיניים ולהגביר את נטייתן להיסדק".

השיקום: אם את הולכת לרופא שיניים מומחה, הוא יבהיר את שינייך בשמונה-תשעה גוונים (משהו הדומה להבדל הדק שבין גוונים של אותו הצבע). מצד שני, אם את משתמשת בערכת הלבנה ביתית, השיפור יהיה רק בארבעה גוונים בערך.



 

הקרניים האולטרה סגולות מסוג A, הן ממש לא ידידותיות למשתמשת. הקרניים חודרות מתחת לעור ועלולות לפגוע ברקמת העור הפנימית
אילוסטרציה: ASAP Photos

7. להשתמש בטסטרים של איפור

למה אסור: סיכוייך להידבק בהרפס או לחטוף שעורה בעין מהחיידקים שנמצאים בטסטרים של דוכני האיפור בחנויות קלושים, אבל באופן תיאורטי זה יכול לקרות, לפי ד"ר וקסלר. האמת היא שזה פשוט קצת דוחה לחלוק שפתון וצלליות עם מאות נשים זרות.

השיקום: לפני שאת מושיטה אצבע ומתחילה למרוח, נסי לבדוק אם החנות שבה את קונה נוקטת אמצעי היגיינה בסיסיים בכל הקשור לדגימות מוצרי האיפור. "חפשי כלי איפור חד פעמיים, מגבונים, כדורי צמר גפן, ניירות טישו, מברשות מסקרה חד פעמיות ואלכוהול לחיטוי כלי האיפור", אומרת לין לינץ' מרשת החנויות Sephora. הימנעי מלטבול את אצבעך שוב ושוב בתוך מכל האיפור המרכזי.

8. לפוצץ חצ'קונים

למה אסור: כשזה מגיע לפצעונים, את חייבת לשמור על מדיניות של "בלי ידיים". לא יכולה להתאפק? הנה מידע שיחזק לך את המוטיבציה: בדרך כלל הפצעון ייעלם מעצמו בתוך שלושה ימים, אבל אם תתעסקי איתו, הוא עלול לשהות על פנייך עשרה ימים תמימים. "הסיבה לכך היא לכלוך שנמצא לך על האצבעות, שנדחף אל הנקבוביות וגורם לזיהום", אומרת ד"ר וקסלר.

השיקום: גלי איפוק, ובמקום לפוצץ את הפצעון מרחי אותו במשחה המכילה חומצה סליצילית או בנזואיל פראוקסיד פעמיים ביום על בסיס יומי. אם תנהגי כך, הוא אמור להיעלם תוך שלושה ימים.

עצות איפור:

בהכנות לקראת איפור הפנים הכול נלקח בחשבון: מבנה הפנים, טקסטורת העור, גוון העור, מבנה העין, עצמות הלחיים, הצוואר, השפתיים ועוד.האיפור כיום מאוד מדויק ומוקפד במיוחד כאשר מדובר על הפרטים הקטנים באזור העין, בקו תיחום השפתיים ועוד. כיום המגמה היא לבחור במינימום האפשרי לקבלת מקסימום תוצאה. כלומר, כמה שפחות איפור, על מנת שניתן יהיה להשיג תוצאה נקייה וזוהרת, מבלי להכביד כלל על הפנים. לא הבנת? קבלי פירוט:

אזור העיניים :

 ההקפדה על מבנה העין והקווים הקיימים בה בהחלט חיונית על מנת שניתן יהיה להשיג מראה הומוגני. יש להשתמש בעפרונות, איי-ליינר וכדומה בכמות קטנה ומבלי "ללחוץ" יתר על המידה עם המברשת (כלי המריחה). כמו כן, המברשת חייבת להיות דקה יותר, איכותית ומדויקת כך שתאפשר עבודה מדוקדקת ומקצועית.

אזור השפתיים:

 יש לבצע תיחום קל בלבד על מנת שניתן יהיה להדגיש רק את קו הבסיס של השפה העליונה והתחתונה מבלי להכביד על המראה כולו של אזור הפה. כלומר, לתחום את המסגרת ויחד עם זאת עדיין להשאיר אותה נקייה ביחס לשאר חלקי הפנים.

אזור האף:

חשוב למזג את כל הצבעים ולמרכז אותם לכיוון האף. האמת שאיבר זה מעבר לכך שהוא חיוני לנשימה הוא משמש גם כמרכז הכובד של האיפור! הוא ממוקם במרכז הפנים, יוצא דופן מהשטח הכללי הקיים ויוצר סביבו המון תשומת לב. לפיכך האיפור חייב להיעשות במידה ומבלי להשאיר "עקבות". הגזמה בכל הקשור לשימוש בגוון או במרקם החומרים השונים ייצור הבלטה שלא לצורך ויזיק כמובן למראה הכללי שאנו יוצרים.  ההמלצה שלי היא לרדת מהורודים! הגוון שעל פי רוב משתמשים בו כברירת מחדל פסק מלהיות אופנתי. חשוב למזג את צבע הלחיים עם שאר חלקי הפנים ובמיוחד כאשר מדובר על איפור אופנה .הגוון השולט חייב להתחבר למה שכבר קיים ולהיות חלק מהמראה ולא כתוספת שבמקרים רבים בולטת במיוחד. לצוואר, לסנטר ולמצח התייחסות מיוחדת מכיוון שמדובר בדרך כלל בטקסטורת עור שונה מהפנים. על כן, חשוב לבחור במרקם של חומרים עדינים ופחות אינטנסיביים, ליצור את האפקט של התחברות לקיים על מנת שלא נמשוך יתר תשומת לב לאזורים אלה. הצבעים שישלטו באזור השפתיים החורף יהיו על בסיס האדום-סגול, אדום-מעושן, פסטלים למיניהם, לילך, וחום על כל גווניו. באזור העיניים כדאי לשמור על צבעים קלאסיים כמו השחור והחום, כאשר ההתאמה תתבצע על בסיס הנתונים הקיימים בעור ועל פי בחירת הצבעים כולם לשימוש באיפור.

שינוי תדמית פנימי

* המנעי מלחשוב כול הזמן שלילי. זה משפיע על מצב הרוח שלך ובכלל על דרך היום שלך.

* תשמחי כי אנחנו חיים רק פעם אחת, ואת צריכה לקחת את מלוא הטוב מהחיים.

* תרגעי. כן, עצם העובדה שאת רגוע משפיע רבות עלייך ועל הסובבים אותך. אל תתעצבני בקלות, ואל תתני לאנשים לעצבן אותך כי הרי את לא רוצה שאנשים ישפיעו על מהלך יומך לרעה. לקראת בית הספר-

* זה הזמן למחוק את כול הנכשלים (או בכלל הציונים הגרועים שקיבלת) ולעבור לציונים גבוהים. תבטיחי לעצמך שאת תלמדי טוב, תקבלי ציונים גבוהים, כי הרי כול זה ישפיע על עתידך.

* תמיד בבית הספר השולחן שלך היה מבולגן? ערמות דפים, חידודי עיפרון, עטים ללא מכסה? השנה את הולכת ליהיות מסודרת. כי גם זה משפיע על הציונים שלך, אגב.

* את הרבה  בבית הספר, או בכלל בכול מקום אחר? כבר לא. כמו שאמרתי מקודם על תתני לאנשים לעצבן אותך, ועל תכנסי למריבות כי בסוף זה ישפיע לרעה.

* את לא אוהבת בנות מסוימות בכיתה? אני בטוחה שעם תשני את היחס כלפיהן ותחשבי רק בטוב, גם הן ישנו את היחס אלייך.

* תיהי עצמך. אל תדברי, תתלבשי, איך שלא נוח לך. תיהי מה שאת ואפילו בשביל אנשים על תשתני. הם ילמדו לאהוב

ולקבל אותך כמו שאת.

 שינוי תדמית חיצוני

* תתלבשי איך שנוח לך ואיך שבא לך. אני במטיחה שאת תרגישי יותר טוב עם עצמך. מלבד זאת, הביטי על הארון שלך. איזה צבע הכי שולט שם? אל תתלבשי כול יום באותו צבע כי זה יהיה נדוש. תדאגי לערבב עם הצבעים, ותתאימי אותם יחדיו.

* השיער שלך תמיד היה מבולגן? עם את יודעת שהשיער שלך מתבלגן מהר קשרי אותו בזנב סוס פשוט או שצמה קלויה (צמה זה פחות טרנדי אבל איך שנוח לך). לאיזו תספורת את הכי רגילה? שיער פזור? קוקו? את יכולה מדי פעם לשנות את המסורת ולבוא עם צמות, או קוקיות, או בכלל שיער פזור עם השיער שלךתמיד קשור.

*איפור- את יכולה להתאים את האיפור לבגדים שלך. על תלכי כול הזמן עם אותו צבע. תגווני. את יכולה להוסיף צלליות בצבעים שונים וכו'. אך זכרי, על תתאפרי יותר מדי כי לא יפה כשיש יותר מדי איפור.

* נעליים- את כול היום עם סניקרס? את יכולה לשנות את המנהג. תקני כמה זוגות של נעלי בובה או סנדלים דומים, וזה בהחלט יעשה את העבודה.

* לק- לאלו שצובעות את הציפורניים. באיזה צבע הלק שאת משתמשת איתו? שחור? לבן? על תיהי כול הזמן עם אותו לק. את יכולה לצבוע את הציפורנים בצבעים שונים שמתאימים לבגד שאת לובשת עכשיו. כמו כן, יש בחנויות ערכות לציורים על הציפורנים וכאלו דברים.את יכולה לקנות אותן והן בהחלט יקשטו את צפורנייך.

ארוחת בוקר לכל מקום: