בנות.. מה נשמע? איך עובר שבועות ביינתים?
טוב תשמעו קרו כל-כך הרבה דברים השבוע שחצי מהם אני לא זוכרת.
טוב הכי הכי מוטבע אצלי בזכרון היה השקילה.בתחילת השבוע נדמה לי יום שני שקלו אותנו-50.5 התחלתי לבכות! סירבתי לומר לאנשים את המשקל שלי וביקשתי להיות לבד בחדר בזמן השקילה! זה היה נורא.התחלתי להחוויר ככה לפחות אני חושבת.
טוב נו לפחות זה היה בזמן יחסית גרוע-פאקינג50.5 אמור בעוד חודש לקבל מכתב שאומר מה המצב שלנו שלפיו אני בתת משקל-או ככה לפחות הסבירו לי למרות שעדיין 47 אצלי נחשב תת משקל.בקיצור היה נורא!!!
וזה לא מספיק-המחנכת שלי דיברה עם חברות שלי וחברה שלי אמרה את זה"היא חושבת שהיא שמנה מדי המורות חושבת שהיא רזה מדי ורק אני חושבת שהיא בסדר!" התפחלצתי על המקום,למה למה למען השם? שאני עם דמעות בעיינים בגלל המשקל המפלצתי הזה המחנכת שלי-בזמן שהיתי שקועה בלא לבכות ולשמוע שירים מאוד עצובים-שאלה אם אני חושבת שאני שמנה מדי.. גאד!!! היא רצתה להתקשר לאמא שלי,עוד יותר גאדדדדדדד =\ כבר 3 חושדות! פאק איתכן תנו לי לעשות מה שאני רוצה!
עשיתי מבחן במדעים על טוב תזונהXD לא באתי באותו יום של המבחן אז עשיתי אותו שיעור הבא-באותו שיעור שאני יושבת שמרכז קופאת מקור בגלל המזגן הסוס שיש במעבדות המורה שלי שהיא גם חושדת וגם טוב דיאטנית קלינית ויש לה תואר שני בתזונה התחילה להרצות על טוב תנחשו לבד(ה"א) אני לבד במרכז החדר עושה מבחן ובאותו הזמן מקשיבה-מסתבר שמתחת ל20 בBMI זה תת מה שאומר שאני תת.=\
התחלתי כמעט ולצחוק שם שאנשים לא ידעו מזה BMI לפחות הבנתי למה כל-כך חשוב לאכול ארוחת בוקר-מסתבר שבלילה עד הצהריים הגוף מחשיב את זה כצום(אני אוהבת צומות! צומות זה טוב-בשבילי!!!!!אך ורק בשבילי!!! אך ורק!!! רק לי!!) לן את הארוחת צהריים הגוף שומר.אופסי*הסמקה*
ובנוסף שגמרתי את המבחן וקמתי להביא לה אותו היא בדיוק הסבירה למה לא כדאי לנו לעשות דיאטה בגיל הזה-אני בדיוק קמתי איזה יופי=| ממש יופי! הרגשתי איך כולם נועצים בי מבט!
ועכשיו אוכללללללל-
יום ראשון ושני לא כתבתי כי התחלתי את היומן מיום שלישי:
בוקר-\
צהריים-חזה עוף(103),סלט שמורכב מ-מלפפון(26) עגבניה(31) חסה(12)
שמן,מיץ לימון ומלח(50) סביר מאוד כי בסה"(402) למרות שצריך לקצץ
ערב-2 מעדנים וחצי(350) לא טוב.לא טוב בכלל!
מיותר-עוגיות מרוקאיות שברוך השם נגמרו כי אכלתי 4 מהן שכל אחת היא 100 קל'! שמנהה
בסה"כ של כל היום-1152 שמנההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההה
ספורט-600 קפיצות בחבל ו50 כפיפות בטן.
רביעי:
בוקר-סנדוויץ'(2 פרוסות)((151))+גבינה לבנה(50)
בסה"כ-201 מצוין כי גם הייתי מטעם בצפר בת"א.
צהריים-2 חלבונים(40)+סלט-מלפפון(26) עגבניה(31) חסה(12) ושמן מיץ לימון ומלח עוד (50)
בסה"כ-159 מעולהה!
ערב-מעדן 0% (60) ונסקפה(50)
בסה"כ-110 עוד יותר טוב!
מיותר!!!-מילקי(180),2 עוגיות מרוקאיות(200) בייגלה(50)
בסה"כ-900 קל' לפחות לא עבר את ה1000
ספורט-300 קפיצות בחבל 50 פיפות לצד וחצי שעה של הליכה.
יום חמישי:
בוקר-2 פרוסות(151)+חומוס(20)+מים של נביעות עם נגיעה של תפוח(75)
בסה"כ-246לא טוב!
צהריים-צנון(22) עגבניה(31) ןמלפפון(26) מיץ לימון, מלח ושמן(50)
בסה"כ-129
ערב-צום של 24
מיותר-צפתית כמעט חצי ממנה ועוגיות מלוחות(אתם לא באמת רוצים לדעת..)
ספורט-50 כפיפות בטן 300 קפיצות.
יום שישי סגרתי צום.
שבת היום-
בוקר-בישקוטים אבל לא יותר מ100 גרם.
צהריים-סלטמחסה מלפפון ועגבניה +50 קל'=129+80 גרם של פסטה 124=153 עם כל מיני שטויות
לא חושבת שעברתי את ה500.
ספורט-100 כפיפות בטן ו600 קפיצות.
נשקלתי בבוקר-48.5
חפירה רצינית..מעכשיו כל יום פשוט כמה קל' אכלתי וכמה ספורט,אינלי כוח לכתוב כל-כך הרבהואממ הסחרחורות נעלמו אני יודעת שזה מצוין אבל אני מתגעגעת לזה.
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
I'm haunted