תודה שקפצם לכוס קפה ועוגה!

משקה טעים ומענג, שהוא פצצת אנרגיה. מומלץ לפתוח איתו את היום.

חומרים ל-2 מנות:

2 בננות בשלות חתוכות לקוביות גדולות
8 תמרים לחים (או מיובשים מזן מג’הול) מגולענים וחצויים
2 כוסות חלב סויה או חלב רגיל
1 כוס קוביות קרח

אופן ההכנה:

• מרסקים את כל המרכיבים בבלנדר או במעבד מזון לקבלת מרקם חלק.

• יוצקים לכוסות ומגישים.

- קרדיט -

קפצו שוב לכוס קפה (: